LOST CONNECTIONS - MẤT KẾT NỐI Chứng trầm cảm, lo âu và những điều bị bỏ quên Trầm cảm - căn bệnh của thời đại 4.0 Khái niệm và các triệu chứng của rối loạn trầm cảm đang dần ngày càng trở nên quen thuộc hơn trong xã hội hiện đại, đặc biệt là khi internet và các mạng xã hội trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, không vì thế mà người ta có cái nhìn đúng đắn hay tích cực về căn bệnh này. Vẫn còn đâu đó có người nghĩ rằng, trầm cảm là một chứng bệnh của những tính cách yếu đuối, của những cơn buồn bã nhất thời, của những tưởng tượng của tuổi vị thành niên hướng nội, Thực tế thì, căn bệnh này ảnh hưởng đến 264 triệu người trên thế giới, và dần được công nhận là một vấn đề y khoa, giống như bệnh tim hoặc tiểu đường. Chắc hẳn rằng, không ít lần bạn tự hỏi: “Tại sao ngày càng có nhiều người trở nên trầm cảm – trong một thời đại mà nếu xét về mặt vật chất, chúng ta đang ở đỉnh cao chưa từng có trong suốt chiều dài lịch sử nhân loại và tiện nghi cuộc sống giúp chúng ta dễ dàng kết nối với nhau hơn bao giờ hết? Phải chăng những giá trị mà xã hội và chính chúng ta đang vẽ ra không thực sự đáp ứng được những nhu cầu cơ bản nhất của chính mình? Phải chăng trên con đường tiến hóa, con người đã quên đi những điều thật sự làm mình hạnh phúc?”. Và bạn đã tìm được câu trả lời chưa? Những viên thuốc điều trị trầm cảm liệu có hiệu quả? Nếu trước kia sự can thiệp cho căn bệnh chỉ là vài lời khuyên tùy tiện kiểu như “hãy vui lên nào”, “hãy suy nghĩ tích cực”, hay thậm chí là thái độ kỳ thị xem bệnh trạng như biểu hiện tâm lý đặc thù của một giai cấp thị dân nhàn rỗi, khuynh hướng điều trị chiếm ưu thế hiện nay lại mang đầy ảo tưởng về những viên thuốc “thần” có thể giải quyết mọi vấn đề của tâm lý. Khuynh hướng này không chỉ đơn giản là âm mưu thương mại của những tập đoàn dược phẩm toàn cầu mà nó còn phát xuất từ sự lười biếng trong nhận thức và hành vi của mỗi cá nhân, khi chúng ta thèm khát sự dễ dãi của việc uống vài viên thuốc mỗi ngày thay vì đánh giá lại cuộc sống hằng ngày.
Xem thêm

Nửa sau cuốn sách là một bài tập tuyệt vời để hiểu anh ta đã đánh mất cốt truyện ở đâu, đồng thời quan sát anh ta loay hoay trình bày tất cả các giải pháp hoặc cách giải thích sai lầm về giải pháp của người khác, trong khi vẫn bám chặt vào thế giới quan của mình.

Nếu nguyên nhân là do mất kết nối thì giải pháp lâu dài là kết nối lại. Đó là bước thay đổi bản thân và tập trung vào những điều lớn lao hơn bản thân bạn. Đó là tìm cách làm cho thế giới của bạn tốt đẹp hơn, các mối quan hệ xã hội của bạn phát triển và mạnh mẽ hơn, làm cho công việc có ý nghĩa và đảm nhận quyền hạn để đi cùng với trách nhiệm. Đó là dành thời gian làm việc bằng đôi tay của bạn và nhìn thấy kết quả, đó là hòa mình vào thiên nhiên, đó là dành thời gian trong cầu nguyện và thiền định, đó là có được quan điểm về những điều thực sự quan trọng, về việc sống cuộc sống theo đạo đức của bạn, đó là chú ý đến cơ thể của chính bạn và kết nối lại với nó.

Thay vào đó, tác giả đề xuất những phản ứng xã hội chủ nghĩa cổ điển mà họ đã sử dụng và thất bại trong hơn một thế kỷ: thành lập công đoàn, thành lập hợp tác xã của công nhân và yêu cầu chính phủ cấm một điều gì đó. Trong trường hợp này, quảng cáo.