Cuộc đời là của bạn, lựa chọn sống ra sao cũng là cách bạn chọn. Hạnh phúc hay đau khổ bản thân cũng tự gánh lấy. Vậy tại sao bạn lại để ý quá nhiều ánh mắt, ý kiến xung quanh mà quên mất tự hỏi bản thân rằng có bao giờ thật sự hạnh phúc và sống cho bản thân mình chưa? Chìa khóa của một cuộc sống tốt đẹp không phải là hãy quan tâm nhiều lên, mà là quan tâm ít đi, chỉ quan tâm tới điều quan trọng, gần gũi và đáng để bản thân chú ý tới. Cuốn sách Nghệ thuật tinh tế của việc “đếch” quan tâm của Mark Manson sẽ hướng dẫn chúng ta “nhắm mắt lại” và tin tưởng vào con đường ta đã chọn để sống hạnh phúc hơn.
1/ Vòng lặp địa ngục
Nếu như theo đuổi sự tích cực là tiêu cực, thì theo đuổi sự tiêu cực sẽ tạo ra điều tích cực. Những đau đớn mà bạn cố gắng ở phòng tập gym sẽ mang lại một cơ thể cân đối và khỏe mạnh hơn. Thất bại trong kinh doanh sẽ mang lại sự hiểu biết hơn, giúp bạn biết điều gì là cần thiết để thành công.
Cởi mở và thoải mái với bản thân sẽ khiến bạn có được sự tự tin và hấp dẫn hơn trước mọi người. Những khó khăn của việc đối đầu với thực tại sẽ giúp bạn củng cố niềm tin và sự tôn trọng trong các mối quan hệ. Cũng như việc vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng sẽ giúp bạn xây dựng lòng dũng cảm và ý chí kiên cường.
2/ Nghệ thuật tinh tế của việc “đếch” quan tâm
“Đếch” quan tâm không có nghĩa là thờ ơ, mà nó có nghĩa là thoải mái với việc trở nên khác biệt.
Để “đếch” quan tâm tới những khó khăn, trước tiên bạn cần phải quan tâm đến thứ còn quan trọng hơn cả khó khăn.
Dù cho bạn có nhận ra được điều này hay không, thì bạn vẫn luôn lựa chọn quan tâm tới một điều gì đó.
3/ Hạnh phúc đến từ việc giải quyết các rắc rối
Nếu như bạn lảng tránh các vấn đề của mình hay cảm thấy như thể mình không có vấn đề nào hết, nghĩa là bạn đang tự làm cho mình đau khổ. Nếu như bạn cảm thấy mình đang gặp phải những vấn đề không thể giải quyết thì bạn cũng làm khổ mình thôi.
Chúng ta đều có những phương thức của riêng mình để làm tê liệt nỗi đau mà những vấn đề của ta mang lại, với một liều lượng trung bình thì không có vấn đề gì to tát cả. Nhưng ta lảng tránh càng lâu hay đóng băng càng lâu, thì chúng ta sẽ càng đau đớn hơn khi đến cuối cùng vẫn cứ phải đối mặt với những vấn đề của mình.
4/ Lựa chọn nỗi khổ của riêng bạn
Hầu hết mọi người đều muốn có một cuộc mây mưa mỹ mãn và một mối quan hệ tuyệt vời, nhưng chẳng mấy ai nguyện ý trải qua những cuộc đấu khẩu, những lũ yên lặng bối rối, những lúc tổn thương và biến động cảm xúc dữ dội để đạt được điều đó.
Bởi vì hạnh phúc đòi hỏi sự chịu đựng. Nó phát triển từ các vấn đề. Niềm vui có tự mọc ra từ mặt đất như là mấy bông cúc vàng và cầu vồng đâu chứ! Thực ra thì, nói một cách nghiêm túc, sự thỏa mãn và ý nghĩa của cuộc sống chỉ có được thông qua việc lựa chọn và kiểm soát những đau khổ của chúng ta. Dù bạn phải vật lộn với nỗi lo lắng hay sự cô đơn, hay chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, hay là với một lão sếp khốn nạn làm tiêu tốn mất của bạn đến cả một nửa số thời gian bạn tỉnh táo trong ngày đi nữa, thì giải pháp nằm ở việc chấp nhận và tích cực gắn kết với trải nghiệm tiêu cực đó - không phải là sự lảng tránh, không phải là sự che chở từ nó.
