Tất cả chúng ta đều biết công cụ tìm kiếm Google và công ty Google với văn hóa doanh nghiệp tuyệt vời nổi tiếng khắp thế giới, nhưng liệu có bao nhiêu người trong số chúng ta biết được điều gì đã làm nên nền tảng cho sự nổi tiếng đó? Chade-Meng Tan – tác giả cuốn sách Search Inside Yourself sẽ giải thích cho bạn bí mật đó.
Mỗi năm, có đến hàng nghìn kĩ sư Google tham gia một trong 12 khóa đào tạo về thiền để tăng cường khả năng “cân bằng nhận thức” về những gì đang diễn ra xung quanh. Khóa học nổi tiếng nhất – mang tên “Search inside yourself” (Tìm kiếm bên trong bạn) – luôn là khóa học được trông đợi nhất và thu hút nhiều người tham gia nhất với danh sách học viên chờ tham dự dài đến sáu tháng. Khóa học do Chade-Meng Tan khởi sướng, ông là người rất có ảnh hưởng đến văn hóa Google, là người mà bất cứ nhân vật nổi tiếng nào khi đến thăm công ty cũng đều muốn gặp. Tham vọng của Meng chính là: “Soi sáng tâm trí, mở rộng trái tim và tạo ra hòa bình thế giới”.
Cuốn sách Search inside yourself đã được ông viết lại dựa trên các kinh nghiệm đúc kết từ khóa học cùng các bài tập thiền để mọi người trong chúng ta đều có thể áp dụng được mà không cần phải tham gia khóa học kia của Google. Bằng ngôn từ đơn giản, dễ hiểu, cùng các bước luyện tập cơ bản nhằm giúp con người kiểm soát trí thông minh cảm xúc – làm chủ được cảm xúc bản thân, từ đó trở thành con người hạnh phúc nhất thế giới và lan tỏa niềm vui đến mọi người. “Tôi không thích mang Phật giáo vào Google”, Meng nói. “Tôi thích giúp đỡ mọi người ở Goolge tìm kiếm chìa khóa hạnh phúc”.
Đúng như Eric Schmidt, Giám đốc điều hành của Google đã từng nói: “Cuốn sách này và khóa học mà nó dựa trên đại diện cho một trong những khía cạnh tuyệt vời nhất của văn hóa Google – một cá nhân với một ý tưởng thật sự vĩ đại có thể thay đổi thế giới”.
Cuốn sách được chia làm ba phần chính:
Rèn luyện khả năng chú ý: Chú ý là nền tảng của mọi năng lực cảm xúc và nhận thức cao hơn. Do đó, bất cứ giáo trình rèn luyện trí thông minh cảm xúc nào cũng đều phải bắt đầu với việc rèn luyện khả năng chú ý. Ý tưởng ở đây là rèn luyện khả năng chú ý để tạo ra một tâm trí vừa an bình vừa sáng sủa. Một tâm trí như vậy sẽ tạo nền tảng cho trí thông minh cảm xúc.
Tự phát triển kiến thức và tự làm chủ bản thân: Sử dụng khả năng chú ý đã qua rèn luyện để nâng cao khả năng nhận thức quá trình cảm giác và tư duy của bạn. Từ đó, bạn có thể quan sát ngày càng rõ ràng dòng suy nghĩ và quá trình cảm giác của mình, với sự khách quan như từ góc nhìn của một người thứ ba. Khi làm được như vậy, bạn sẽ tạo ra một loại kiến thức sâu sắc do bạn tự khám phá ra và loại kiến thức này cuối cùng sẽ dẫn đến sự tự làm chủ bản thân.
Tạo ra các thói quen hữu ích cho tâm: Hãy tưởng tượng rằng bất cứ khi nào bạn gặp ai đó, ý nghĩ đầu tiên, theo bản năng, theo thói quen của bạn là, tôi muốn người này được hạnh phúc. Có những thói quen như vậy sẽ thay đổi mọi thứ ở nơi làm việc, vì ý tốt chân thành này sẽ được người khác cảm nhận một cách vô thức, và tạo ra loại tin tưởng dẫn đến những sự hợp tác có hiệu quả cao. Những thói quen như vậy có thể được rèn luyện để trở thành tự nhiên.
Xem thêm
Đối với những người hành thiền thường xuyên, phần mở đầu của cuốn sách này sẽ là những điều bạn đã biết (ồ, tôi cho là vậy - tôi thiền thường xuyên và cảm thấy rằng phần mở đầu cuốn sách là một khóa bồi dưỡng). Nhưng khoa học đằng sau những ví dụ này rất thú vị và củng cố cam kết thiền định thường xuyên của tôi. Và rồi nó đã thay đổi. Cuốn sách này đề cập đến việc thực hành thiền và giải thích nó giúp ích cho bạn như thế nào trong công việc. Giống. Thật sự. Không.
Thực ra là sự thật. Và sau đó nó cứ... Tiếp tục. Nó tiếp tục xây dựng dựa trên những ý tưởng đã có trước đó và có một con đường rõ ràng và chân thực dẫn đến sự bình yên nội tâm, cũng như hoạt động tốt hơn trong công việc, có những mối quan hệ tốt hơn và cuối cùng là... Hòa bình thế giới. Tôi biết nó nghe như thế nào. Tôi làm. Nhưng đối với thực tế, đây là một trong những cách rõ ràng nhất mà tôi từng đọc về việc thực sự giải quyết cách đạt được điều đó cũng như lý do tại sao. Nhưng tôi thích làm thế nào, vì tôi là một cô gái có thể làm được. Hãy đọc cuốn sách này. Không quan trọng bạn theo tôn giáo nào, hoặc thậm chí nếu bạn không có tôn giáo. Việc thực hành thiền có kết quả có thể định lượng được (không đùa đâu, tôi đã hạ huyết áp xuống mức bình thường chỉ với 10 phút mỗi ngày trong một tuần), cả về mặt sinh lý lẫn tâm lý! Có lẽ bạn không quan tâm đến hòa bình thế giới. Điều đó hợp pháp. Nhưng những phương pháp trong cuốn sách này sẽ giúp bạn đạt được sự bình yên trong cá nhân cũng như trong công việc. Những điều đó làm cho nó đáng đọc.