.png)
![[Bookademy] "Bạn Thật Sự Là Ai?": Khám Phá Mới Giúp Bạn Phát Triển Hoàn Thiện Tính Cách Của Mình](/uploads/logo/1663849806503-TCBC_banthatsulaai (2)1663849685166384971816638497561663849767.JPG){kind=logo}
‘Bạn thật sự là ai?’ - Bí quyết giúp bạn định hình lại toàn bộ tính cách của mình
‘Bạn thật sự là ai?’ - Khám phá đáng kinh ngạc về tính cách con người
‘Bạn thật sự là ai?’ - Cái nhìn mở rộng về tiềm năng con người: Những việc bạn làm sẽ biến đổi tính cách của bạn
‘Bạn thật sự là ai?’ - Tái định nghĩa về bản thân
‘Bạn thật sự là ai?’ - Khám phá đáng kinh ngạc về tính cách con người
Trong “Bạn thật sự là ai?”, Tiến sĩ, nhà nghiên cứu Brian Little có một quan điểm mới mẻ về tính cách con người, điều sẽ làm lung lay hoàn toàn những hình dung của bạn về tiềm năng của bản thân.
“Tôi là người hướng nội”, “Tôi khá nhạy cảm”, “Tôi không giỏi làm lãnh đạo”... Có phải cuộc đời của bạn đã được định hình sẵn như vậy và chẳng thể thay đổi được.? Ngành tâm lý học đã trải qua giai đoạn tranh luận xem yếu tố sinh học (bẩm sinh, di truyền) hay yếu tố xã hội (các nguyên tắc, trách nhiệm, vai trò từ gia đình, xã hội…) mới nắm vai trò quyết định trong việc định hình tính cách con người.
Tuy nhiên, chúng cũng không phải là tất cả. Riêng tiến sĩ Brian Little cho rằng, bản tính đặc trưng chính là yếu tố thứ ba góp phần định hình tính cách của bạn. Bản tính đặc trưng được hình thành dựa trên các công trình cá nhân - những việc bạn làm trong đời. Quan điểm này cho chúng ta một cái nhìn mở rộng hơn về bản thân, về những gì ta có thể làm được và đạt được trong đời.
Trải qua nửa thế kỷ nghiên cứu, Little trình bày những khám phá của mình một cách dí dỏm và nhẹ nhàng trong cuốn sách “Bạn thật sự là ai?” (“Who are you, really?”).
166384950316638495321663849568166384958616638496131663849624.JPG)
Những “công trình cá nhân” làm ta thay đổi tính cách
“Cuộc sống và tính đặc trưng của bạn không chỉ được hình thành từ những đặc điểm bẩm sinh và hoàn cảnh sống, mà chúng được sinh ra từ những khát vọng và cam kết, từ những ước mơ và mọi hoạt động hằng ngày của bạn”, tiến sĩ Brian Little nhìn nhận. Little gọi những điều đó là “công trình cá nhân” (personal projects) - một tập hợp của các hành động có ý nghĩa nổi bật với cá nhân người thực hiện.
Những công trình cá nhân có thể rất bình thường hoặc trọng đại, đơn lẻ hoặc mang tính tập thể, diễn ra dưới dạng những tương tác ngắn ngủi hoặc có cam kết dài lâu. Đó có thể là dậy sớm chạy bộ hằng ngày, có một bài thuyết trình ấn tượng trước phòng ban, vượt qua hội chứng sợ xã hội, hoặc to tát hơn, trở thành một tiểu thuyết gia.
16638494231663849443.JPG)
Điều truyền cảm hứng nhất trong quan điểm của Little nằm gọn trong 4 chữ: tiềm năng thay đổi. Tiến sĩ Brian Little cho rằng, các công trình cá nhân này có thể là nguồn động lực mạnh đến mức thúc đẩy một người thực hiện những hành động không hề giống với tính cách thường ngày của mình. “Như thể chúng đã định hình lại toàn bộ tính cách của chúng ta vậy”, ông nói trong “Bạn thật sự là ai?”.