Nỗi đau của ta quyết định thành công của ta. Vấn đề của chúng ta dẫn tới hạnh phúc của ta, đi cùng với việc cải thiện một chút, biến đổi một chút các vấn đề đó.
5/ Bạn cũng chẳng đặc biệt lắm đâu
Sự tự cho bản thân đặc quyền khiến người ta cần phải cảm thấy tốt đẹp về bản thân vào mọi lúc, ngay cả khi phải trả giá bằng những người bên cạnh họ. Và vì những người tự cho mình đặc quyền luôn cần phải cảm thấy tốt đẹp về bản thân, thành ra họ vào việc nghĩ về bản thân.
Sự tự cho bản thân đặc quyền tự nó đóng đinh vào một kiểu bong bóng tự yêu mình, bóp méo bất kỳ điều gì và mọi thứ theo cái cách nhằm củng cố cho nó. Những người tự cho mình đặc quyền nhìn nhận mọi sự kiện trong cuộc đời họ như một sự khẳng định, hoặc một kiểu đe dọa tới sự vĩ đại của bản thân. Nếu có chuyện tốt xảy đến với họ, đó là vì tài ba của họ. Nếu xảy ra chuyện xấu thì đó là bởi có kẻ ghen tị và hãm hại họ. Sự tự cho mình đặc quyền thuyết phục bản thân tin vào bất kỳ thứ gì nuôi dưỡng cái cảm giác ưu việt của họ. Họ giữ cho vẻ tinh thần vững vàng bằng mọi giá, dù cho đôi khi có gây nên bạo hành về thể xác hoặc tinh thần của những người xung quanh.
Những người tự cho mình đặc quyền do họ không có khả năng nhận biết các vấn đề của chính mình một cách cởi mở và thành thật, nên họ cũng không có khả năng cải thiện cuộc đời mình theo cách bền vững và có ý nghĩa. Họ chỉ biết đuổi theo hết sự hưng phấn này đến sự hưng phấn khác và tích tụ ngày càng nhiều sự chối bỏ.
7/ Củ hành tự nhận thức
Chúng ta đều có những “điểm mù” trong cảm xúc. Thường là với những cảm xúc mà ta từng được dạy rằng việc bộc lộ chúng ra là không đúng. Lớp vỏ thứ hai của củ hành nhận thức là khả năng đặt ra câu hỏi tại sao chúng ta lại cảm thấy như vậy trong những cảm xúc cụ thể. Lớp vỏ thứ ba là những giá trị của bản thân ta: Tại sao tôi lại xem đây là thành công/thất bại? Làm thế nào để tôi lựa chọn được cách đánh giá bản thân mình? Tôi đánh giá chính mình và cả những người xung quanh dựa trên tiêu chí nào?
Điều thật sự đúng đắn một cách khách quan về tình thế của bạn không quan trọng bằng việc bạn nhận tình huống ấy như thế nào, bạn lựa chọn việc đánh giá và gán cho nó những giá trị nào. Các vấn đề có thể là không tránh được, nhưng ý nghĩa của những vấn đề ấy thì không. Ta cần phải kiểm soát việc các vấn đề của ta có ý nghĩa gì dựa trên việc ta lựa chọn cách suy nghĩ nào về chúng, về những chuẩn tắc mà ta lựa chọn để đánh giá chúng.
8/ Sự lựa chọn
Chúng ta thường không thể kiểm soát những gì xảy đến với mình. Nhưng mà ta luôn kiểm soát cách thức mà ta lý giải những gì xảy đến với ta, cũng như cách thức mà ta phản ứng lại trước chúng. Dù ta có ý thức về việc nhận biết nó hay không, chúng ta luôn chịu trách nhiệm đối với những trải nghiệm của mình. Thật khó để không làm điều này. Việc lựa chọn không diễn giải các sự kiện trong đời ta thì vẫn là một sự lý giải các sự kiện trong đời ta. Việc lựa chọn không phản ứng lại các sự kiện trong đời mình thì vẫn là một sự phản ứng đối với các sự kiện trong đời. Ngay cả khi bị một chiếc xe xấu xí chẹt phải hay bực bội với một chiếc xe buýt chở đầy học sinh, thì đó vẫn là trách nhiệm của bạn để lý giải ý nghĩa của sự việc ấy và lựa chọn cách phản ứng.
