Thay Tư Duy, Đổi Cuộc Đời Reviews

Trẻ con sinh ra không có sự sợ hãi, ngoại trừ những gì rơi xuống và những tiếng động lớn. Tất cả những sợ hãi khác được dạy khi cậu bé hay cô bé lớn lên.

Hai nỗi sợ hãi chủ yếu mà tất cả chúng ta đều có đó là nỗi sợ thất bại hay sự mất mát và nỗi sợ chỉ trích hay sự vứt bỏ. Chúng ta bắt đầu học nỗi sợ thất bại nếu chúng ta liên tục bị phê bình và bị phạt khi chúng ta cố gắng làm một điều gì đó mới mẻ hay khác đi. Chúng bị quát mắng và được bảo rằng: “Không! Hãy rời khỏi đó! Dừng lại! Chấm dứt ngay!”. Hình phạt về thể chất và sự từ chối tình yêu, những khả năng sẽ đe doạ chúng ta và khiến chúng ta cảm thấy không tin tưởng, thường đi kèm những lời quát mắng và chỉ trích.

Chúng ta sớm bắt đầu tin rằng chúng ta quá nhỏ bé, quá yếu đuối, chưa trưởng thành và không có khả năng làm bất cứ điều gì mới mẻ và khác thường. Chúng ta biểu hiện những cảm nhận này bằng những từ “Tôi không thể, tôi không thể, tôi không thể.” Bất kỳ lúc nào chúng ta nghĩ về việc làm một việc gì đó mới hoặc đầy thách thức, chúng ta tự động phản ứng lại với cảm giác sợ hãi, run rẩy. Chúng ta lặp lại một cách chính xác ngay khi chúng ta sợ bị đánh đòn. Chúng ta nói “Tôi không thể” lặp đi lặp lại nhiều lần.

Nỗi sợ thất bại là lý do chủ yếu của sự thất bại trong quãng đời trưởng thành. Kết quả của sự chỉ trích có hại từ thời thơ ấu, chúng ta kiềm chế bản thân như những người trưởng thành. Chúng ta thất vọng về bản thân. Chúng ta bỏ chạy trước đó thậm chí chúng ta đã cố gắng. Thay vì sử dụng những suy nghĩ gây ngạc nhiên để tìm cách và đạt được cái chúng ta muốn, chúng ta lại sử dụng những khả năng có thể có để đưa ra những lý do tại sao chúng ta không thể và tại sao những thứ mà chúng ta muốn lại không thể dành cho chúng ta.

Nếu bạn được nuôi lớn bởi những người cha người mẹ là những người luôn nói cho bạn những gương về một người tốt mà bạn cần học hỏi để trở thành người tốt, những người yêu thương bạn, khuyến khích bạn, ủng hộ bạn và tin tưởng bạn, bất kể những gì bạn đã làm hay đã không làm, bạn sẽ lớn lên với niềm tin rằng bạn là người tốt và có giá trị. Khi bạn lên 3 tuổi, niềm tin này sẽ đọng lại và trở thành một bộ phận tất yếu trong tính cách của bạn nhìn nhận về bản thân trong mối quan hệ về thế giới của bạn. Sau đó, cho dù điều gì xảy ra với bạn, bạn sẽ giữ niềm tin này. Nó sẽ trở thành thực tế của bạn.

Nếu bạn được nuôi lớn bởi những người cha người mẹ mà không biết những lời nói và cách ứng xử của họ ảnh hưởng như thế nào đến sự hình thành nhân cách của bạn, họ có thể rất dễ dàng có những sự phê bình có hại, sự phản đối và những hình phạt về thể chất hay tinh thần để trừng phạt hay kiểm soát bạn. Khi một đứa trẻ liên tục bị phê bình lúc còn nhỏ tuổi, nó sẽ sớm kết luận rằng có một cái gì đó sai lầm với mình. Nó không hiểu tại sao mình lại bị phê bình hay bị phạt, nhưng nó cho rằng nó không có giá trị hoặc không đáng yêu. Do vậy nó nghĩ mình là kẻ vô dụng.

Hầu như mọi vấn đề về nhân cách trong tuổi thanh, thiếu niên và thời kỳ trưởng thành đều được tìm thấy trong cái mà những nhà tâm lý học coi đó là sự khước từ của tình yêu. Trẻ con cần tình yêu như hoa hồng cần mưa. Khi trẻ con cảm thấy không được yêu, chúng sẽ cảm thấy không an toàn và không tin cậy. Chúng nghĩ “Mình không đủ tốt”. Chúng bắt đầu cảm thấy lo lắng trong lòng. Cảm giác về sự thiếu thốn tình thương này được biểu hiện trong hành vi không tốt, những vấn đề nhân cách, những sự tức giận bùng phát, sự buồn chán, sự vô vọng, thiếu tham vọng và những vấn đề với mọi người và các mối quan hệ.

