Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều Reviews

Sách là hành trình khám phá thế giới nội tâm của một người trẻ. Đó là một hành tinh đầy hỗn loạn của những suy nghĩ trăn trở, những dằn vặt, những cuộc chiến nội tâm, những cảm xúc vừa phức tạp cũng vừa rất đỗi con người.

Trước khi chấp nhận cảm giác không thuộc về và thoải mái với cô độc, mình đã có một thời gian dài trải nghiệm cảm giác chán ghét bản thân.

Điển hình của những hành vi tàn nhẫn này là việc đầu mình liên tục nhai đi nhai lại những điều xấu hổ mình đã phạm phải trong quá khứ. Tất cả đều là những sai lầm mình không bao giờ muốn kể ra cho người ngoài, nhưng lại không ngừng dằn vặt bản thân và làm bầm dập sức khỏe tinh thần của chính mình. Tất cả đều là những chuyện không thay đổi được, đều là những sai lầm tuổi trẻ, đều là những hành vi chưa từng gây hại đến ai, nhưng mình nhận thức được đó là những hành vi sai trái và do đó mình không đáng được tha thứ, không đáng được xem là một con người đàng hoàng.

Những ký ức này quay đi quay lại trong đầu mình như những thước phim, khi mình đứng tắm trong nhà tắm, khi mình nấu ăn, khi mình đi bộ bâng quơ và nhìn thấy một đồ vật liên quan đến những ký ức đó. Rất nhiều lần mình phải bấu vào cẳng tay để cắt đứt những dòng suy nghĩ này. Đầu óc mình không bao giờ ngơi nghỉ chỉ trích bản thân.

Đến bây giờ để nhìn lại sức khỏe tinh thần tồi tệ của mình hồi năm hai đại học, mình nghĩ rằng phần lớn nguyên nhân bắt nguồn từ việc không biết mình là ai, cũng không có giá trị sống để định nghĩa bản thân. Hệ quả của nó là việc mình tự tước đoạt lòng trắc ẩn với chính mình và tự tra tấn tinh thần mỗi ngày.

Neff (2003) định nghĩa lòng trắc ẩn cho chính mình là khi bạn đối xử với cá thể đang chật vật trong đời – không ai khác là chính bạn – bằng sự tử tế thay vì sự chỉ trích, bằng cách thấu hiểu thay vì liên tục nhai đi nhai lại những sai lầm cùng khiếm khuyết của bản thân trong đầu và chấp nhận rằng việc phạm lỗi hay vật lộn trong đời là một điều rất con người.

Không giống như lòng tự trọng là một thứ chỉ có thể xây dựng dựa trên những thành tựu hay những điều đẹp đẽ bạn làm, lòng trắc ẩn cho chính mình là loại xúc cảm vô điều kiện, bất kể bạn có thành đạt hay không, tốt đẹp hay không, đó là việc luôn đối xử với chính bạn một cách dịu dàng và tử tế.

Nghiên cứu của Neff (2003) cho thấy những người có lòng tự trắc ẩn cao thường cảm thấy ít lo âu và trầm cảm hơn, đồng thời cảm thấy gắn kết với xã hội và hài lòng với cuộc sống hơn, bất kể lòng tự trọng của họ có cao hay không. Việc ghét bản thân, do đó, nên được định nghĩa là khi bạn tự mình tước đoạt lòng trắc ẩn với bản thân.

Một khái niệm khác cũng gắn liền với lòng trắc ẩn tự thân và sự chán ghét bản thân là nỗi sợ lòng trắc ẩn, bao hàm cả việc từ chối yêu thương bản thân và lòng tốt người khác dành cho chúng ta.

Nghiên cứu của Gilbert và cộng sự (2014) về nỗi sợ này đề cập đến hai lý do khiến chúng ta không muốn dành lòng trắc ẩn cho chính mình. Lý do thứ nhất nằm ở chỗ chúng ta nhìn nhận việc đón nhận lòng tốt là một sự yếu đuối hoặc nuông chiều bản thân. Do đó, để là một người mạnh mẽ, chúng ta vô tình khước từ lòng tốt từ mọi người xung quanh đồng thời không thể tự xây dựng lòng trắc ẩn cho chính mình.