Dù ta có thích như thế hay không, chúng ta vẫn luôn đóng vai trò chủ động trước những gì diễn ra đối với chúng ta và bên trong chúng ta. Chúng ta luôn diễn giải ý nghĩa của mọi thời khắc và mọi sự kiện. Chúng ta luôn luôn lựa chọn các giá trị mà ta dựa vào để sống và các thước đo mà ta dùng để đánh giá mọi điều xảy đến với mình. Thường thì cùng một sự kiện có thể là tốt hoặc xấu, lệ thuộc vào cái thước đo mà chúng ta sử dụng.
Vấn đề là, chúng ta luôn luôn lựa chọn, dù ta có nhận ra điều đó hay không. Luôn luôn.Điều này lại quay trở lại với vấn đề là làm sao mà, trong thực tế, lại có chuyện không bận tâm tới bất cứ điều gì hết. Điều đó là không thể. Tất cả chúng ta đều phải bận tâm tới một thứ gì đó. Không quan tâm tới gì cả vẫn có nghĩa là quan tâm tới một thứ nào đấy.Câu hỏi thật sự ở đây là, Chúng ta lựa chọn quan tâm tới vấn đề gì? Bạn lựa chọn những giá trị nào để đưa ra hành động? Chúng ta lựa chọn thước đo nào để đánh giá cuộc đời mình? Và liệu đó có phải là những lựa chọn tốt— những giá trị đúng đắn và những thước đo đúng đắn?
9/Nghịch lý thất bại/thành công
Sự tiến bộ trong bất kỳ lĩnh vực gì là thứ được tạo ra dựa trên hàng ngàn sai lầm nhỏ, và sự vĩ đại của thành công mà bạn có được là dựa trên số lần bạn thất bại ở một điểm nào đó. Nếu như có ai đó vượt trội hơn so với bạn ở một điểm nào đó, thì đó là bởi vì cô ấy đã thất bại nhiều lần hơn so với bạn. Nếu ai đó kém cỏi hơn bạn, thì là bởi vì anh ta chưa trải qua đủ những bài học đau đớn mà bạn từng đón nhận.
Lảng tránh thất bại là điều mà chúng ta học được ở một thời điểm về sau này trong đời. Tôi cá là phần nhiều đến từ hệ thống giáo dục của chúng ta, thứ luôn đánh giá khắt khe chúng ta dựa trên thành tích học tập và trừng phạt những ai không có được thành tích tốt. Một phần không nhỏ khác đến từ các bậc phụ huynh độc đoán hoặc thích chỉ trích – những người không cho phép con cái họ tự mình làm rộn theo một mức độ bình thường, và thay vì vậy họ lại trừng phạt chúng vì việc thử nghiệm những cái mới hay vì không tuân theo con đường đã được định trước. Và rồi chúng ta còn có cả một hệ thống truyền thông lúc nào cũng ra rả vào tai chúng ta hết tấm gương thành công này đến vì tấm gương công khác, trong khi lại lờ tịt đi hàng ngàn giờ rèn luyện buồn tẻ và chán ngắt mà họ cần thực hiện trước khi đạt tới thành công.
Ở một thời điểm nào đó, hầu hết chúng ta đều đạt tới một vị trí mà ta thấy sợ hãi nếu thất bại, nơi mà ta lảng tránh thất bại một cách đầy bản năng và chỉ bám víu lấy thứ ở ngay trước mắt ta hay những gì mà ta có thể làm tốt.
Điều này giam hãm và kiềm chế chúng ta. Ta chỉ có thể thật sự thành công ở thứ mà ta sẵn lòng thất bại trước nó. Nếu như ta chưa sẵn lòng thất bại, thì ta cũng chưa sẵn sàng để thành công.
