Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.
Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.
Xem thêm
Walker đưa ra những cơ sở khoa học sai lệch, nghĩ ra mọi thứ một cách nhanh chóng (ví dụ: dịch bệnh mất ngủ do WHO tuyên bố) và khiến mọi người sợ hãi phải ngủ nhiều hơn mức lẽ ra họ nên. Tôi đã viết bản kiểm tra thực tế 10 trang đầu tiên của cuốn sách và nó không ca ngợi cuốn sách này đâu. Tác phẩm này chẳng khác gì một nghiên cứu khoa học giả tạo.
Ngay trong chương đầu tiên (dài 10 trang) của “Tại Sao Chúng Ta Lại Ngủ”, Walker:
1. Mô tả sai về mối quan hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ cũng như giữa giấc ngủ và bệnh ung thư
2. Sai lầm khi cho rằng ngủ ngon luôn có lợi
3. Tuyên bố sai lầm bệnh nhân bị mất ngủ gây tử vong có tính gia đình là do thiếu ngủ
4. Dường như đang bịa ra một “sự thật” rằng WHO đã tuyên bố “đại dịch mất ngủ”
5. Đưa ra các khuyến nghị sai lệch về giấc ngủ của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia và sử dụng chúng để trình bày sai về số người lớn không ngủ đủ số giờ được khuyến nghị (Phần 5)
5.1. Dường như cũng là người phát minh ra các khuyến nghị về giấc ngủ của WHO
6. Gọi cuốn sách của mình là “một sự can thiệp chính xác về mặt khoa học”