Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.
Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.
Xem thêm
Cuối cùng, tôi đã đọc cuốn sách mà tác giả thực sự đã nói rằng ông ấy sẽ rất vui nếu độc giả ngủ quên khi đọc nó. Cuốn sách tuyệt vời!
Tôi phải thừa nhận rằng tôi đã bỏ qua một vài chương do không đủ năng lực về khoa học giấc ngủ. Nhưng tôi vẫn đánh giá nó 5* vì nó rất hay và thú vị. Theo ý kiến của tôi, M.P. Walker đã nói tất cả những gì có thể nói về giấc ngủ.
Điều tôi thích nhất là văn phong, có tính liên tục trôi chảy, dễ hiểu đối với người đọc bình thường (tôi thích thứ gọi là khoa học đại chúng, nhưng một số tác giả chỉ viết khoa học thuần túy khó hiểu, phức tạp và khiến bạn buồn ngủ...)
M.P. Walker cố gắng giải quyết ngay cả những sự thật kỳ lạ nhất về giấc ngủ bằng một thái độ vui vẻ nhưng vẫn khoa học. Những ví dụ mình chọn đều phù hợp và dễ hiểu, tác giả biết cách nêu quan điểm mà không cần rao giảng. Bạn sẽ có vô số lý lẽ để giải thích cho mọi người tại sao bạn là cú, tại sao trường học nên bắt đầu muộn hơn, tại sao bạn không nên uống thuốc ngủ, và chết tiệt, tại sao chúng ta lại ngủ.