Rất nhiều sự sợ hãi trước thất bại xuất phát từ việc lựa chọn các giá trị tệ hại. Giả như, nếu tôi đánh giá bản thân mình dựa trên tiêu chí “Khiến mọi người mà tôi gặp gỡ đều yêu thích tôi,” thì tôi sẽ hoang mang lắm, bởi vì thất bại là chắc chắn 100 phần trăm luôn ấy vì nó lệ thuộc vào hành vi của những người khác, mà không nằm ở chính bản thân tôi. Tôi không nắm quyền kiểm soát trong tay; do đó giá trị bản thân tôi lại phó mặc cho sự phán xét của những người khác.
10/Từ chối khiến cuộc đời bạn tốt đẹp hơn
Quan điểm ở đây là: tất cả chúng ta đều cần phải quan tâm tới một điều gì đó, mới có thể trân trọng một điều gì đó. Và để trân trọng một điều gì đó, chúng ta phải nói không với những thứ không phải là điều gì đó. Để trân trọng X, chúng ta cần phải nói không với những thứ không-phải-X.
Sự chối bỏ này là phần cố hữu và cần thiết cho việc duy trì hệ giá trị của chúng ta, và do đó là bản sắc cá nhân của ta. Chúng ta là những gì mà chúng ta lựa chọn để nói không. Và nếu như chúng ta không từ chối bất kỳ điều gì (có thể là bởi nỗi sợ hãi bản thân chúng ta sẽ bị từ chối bởi điều gì đó), thì chúng ta về cơ bản là hoàn toàn không có nổi bản sắc cá nhân của riêng mình.
Cái khao khát lảng tránh sự chối từ bằng mọi giá, lảng tránh sự đối đầu và mâu thuẫn, cái khao khát nỗ lực để chấp nhận mọi thứ như nhau và để khiến cho mọi thứ gắn kết và hài hoà với nhau, là một dạng thức sâu xa và tinh tế của sự tự cho mình đặc quyền. Những người tự cho mình đặc quyền, bởi vì họ cảm thấy như thể họ xứng đáng được cảm thấy tốt đẹp ở mọi thời điểm, lảng tránh việc từ chối bất cứ điều gì bởi vì làm như vậy có thể sẽ khiến họ hay ai đó cảm thấy thật tệ. Và bởi vì họ từ chối việc từ chối bất cứ điều gì, họ sống một cuộc đời vô giá trị, bị chi phối bởi niềm vui thú, và chỉ biết đến mình. Tất cả những gì mà họ bận tâm tới là duy trì cơn hưng phấn thêm một chút ít nữa, nhằm lảng tránh những sai lầm không thể tránh khỏi của cuộc đời họ, nhằm giả vờ rằng nỗi đau khổ đã biến mất.
Sự từ chối là một kỹ năng sống quan trọng và cốt yếu. Không một ai lại muốn bị mắc kẹt trong một mối quan hệ không mang lại hạnh phúc. Không ai muốn bị mắc kẹt với một công việc mà mình căm ghét và không tin vào nó. Không ai muốn cảm thấy rằng họ không thể nói ra điều mình thật sự muốn nói.
Nhưng mọi người vẫn lựa chọn những điều này. Mọi lúc.
Thành thực là niềm khao khát tự nhiên của con người. Nhưng một phần của việc sở hữu tính trung thực trong cuộc đời chúng ta là thoải mái với việc nói và nghe từ “không.” Theo đó, sự từ chối thực sự khiến cho các mối quan hệ của ta trở nên tốt đẹp hơn và đời sống tình cảm của ta lành mạnh hơn.
11/ Nghệ thuật của việc đếch quan tâm hay bài học về cách tìm ra mục đích phù hợp của cuộc sống
Cuối cùng thì một ngày đẹp giời nào đấy bạn sẽ tạm biệt cõi đời này. Tất cả những người bạn quen biết, sớm hay muộn rồi cũng đều sẽ sang thế giới bên kia. Trong quãng thời gian ngắn ngủi từ nay cho tới lúc bạn qua đời, nếu cứ tiếp tục chạy loanh quanh hết mối bận tâm này đến mối bận tâm khác, thì rốt cuộc tâm trí bạn sẽ rối như một mớ bòng bong và cuối cùng là mọi thứ sẽ chẳng đi đến đâu cả. Bạn cần hiểu được mình, hiểu được mối quan tâm của bản thân thực sự là gì. Muốn thế, cái cần nhất là mạnh mẽ đối diện với những điều về chính bản thân mình mà bạn vẫn luôn che dấu. Đối diện với nó, chấp nhận nó giống như bóc từng lớp củ hành.
Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm là cuốn sách không dạy bạn cách để đạt được điều này hay điều nọ, ngược lại là cách để buông tay. Cách bạn kiểm kê lại những mối quan tâm, chọn lại những gì để khi ngã xuống không còn hối tiếc. Nó dạy bạn không cần “cố” để có cuộc sống thoải mái. Hãy cứ bình thường thôi, và rồi hạnh phúc sẽ đến!
*Lời kết:
Cuộc sống giống như một chiếc áo dài vô cùng đẹp mắt. Bên trong chiếc áo đó có biết bao đường may và những miếng vải chắp vá với nhau không muốn để ai biết, thậm chí còn có cả những con rận bên trong. Thế nhưng dưới sự cố gắng không ngừng, chúng ta vẫn có khả năng chueyenr nó sang chiều hướng tốt đẹp hơn. Chúng ta đều đang đi trên con đường vượt qua chính mình. Cuối cùng không phải là sự đọ sức giữa gió đông và gió tây, mà là thu thập năng lượng trong cuộc sống đầy rẫy những nỗi lo toan vụn vặt, tích góp chúng lại rồi giữ cho riêng mình. Như vậy, bạn mới có thể đối phó với những ngày tháng chán nản, mất niềm tin vào bản thân và cuộc sống ngoài kia, nghĩ không thông mà đột nhiên muốn buông bỏ những cố gắng xưa kia. Phải không ngừng nỗ lực khích lệ bản thân thấy được ánh sáng ló dạng đông, ngày mới bắt đầu, mỉm cười đối diện với cuộc sống.
Review chi tiết bởi: Vi Vi - Bookademy
--------------------------------------------------
Theo dõi fanpage của Bookademy để cập nhật các thông tin thú vị về sách tại link: Bookademy
Bạn đam mê viết lách, yêu thích đọc sách và muốn lan tỏa văn hóa đọc tới cộng đồng của YBOX.VN? Đăng ký để trở thành CTV Bookademy tại link: http://bit.ly/bookademy_ctv
(*) Bản quyền bài viết thuộc về Bookademy - Ybox. Khi chia sẻ hoặc đăng tải lại, vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ "Tên tác giả - Bookademy." Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.
----------------------------
Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại
Mark Manson là một nhà văn và blogger người Mỹ chuyên về lĩnh vực phát triển bản thân. Tính đến năm 2023, ông đã cho ra mắt bốn ấn phẩm, trong đó ba tác phẩm "Nghệ thuật tinh tế của việc không quan tâm", "Everything Is F*cked: A Book About Hope" và "Will" ghi dấu ấn mạnh mẽ khi lọt vào danh sách bestseller của New York Times. Sinh ra và lớn lên tại Austin, Texas, Manson theo học Đại học Boston và tốt nghiệp năm 2007. Sau khi hoàn thành chương trình học, ông bắt đầu chia sẻ những kiến thức và quan điểm về chủ đề hẹn hò và phát triển bản thân thông qua blog cá nhân. Nhờ nội dung độc đáo và gần gũi, blog của Manson nhanh chóng thu hút sự chú ý và trở thành nền tảng cho sự nghiệp viết lách thành công của ông. Tính đến nay, các tác phẩm của Manson đã bán được hơn 13 triệu bản trên toàn thế giới, khẳng định vị thế tác giả self-help được yêu thích hàng đầu. Nổi bật nhất là "Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc “Đếch” Quan Tâm", ấn phẩm thứ hai của Manson ra mắt năm 2016. Cuốn sách nhanh chóng tạo nên cơn sốt, lọt top best seller New York Times 179 tuần liên tiếp và giữ vị trí top 10 trong suốt 12 triệu bản trên toàn thế giới và được dịch sang nhiều ngôn ngữ khác nhau. Với lối viết thẳng thắn, không ngại đưa ra những quan điểm trái chiều, Manson giúp người đọc có cái nhìn thực tế và toàn diện hơn về cuộc sống. Những lời khuyên chân thành của ông đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người, dẫn dắt họ đến với một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa.
Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc Đếch Quan Tâm, hay còn được biết đến với tựa đề "The Subtle Art of Not Giving a F*ck", là tác phẩm gây tiếng vang toàn cầu của Mark Manson, chinh phục hơn 10 triệu trái tim độc giả bởi những góc nhìn độc đáo và thực tế về hạnh phúc. Cuốn sách mở đầu bằng tuyên ngôn mạnh mẽ: "Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng và tràn ngập niềm vui". Thay vì vẽ nên bức tranh hoàn hảo đầy ảo mộng, Manson phơi bày sự thật trần trụi về những thăng trầm, thử thách mà mỗi người phải đối mặt. Sẽ có những lúc ta vấp ngã, thất bại, nếm trải khổ đau. Điều quan trọng là ta học cách chấp nhận và đương đầu với những điều tiêu cực thay vì trốn chạy hay phủ nhận. Tác giả nhấn mạnh rằng theo đuổi sự hoàn hảo là một cuộc chiến vô nghĩa. Mỗi người đều sở hữu những điểm yếu và mắc sai lầm. Thay vì gượng ép bản thân trở thành phiên bản hoàn hảo không tì vết, hãy trân trọng và yêu thương chính con người mình. "Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc Đếch Quan Tâm" mang đến những bài học quý giá về cách sống hạnh phúc. Con người không phải cỗ máy vô tri, mà là những cá thể với cảm xúc, suy nghĩ và mong muốn riêng biệt. Chúng ta không thể kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống bởi thế giới luôn vận động và thay đổi. Thay vì cố gắng nắm bắt mọi thứ, hãy học cách thích nghi và linh hoạt. Cuộc sống là hành trình học hỏi và trưởng thành. Trải qua những thăng trầm, ta dần hoàn thiện bản thân. Chấp nhận sự không hoàn hảo là bước ngoặt quan trọng dẫn đến hạnh phúc. Khi ta bình thản đón nhận những thiếu sót, ta sẽ không còn cảm thấy thất vọng hay chán nản trước những khó khăn. Thay vào đó, ta sẽ trân trọng và tận hưởng từng khoảnh khắc tươi đẹp trong cuộc sống.
Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm sử dụng ngôn ngữ đời thường, giản dị, dễ hiểu thay vì những lời lẽ hoa mỹ, sáo rỗng. Nhờ vậy, độc giả dễ dàng tiếp cận và nắm bắt thông điệp mà tác giả muốn truyền tải. Mark Manson khéo léo lồng ghép những ví dụ thực tế, gần gũi với cuộc sống, giúp lý giải các quan điểm một cách cụ thể và dễ áp dụng. Thậm chí, tác giả không ngại đưa ra những góc nhìn táo bạo, thậm chí gây tranh cãi, thể hiện sự thẳng thắn và thực tế của mình. Một trong những quan điểm nổi bật là về sự không hoàn hảo. Mark Manson cho rằng, không ai hoàn hảo cả, và đó là điều hoàn toàn bình thường. Việc theo đuổi sự hoàn hảo chỉ khiến con người ta thêm căng thẳng và mệt mỏi. Thay vì vậy, hãy học cách chấp nhận bản thân và tập trung vào những điều quan trọng thực sự trong cuộc sống. Tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập trung vào những điều có ý nghĩa. Hãy dành thời gian cho những người thân yêu, cho những đam mê của bạn và cho những hoạt động mang lại giá trị tích cực. Đối mặt với khó khăn và thất bại cũng là một phần quan trọng trong cuộc sống. Hãy xem đây là cơ hội để học hỏi và trưởng thành. Quan điểm của "Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm" có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Tuy nhiên, cuốn sách mang đến những góc nhìn mới mẻ về cuộc sống và cách sống hạnh phúc, giúp độc giả có thêm lựa chọn để định hướng bản thân.