Cụ thể, nếu chỉ nhìn nhận tính cách của bản thân từ góc độ di truyền hay ảnh hưởng xã hội, là ta mặc định mình thụ động như một quân cờ, bị điều khiển bởi bộ gien di truyền và hoàn cảnh sống. “Tôi chỉ phù hợp với loại công việc này”; “Tôi không có khiếu làm quản lý”; “Tôi khó gắn kết người khác vì từ nhỏ đã bị bỏ rơi”... Hẳn bạn đã nghe những phát biểu kiểu này rất nhiều lần, và có lẽ chính bạn cũng từng nói những điều tương tự.
Trong khi đó, những công trình cá nhân lại tạo nên một bản tính thứ ba cho bạn - bản tính tự do - những gì thuộc về tương lai, những gì bạn có thể định đoạt.
Dùng công trình cá nhân để thiết kế phiên bản tương lai
Dù trở nên phổ biến từ một bài nói chuyện trên TED Talks năm 2016 (đến nay đã vượt 16 triệu lượt xem), quan điểm của Little không đơn thuần chỉ là những lời phát biểu. Ý tưởng này đã ra đời sau khi ông tìm ra những lỗ hổng của học thuyết về mô hình nhận thức cá nhân (personal constructs) của nhà tâm lý học nổi danh George Kelly. Sau đó là hơn 50 năm Little dành ra để nghiên cứu, phát triển, và cho đến nay, nhóm của ông đã tiến hành nghiên cứu các công trình cá nhân của hàng ngàn người.
Sau khi mô tả kỹ càng về công trình cá nhân, trong phần còn lại của “Bạn thật sự là ai?”, Brian Little tập trung vào cách đánh giá, quản lý và thiết kế các công trình này. Đặc biệt, ông nhấn mạnh ảnh hưởng của hai bản tính còn lại - bản tính sinh học và bản tính xã hội - trong việc lựa chọn công trình cá nhân để tạo ra bản tính thứ ba. Dường như bạn cần có một “điệu nhảy tinh tế” để có thể cân bằng giữa con người bạn muốn trở thành và những bản tính ổn định đã có.
Chẳng hạn, Little cho rằng bạn có thể xây dựng nên những khía cạnh mới của bản thân nếu chọn theo đuổi các công trình cá nhân đi ngược lại với bản tính sinh học. Tuy nhiên, ông cũng không “tô hồng” sức mạnh của công trình cá nhân khi lưu ý rằng, việc hành động ngược lại với bản tính bẩm sinh có thể khiến bạn nhanh kiệt sức hơn bình thường.
Tương tự, với ảnh hưởng từ xã hội, tác giả khuyến khích bạn đọc uốn nắn các bối cảnh xung quanh để chúng hỗ trợ tốt hơn cho các công trình cá nhân - chẳng hạn như thay đổi công ty, nơi ở, cộng đồng. Đồng thời, điều ngược lại cũng đúng: Các nỗ lực của bạn có thể tác động ngược lên môi trường xung quanh bạn, như làm biến đổi văn hoá, quy tắc, các chuẩn mực chung… của nó.
Brian Little vô cùng tin tưởng việc ai đó có đa chân tính - tức chuyển đổi qua nhiều tính cách khác nhau tùy theo tình huống và hoàn cảnh - là hoàn toàn bình thường. “Tôi nghĩ một số độc giả có thể đồng ý rằng quan điểm ‘luôn là chính mình’ đang kìm kẹp và hạn chế khả năng phát triển của chúng ta”, ông viết, “Khi tự hạn chế bản thân trong chỉ một khuôn mẫu, bạn đang chặn đứng khả năng đưa bản thân trở thành một điều gì đó to lớn hơn”. Little khuyến khích độc giả cởi mở hơn với những trải nghiệm mới mẻ thay vì khư khư trung thành với những phẩm chất và cách hành xử ổn định.
166384914816638491641663849243166384925116638492711663849278 (1).JPG)
Càng về cuối cuốn sách, Brian Little dần hướng người đọc đến một sứ mệnh lớn lao của những công trình cá nhân: khả năng một cá nhân làm chủ đường đời lẫn hạnh phúc. “Bằng cách xem xét các công trình cốt lõi của bạn và cách duy trì chúng, bạn sẽ được gia tăng sức mạnh để thay đổi quỹ đạo đời mình”, tác giả viết. Little trao cho bạn đọc niềm tin rằng hạnh phúc nằm trong bàn tay định đoạt của chính ta, chứ không chỉ bởi các đặc điểm sinh học, hoàn cảnh sống hay ảnh hưởng của quá khứ.