Có một quy luật tâm lý đó là nếu bạn tưởng tượng một bức tranh trong tâm trí về cái mà bạn muốn mình trở thành, bạn giữ và duy trì nó đủ lâu trong tâm trí, bạn sẽ sớm trở nên hoàn toàn như bạn nghĩ.

Ngày xưa có một phụ nữ khoảng 30 tuổi, đã có chồng và hai đứa con. Giống như nhiều người khác, bà lớn lên trong một gia đình luôn bị bố, mẹ la mắng và đối xử không tốt. Kết quả là, trong bà đã hình thành những cảm nhận sâu sắc về sự thấp hèn và lòng tự trọng. Bà có những suy nghĩ rất tiêu cực hay sợ hãi và luôn không tự tin. Bà rất nhút nhát và không thích nổi bật, không hề coi bản thân có giá trị hay quan trọng. Bà ấy cảm thấy rằng mình không thực sự tỉnh táo trong bất cứ việc gì.

Một ngày, khi bà ấy lái xe đến nhà kho, một chiếc ô tô vượt đèn đỏ và đâm mạnh vào xe của bà. Khi bà ấy tỉnh lại, bà đang ở trong bệnh viện với thương tích nhẹ và hoàn toàn mất trí nhớ. Bà ấy vẫn có thể nói được, nhưng bà ấy không có một sự hồi tưởng nào về bất kỳ phần nào trong quãng đời đã qua của bà. Bà là một người hoàn toàn mất trí nhớ.

Đầu tiên, những bác sĩ nghĩ rằng đó chỉ là tạm thời. Nhưng nhiều tuần trôi qua vẫn không có dấu hiệu về việc trí nhớ của bà sẽ được phục hồi. Hàng ngày, chồng và những đứa con của bà đã đến thăm bà nhưng bà không biết họ. Đây cũng là một tình huống thường ngày mà những bác sĩ và các chuyên gia đến thăm bà ấy để kiểm tra và hỏi những câu hỏi về tình trạng của bà ấy gặp phải.

"Thay Đổi Suy Nghĩ, Thay Đổi Cuộc Đời" chỉ cho bạn cách khám phá những khả năng tiềm ẩn của bạn và của mọi người, cách tác động vào những nguồn lực bạn cần để đạt được bất kỳ thành công nào mà bạn cần đặt ra cho bản thân mình.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn học được quá trình đi từng bước một để đạt được những thành công lớn một cách dễ dàng và hiệu quả. Chiến lược hướng đến thành công rất logic, lôi cuốn và đặc biệt rất phù hợp và có lợi, nó thực sự là một phát minh trong sự thể hiện cá nhân.

Khi bạn nghĩ, tại sao không suy nghĩ những suy nghĩ vĩ đại và đạt được những thành công vĩ đại?

Hãy sẵn sàng cho một trong những cuộc phiêu lưu và thám hiểm vĩ đại mà mặt trận đầu tiên chính là suy nghĩ của bạn! Bạn sẽ có một kinh nghiệm tuyệt vời.

Trao quyền lựa chọn cho bản thân

Đã bao nhiêu lần bạn cảm thấy bị mắc kẹt, bế tắc hoặc không có sự lựa chọn? Bạn có thể không kiểm soát được những thứ ở xung quanh mình và cuộc sống có thể mang đến quá nhiều thử thách, khó khăn đến với bạn.

Nhưng bạn luôn kiểm soát được 2 điều rất quan trọng: Lựa chọn và thái độ của mình. Vì vậy, trong hoàn cảnh khó khăn, bạn vẫn có quyền lựa chọn: tiếp tục hay không tiếp tục. Nếu tiếp tục, bạn cần nỗ lực hơn thế nữa và nếu dừng lại, bạn có thể tìm một hướng đi khác cho bản thân.

Nhìn xa trông rộng mới có hy vọng đổi đời

Những người thông minh luôn biết sử dụng thời gian rảnh rỗi để giúp họ tìm kiếm thu nhập, hoặc phát triển thế mạnh của bản thân. Điều này giúp họ có thêm nguồn thu nhập và thành công lâu dài.

Trong thời đại kinh doanh, nhiều người tận dụng thời gian của mình để rèn giũa bản thân. Người ngoài nhìn vào có thể không biết người trong cuộc đã phải nỗ lực như thế nào mà chỉ thấy hào quang khi họ đã thành danh.