Nghệ thuật tinh tế của việc buông bỏ - cuốn sách của Mark Manson mang đến góc nhìn mới mẻ và thực tế về hạnh phúc, thách thức những quan niệm truyền thống và giúp ta định hình cách sống ý nghĩa hơn. Chấp nhận bản thân không hoàn hảo: Cuốn sách đề cao việc ta cần học cách chấp nhận những điểm yếu, khuyết điểm của bản thân và cuộc sống. Thay vì chạy theo ảo tưởng hoàn hảo, hãy tập trung vào điểm mạnh, phát triển bản thân và trân trọng những gì ta đang có. Sống trong xã hội hiện đại đầy áp lực, ta dễ bị cuốn theo những tiêu chuẩn phi thực tế, dẫn đến thất vọng và mệt mỏi. Hãy buông bỏ gánh nặng hoàn hảo, học cách yêu thương và trân trọng con người thật của bản thân. Tập trung vào điều quan trọng: Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, với vô số điều níu kéo sự chú ý. Tuy nhiên, không phải tất cả đều xứng đáng với thời gian và tâm trí ta. Hãy học cách chọn lọc, tập trung vào những gì thực sự quan trọng và mang lại ý nghĩa cho bản thân. Dành thời gian cho những người yêu thương, theo đuổi đam mê, tham gia hoạt động có ích,... sẽ giúp ta sống trọn vẹn từng khoảnh khắc và cảm nhận hạnh phúc đích thực. Đối mặt với khó khăn và thất bại: Cuộc sống không tránh khỏi những thử thách và vấp ngã. Thay vì trốn tránh hay né hà, hãy học cách đối mặt và biến chúng thành cơ hội để trưởng thành. Mỗi khó khăn ta vượt qua đều là bài học quý giá, giúp ta mạnh mẽ và kiên cường hơn. Đừng sợ hãi thất bại, hãy dũng cảm đương đầu và tiến lên phía trước. Bài học quý giá từ "Nghệ thuật tinh tế của việc buông bỏ":
Chấp nhận sự không hoàn hảo: Buông bỏ gánh nặng hoàn hảo, trân trọng bản thân và những gì ta đang có.
Tập trung vào điều quan trọng: Lọc bỏ những thứ xao nhãng, dành thời gian và tâm trí cho những gì thực sự ý nghĩa.
Đối mặt với khó khăn và thất bại: Biến thử thách thành cơ hội, học hỏi và trưởng thành từ vấp ngã.
Ngoài ra, Mark Manson còn giúp ta hiểu rõ hơn về bản thân, những giá trị cốt lõi và quy luật cuộc sống. Hiểu được bản thân, ta biết trân trọng giá trị riêng, sống đúng với con người mình và gặt hái hạnh phúc đích thực.
Cuốn sách "Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm" của Mark Manson tựa như kim chỉ nam dẫn lối cho những ai khao khát một cuộc sống viên mãn và hạnh phúc. Thay vì vẽ nên viễn cảnh hoàn hảo xa vời, tác giả khơi gợi triết lý sống thực tế và sâu sắc, giúp ta nhận ra bí quyết cốt lõi nằm ở việc "buông bỏ" tinh tế. Xã hội hiện đại vô tình áp đặt lên vai ta gánh nặng "hoàn hảo". Niềm tin sai lệch này khiến ta mải miết chạy theo những tiêu chuẩn phi thực tế, đánh mất bản thân trong vòng xoáy áp lực và mệt mỏi. Thay vì chìm đắm trong ảo tưởng hoàn hảo, hãy học cách "buông bỏ" những kỳ vọng vô lý. Hãy trân trọng sự "không hoàn hảo" vốn có của bản thân và cuộc sống, bởi đó chính là điểm độc đáo và riêng biệt tạo nên con người bạn. Cuộc sống muôn màu muôn vẻ, chứa đựng vô vàn điều níu kéo sự chú ý của ta. Tuy nhiên, không phải tất cả đều xứng đáng với thời gian và tâm sức quý báu của bạn. Hãy "buông bỏ" những thứ tầm thường, vô nghĩa, để dành trọn vẹn năng lượng cho những điều thực sự quan trọng. Hãy trân trọng những người thân yêu, vun đắp đam mê, và tích cực tham gia các hoạt động mang lại ý nghĩa cho bản thân và cộng đồng. Khi tập trung vào những giá trị cốt lõi, bạn sẽ cảm nhận được sự viên mãn và hạnh phúc đích thực. Hành trình cuộc đời không trải đầy hoa hồng. Sẽ có những khó khăn, thất bại ập đến thử thách bản lĩnh của bạn. Thay vì né tránh hay trốn chạy, hãy "buông bỏ" nỗi sợ hãi, mạnh mẽ đối mặt với thử thách. Hãy xem đây là cơ hội để học hỏi, trưởng thành và bứt phá giới hạn bản thân. Vượt qua gian nan, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ, kiên cường hơn, đồng thời gặt hái thành công rực rỡ. Niềm tin chiến thắng sẽ tiếp thêm động lực cho bạn tiến bước trên con đường chinh phục ước mơ. Nghệ thuật "buông bỏ" tinh tế chính là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc và thành công. Hãy tiếp thu những bài học quý giá từ "Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm", để sống trọn vẹn từng khoảnh khắc và kiến tạo cuộc đời viên mãn theo cách riêng của bạn.
