CHÚNG TA HỌC THẾ NÀO - HOW WE LEARN tóm lược các nghiên cứu và phát kiến về cách thức mà bộ não của chúng ta hoạt động để có được ký ức và sau đó sử dụng chúng. Cơ chế học tập của bộ não rất kỳ lạ, nó vượt ra bên ngoài sự tập trung và kỷ luật tự thân thông thường. Trong cơ chế đó, sự phân tâm, sự gián đoạn, sự thay đổi môi trường học tập, giấc ngủ và thậm chí cả sự quên... cũng là một bộ phận cấu thành quá trình học tập hiệu quả.
Muốn học thật tốt, chúng ta cần biết cách lười nhác một chút (thay vì miệt mài học hành quên cả việc chơi), ngủ nhiều hơn một chút (thay vì cố thức để nhồi thêm kiến thức), cần để đầu óc thư giãn (thay vì bắt nó học hành cực nhọc); tóm lại để học cho tốt chúng ta cần một cách học khôn ngoan hơn thay vì chỉ chăm chỉ học đến mụ mẫm cả người.
Đó là thông điệp chính của Benedict Carey, một cây bút tiếng tăm chuyên viết về khoa học trên tờ The New York Times. Bản thân là một người lận đận khi học hành chỉ vì quá miệt mài học tập, cuối cùng thành công trong đường khoa của của Benedict Carey lại có được khi ông cho phép mình lười nhác đi một tí.
"Một cuốn sách quan trọng mà đọc lại rất thú vị, nó quan trọng về cách học tập cũng như về cách sống của chúng ta. Tài nghệ của Benedict Carey mang đến cho cuốn sách một chất lượng tường thuật tuyệt vời, khiến nó trở thành một cuốn cẩm nang 'hướng dẫn sử dụng bộ não' rất dễ đọc và hiệu quả."
- Robert A. Bjork, Giáo sư Tâm lý học nổi tiếng của Đại học California.
"Cuốn sách này đúng là một sự mạc khải. Tôi cảm thấy như thể tôi đã có một bộ não suốt năm mươi tư năm qua mà bây giờ mới biết cuốn hướng dẫn sử dụng nó... Những khám phá của Benedict Carey cung cấp cho chúng ta thật hấp dẫn, đáng kinh ngạc, đầy giá trị mà lại sáng sủa, dí dỏm và đầy tình người."
- Mary Roach, tác giả cuốn "Stiff"
TÁC GIẢ:
BENEDICT CAREY là phóng viên khoa học viết cho tờ The New York Times từ năm 2004, và là một trong những phóng viên nhận được nhiều email nhất trong tòa báo. Ông tốt nghiệp Đại học Colorado với bằng cử nhân toán học và Đại học Northwestern với bằng thạc sĩ báo chí; ông chuyên viết về chủ đề y học và khoa học suốt hai mươi lăm năm.
Xem thêm
Theo Benedict Carey, một phóng viên khoa học, cách chúng ta NẮM ĐƯỢC rằng chúng ta học thực sự rất khác biệt so với cách chúng ta THỰC SỰ học. Khoảng 95% cuốn sách của Carey là một bản sử thi liệt kê các nghiên cứu lâm sàng và thí nghiệm khoa học đã dẫn đến sự hiểu biết hiện tại của chúng ta về việc học. 5% còn lại chứa những điểm và chiến lược hữu ích bạn cần để trở thành một người học tốt hơn. Vì tôi đoán hầu hết chúng ta quan tâm rất nhiều đến 5% hữu ích và rất ít đến 95% lịch sử, tôi đã tóm tắt các điểm trung tâm và quan trọng nhất của Carey dưới đây:
1. Quên Thực Sự Giúp Bạn Học: Đây là lý thuyết "Quên để Học". Khi chúng ta quên một điều gì đó, sau đó cố gắng nhớ lại ("truy xuất"), ký ức đó trở nên mạnh mẽ hơn. Quên là rất quan trọng đối với việc học kỹ năng mới và bảo tồn những kỹ năng cũ.
2. Hiệu Ứng Môi Trường Học: Người ta thực hiện tốt hơn trong các kỳ thi khi họ ở trong cùng một tâm trạng như khi họ học. Mọi người nhớ nhiều hơn những gì họ đã học khi trở lại môi trường học tập đó. Việc thay đổi môi trường học tập có thể giúp cải thiện việc ghi nhớ và kết quả học tập.
3. Học Tập Phân Phối: Phân phối thời gian học tập là cách hiệu quả hơn so với tập trung. Hiệu ứng phân phối đặc biệt hữu ích cho việc nhớ thông tin mới. Việc học một khái niệm mới ngay sau khi học nó không làm sâu sắc ký ức, nếu có. Học nó một giờ sau, hoặc một ngày sau, thì làm.
4. Quên Về Sự Dễ Dàng: "Ảo Tưởng Dễ Dàng" là niềm tin rằng vì sự thật dễ nhớ NGAY B Y GIỜ, chúng sẽ vẫn như vậy vào ngày mai hoặc ngày hôm sau. Đây là một trong những lý do sinh viên sẽ thất bại trong một bài kiểm tra mà họ nghĩ rằng họ sẽ làm rất tốt. Cách tốt nhất để vượt qua ảo tưởng này là liên tục tham gia vào tự kiểm tra.
5. Kiểm Tra Trước Cũng Là Một Công Cụ Học Quan Trọng: Ngay cả khi bạn bị trượt một bài kiểm tra vào ngày thứ 1 của một lớp học, trải nghiệm đó sẽ thay đổi cách bạn tiếp nhận thông tin trong suốt cả kỳ học tiếp theo.
6. Giảng Dạy Tăng Cường Sự Hiểu Biết: Một phương pháp học hiệu quả là giải thích tài liệu cho bản thân hoặc cho người bạn biết.
7. Tâm Trí Hoạt Động "Ngoại Tuyến": Đôi khi, khi chúng ta bị kẹt trong một vấn đề đòi hỏi sự hiểu biết, sự phân tâm có thể là một vũ khí quý giá thay vì là một cản trở.
8. Gián Đoạn Hữu Ích cho Học Tập: Tự gián đoạn khi đang say mê một nhiệm vụ kéo dài tuổi thọ của nó trong bộ nhớ và đẩy nó lên đầu danh sách việc cần làm của bạn.
9. Bắt Đầu Sớm trên Dự Án: Bắt đầu dự án sớm cung cấp trọng lượng mục tiêu cho dự án đó, ngay cả khi công việc thực tế thực hiện là tối thiểu.
10. Luyện Tập Xen Kẽ: Luyện tập và học tập xen kẽ, còn được biết đến là "luyện tập xen kẽ," hiệu quả hơn so với tập trung vào một kỹ năng hoặc một chủ đề.
11. Phát Triển Trực Giác Nhận Thức: Theo thời gian, não bộ phát triển khả năng phát hiện sự khác biệt nhỏ trong các tín hiệu giống nhau và sử dụng chúng để giúp giải mã tài liệu mới.
12. Giấc Ngủ Cải Thiện Sự Ghi Nhớ và Hiểu Biết: Giấc ngủ cải thiện việc lưu giữ ký ức, sự hiểu biết, nhận dạng mẫu và giải quyết vấn đề. Giấc ngủ cũng cải thiện việc nhận biết mẫu và kỹ năng cơ bản.