Không hề hàn lâm và khó đọc, “Bạn thật sự là ai?” khá hài hước và gần gũi. Ta có cảm giác như đang bước vào một giảng đường nhập môn tâm lý học tính cách, và “đụng” phải một vị giáo sư hóm hỉnh, thú vị và đáng mến. Little không bàn sâu về những phương pháp nghiên cứu mà đi thẳng vào những khám phá của mình, thường xuyên sử dụng những ví dụ, câu chuyện ý nhị để minh hoạ.
Cuốn sách phù hợp với những ai thích tìm hiểu về bản thân, đặc biệt là những bạn trẻ đang trăn trở trong hành trình đi tìm chính mình. Khi gấp cuốn sách mỏng này lại, có thể những gì bạn nghĩ về tính cách, công việc, mối quan hệ và tiềm năng của mình sẽ hoàn toàn bị thay đổi - dĩ nhiên là theo hướng tích cực và giàu cảm hứng hơn.
Về tác giả
Brian Little từng theo học tại đại học British Columbia, nhận bằng tiến sĩ từ University of California, Berkeley. Những nghiên cứu của ông tập trung vào vùng giao thoa giữa tính cách, tâm lý học ứng dụng và tâm lý học phát triển. Little từng dạy ở đại học Oxford, Carleton và Harvard, nhận vô số giải thưởng cho việc giảng dạy và những nghiên cứu của mình. Từ năm 2010 đến nay ông làm việc tại đại học Cambridge.
Một cuốn sách dựa trên nghiên cứu khoa học cho thấy sự lựa chọn cá nhân có thể quyết định phần lớn tính cách, số phận cũng như di truyền và môi trường của chúng ta.
Một học giả về tâm lý học nhân cách và động lực, Little (Me, Myself, and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being, 2014, v.v.) lập luận rằng chúng ta có quyền lựa chọn mình là ai và mình làm gì, tính cách của chúng ta phản ánh những lựa chọn mà chúng ta đưa ra và những giá trị mà chúng ta nắm giữ. Những “hoạt động xác định” hoặc “dự án cá nhân” này cho phép chúng ta vượt qua “cuộc tranh luận cũ về tự nhiên và nuôi dưỡng”. Vì nếu chúng ta không gì khác hơn là bàn tay di truyền đã bị xử lý và bị ảnh hưởng sâu sắc bởi hoàn cảnh của môi trường sống thì chúng ta không thể làm bất cứ thứ gì với một trong hai điều đó. Tuy nhiên, các dự án cá nhân của chúng tôi đại diện cho sự lựa chọn của chính mình, dựa trên việc chúng tôi là ai hoặc có lẽ chúng tôi coi mình là ai. Tất cả chúng ta đều có khát vọng nghề nghiệp, sự gắn kết giữa các cá nhân, nghĩa vụ gia đình, những ước mơ và hoài bão thầm kín. Tác giả đã trình bày rõ ràng nhiều loại dự án mà qua đó giúp chúng ta xác định hướng đi của cuộc đời mình—từ dọn dẹp máy rửa chén đến tập thể dục thường xuyên, khẳng định vai trò lãnh đạo tại nơi làm việc, đến việc sinh con nhưng ông cũng cho thấy những điều này có khả năng mang lại sự hài lòng hay thất vọng của chúng ta dựa trên những đặc điểm tính cách mà chúng ta đã xác định được ở bản thân. Chúng ta thích làm việc một mình hay với người khác? Chúng ta có sống trong một khu vực phù hợp với loại dự án này không? Chúng ta có phụ thuộc quá nhiều vào người khác đến nỗi ly hôn hay cái chết sẽ làm tan vỡ giấc mơ của chúng ta không? Chúng ta có sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn của mình để đạt được mục tiêu không? Nhiều dự án có thể yêu cầu nhiều tính cách khác nhau hoặc chiến lược “'giả vờ cho đến khi bạn thực hiện được'.”
Một số lời khuyên nghe có vẻ lắt léo hoặc lặp đi lặp lại, nhưng Little mang đến cho người đọc cảm giác về cách họ có thể tạo ra những thay đổi đáng kể trong cuộc sống của mình.