Bạn là người đào giếng hay lấy nước là tùy thuộc vào bạn. Trước khi có giếng, gánh nước có thể đảm bảo nhu cầu trước mắt, nhưng nếu bạn có tầm nhìn xa và trí tuệ sáng suốt, bạn sẽ nghĩ đến việc tự đào giếng, đó mới là nguồn của cải thực sự.

Tư duy linh hoạt

Nhà lịch sử La Chấn Ngọc (Trung Quốc) từng chia sẻ câu chuyện về một chàng trai trẻ làm ngành bảo hiểm. Ban đầu anh gõ cửa từng nhà giới thiệu sản phẩm mà không ai mua. Là một người mê nhiếp ảnh, anh đã chụp ảnh người cao tuổi đang nhảy múa ở quảng trường. Nhìn thấy ảnh mình như ngôi sao, họ thích thú bắt chuyện với chàng trai.

Từ đây, mọi người biết được, nhiếp ảnh là nghề tay trái còn nghề chính của chàng trai là bảo hiểm. Họ tò mò về hình thức này. Tận dụng cơ hội, chàng trai giới thiệu sản phẩm của mình và bán được nhiều hợp đồng. Anh trở thành nhân viên xuất sắc của công ty.

Khi con đường phía trước không rõ ràng, bạn có thể muốn quay đầu và bắt đầu lại. Điều này cho phép bạn suy nghĩ để loại bỏ những gì chưa tốt và tìm ra lối thoát tốt hơn.

Tư duy học hỏi

Chúng ta thường nghe một câu hấp dẫn: "Bạn rất giàu kinh nghiệm". Càng nhiều thâm niên chúng ta càng có kinh nghiệm xử lý công việc. Tuy nhiên nếu chỉ phụ thuộc vào kinh nghiệm đôi khi sẽ phản tác dụng.

Thế giới này luôn thay đổi và kinh nghiệm trong quá khứ sẽ trở thành xiềng xích của ngày hôm nay. Cuộc sống giống như con thuyền đi trên biển. Tất cả kinh nghiệm đều sẽ trống rỗng trước cơn sóng thần.

Như máy tính sẽ chạy nhanh hơn sau khi xóa bộ nhớ, chén phải cạn trước khi đổ đầy những thứ mới, chỉ bằng cách kịp thời thoát khỏi tư duy lối mòn và không ngừng học hỏi, chúng ta mới có thể tiến về phía trước theo cách tốt hơn.

Sống trọn từng khoảnh khắc

Nhiều người cho rằng hạnh phúc không phải là điểm đến, hạnh phúc là cả một hành trình. Nếu bạn cứ cố nhắm đến những mục tiêu phải đạt được, có thể bạn sẽ bỏ lỡ khoảnh khắc trong hiện tại. Khi bạn sống với hiện tại, bạn sẽ nhìn thấy cơ hội, cảm nhận những điều bất ngờ và lắng nghe nhịp đập từ trái tim bạn.

Mọi người thường bị mắc kẹt trong những suy nghĩ tiêu cực như: “Khi tôi được thăng chức, tôi mới hạnh phúc”, “Khi tôi kiếm được nhiều tiền, tôi mới hài lòng”. Tuy nhiên, họ lại quên mất rằng những gì họ có trong hiện tại lại là ước mơ của rất nhiều người khác.

Hạnh phúc là một sự lựa chọn

Bạn chính là người kiểm soát suy nghĩ của bản thân. Điều đó nghĩa là bạn quyết định cuộc sống của bạn sẽ diễn ra như thế nào. Nếu bạn cảm thấy chán nản, buồn bã, thất vọng, thì tất của cũng đều do bạn.

Nhiều người luôn nghĩ rằng họ sẽ hạnh phúc khi giàu có, sở hữu nhà lầu xe sang. Nhưng họ đã sai. Cuộc sống có hạnh phúc hay không bắt nguồn từ chính cách tư duy và hành động của mỗi người. Khi cải thiện được cách suy nghĩ, bạn sẽ hạnh phúc dù hiện tại trong tay có gì.

Đừng quên chăm sóc cơ thể chính mình.

Dù muốn hay không, bạn cũng không thể kiểm soát hoàn toàn được sức khỏe của bản thân. Bạn chỉ có thể hạn chế các nguy cơ, rủi ro bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục và chăm sóc cơ thể hàng ngày.

Đừng lười biếng, hãy vận động bất cứ khi nào có thể và biến nó thành một thói quen hàng ngày. Hãy xem đó như một cách luyện tập để sẵn sàng vượt qua những thời điểm khó khăn của cuộc sống, bởi bạn càng khỏe mạnh thì càng có năng lực để vượt qua giông bão. Nếu như việc chăm sóc cơ thể bạn còn không thể làm tốt, thì mọi thành quả khác đều vô nghĩa.