Tóm lại, “Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm" không chỉ là một cuốn sách, mà còn là lời tâm tình, lời khuyên chân thành dành cho những ai đang khao khát tìm kiếm hạnh phúc đích thực. Hãy "buông bỏ" những gánh nặng vô hình, để dũng cảm bước trên con đường của riêng mình và tạo nên những điều ý nghĩa cho cuộc sống. Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc Đếch Quan Tâm" - tựa sách nghe có vẻ "chướng tai gai mắt" nhưng lại ẩn chứa những triết lý sống sâu sắc, giúp ta nhìn nhận cuộc sống dưới một góc nhìn mới mẻ. Tác giả Mark Manson không mang đến cho ta những lời khuyên sáo rỗng về hạnh phúc hay thành công, mà thay vào đó, ông phơi bày những góc khuất của xã hội hiện đại và những cạm bẫy khiến ta đánh mất bản thân. Manson cho rằng, ta không thể kiểm soát mọi thứ xảy ra trong cuộc sống, nhưng ta hoàn toàn có thể lựa chọn cách nhìn nhận và phản ứng trước những điều đó. Thay vì than vãn hay đổ lỗi, hãy tập trung vào những gì ta có thể kiểm soát và đưa ra những lựa chọn sáng suốt để hướng đến mục tiêu. Xã hội hiện đại áp đặt vô số giá trị lên vai ta, khiến ta mụ mị theo đuổi những điều không thực sự quan trọng. Manson khuyên ta nên dành thời gian để tự vấn bản thân, xác định những giá trị cốt lõi, những điều thực sự mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của mình. Khi ta biết mình trân trọng điều gì, ta sẽ có đủ dũng khí để gạt bỏ những thứ không quan trọng, tập trung vào những gì thực sự mang lại hạnh phúc. Cuộc sống luôn vận động và thay đổi, và ta không thể kiểm soát mọi thứ. Cố gắng kiểm soát mọi thứ chỉ khiến ta thêm căng thẳng và mệt mỏi. Thay vào đó, hãy học cách chấp nhận những điều không thể thay đổi, tập trung vào những gì ta có thể kiểm soát và trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại. "Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc Đếch Quan Tâm" không phải là cuốn sách dạy ta cách "đếch quan tâm" đến mọi thứ. Thay vào đó, nó giúp ta học cách "đếch quan tâm" đến những điều không quan trọng, để dành tâm trí và năng lượng cho những điều thực sự mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Cuốn sách là lời wake-up call cho những ai đang mải miết chạy theo những giá trị ảo mà xã hội áp đặt. Manson sử dụng ngôn ngữ dí dỏm, gần gũi, cùng những ví dụ thực tế, dễ hiểu để truyền tải thông điệp một cách hiệu quả. Tuy nhiên, do tính chất "phơi bày" những góc khuất của xã hội, một số người đọc có thể cảm thấy khó chịu hay phản ứng tiêu cực. Tuy nhiên, nếu ta tiếp cận sách với một tâm thế cởi mở và sẵn sàng học hỏi, "Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc Đếch Quan Tâm" hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những góc nhìn mới mẻ và những bài học giá trị về cuộc sống. "Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc Đếch Quan Tâm" là cuốn sách đáng đọc dành cho những ai đang tìm kiếm một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa. Hãy dành thời gian để khám phá cuốn sách này, bạn sẽ không hối hận!