Lý do thứ hai cho rằng nỗi sợ này đã được cắm rễ từ những tổn thương trong tuổi thơ. Cụ thể hơn, nghiên cứu này cho thấy rằng những đứa trẻ bị bạo hành hay thiếu sự quan tâm từ các bậc cha mẹ thường lớn lên với nỗi sợ về lòng tốt và sự gắn kết. Nỗi sợ này thường kích hoạt xu hướng né tránh cảm xúc trong mối quan hệ giữa người với người.

Nghiên cứu của Naismith (2019) cho thấy rằng những đứa trẻ thiếu thốn tình thương của ba mẹ trong tuổi thơ sẽ có lòng trắc ẩn thấp cho bản thân khi trưởng thành. Đồng thời, cảm giác yếu kém và không bao giờ là đủ cũng là hệ quả của việc không nhận được sự công nhận từ cha mẹ.

Nghiên cứu của Gilbert cùng các cộng sự (2014) cho thấy biểu hiện sợ hãi đón nhận lòng trắc ẩn từ người khác có mối quan hệ đồng biến với nỗi sợ yêu thương chính bản thân. Hay nói cách khác, nếu bạn không thể để người khác yêu bạn thì chính là do bạn không thể yêu bản thân mình và ngược lại. Nghiên cứu này cũng chỉ ra những người có xu hướng trầm cảm thường cho rằng việc được yêu rất đau đớn vì họ không cảm thấy mình xứng đáng được yêu.

Sự chán ghét bản thân ở đây bắt nguồn từ suy nghĩ: “Đó là bởi bạn không phải là tôi, nếu bạn biết được những gì đang diễn ra trong đầu tôi, bạn sẽ không thể yêu tôi đâu”.

Cảm giác xấu hổ và việc tin rằng bản thân là một kẻ xấu là vật cản khiến chúng ta không thể yêu thương chính mình và càng không thể cho phép người khác thương yêu chúng ta.

Vào năm 2016, thông qua việc trị liệu tâm lý với những bệnh nhân trầm cảm, Austin đã nghiên cứu về sự chán ghét bản thân và cho rằng đây là biểu hiện của nỗi hổ thẹn hiện sinh. Hay nói một cách dễ hiểu hơn, việc ghét bản thân là một phần của quá trình sống và tự vấn về sự tồn tại của một người. Đây là cách nỗi hổ thẹn của ai đó tự lên tiếng cho sự tồn tại của nó trong đời họ.

Mình nghĩ rằng, đây là một điều rất con người, rất phức tạp, nhưng cũng rất bình thường. Chúng ta có thể chấp nhận và làm quen với những suy nghĩ phức tạp này để công nhận sự tồn tại của chúng thay vì chối bỏ và lờ đi sự tiêu cực này. Chúng ta bị bán cho lối tư duy mọi thứ trên đời đều phải được vận hành bằng tình yêu và rằng yêu bản thân hoàn toàn là một quá trình đơn sắc màu hồng mà một buổi đi spa hay một ngày quẹt thẻ thả ga mua sắm có thể giải quyết được. Vậy nhưng thực chất, việc ghét bản thân là một phần của quá trình học cách yêu bản thân.

Từ khi bắt đầu công nhận mình có những suy nghĩ căm ghét bản thân, mình đã không còn nhớ rõ những dằn vặt và cảm giác ghê tởm từng trải nghiệm trong nhà tắm, khi đi bộ, khi nấu ăn về những kí ức đáng hổ thẹn thuở nào. Mỗi lần những kí ức đó ùa về, mình bắt đầu nhắc nhở bản thân rằng đây là hành vi ghét bỏ chính mình, chuyện này đã qua rồi, mình tha thứ cho mình của quá khứ, mình tha thứ cho bản thân, mình chọn cách yêu bản thân.

Mình cần phải tha thứ và viết lại bản thân, tự trả lời cho câu hỏi mình là ai, giá trị sống của mình là gì, mục đích sống của mình là gì. Mình biết rằng đây không phải là đích đến.

Trong cuộc sống và trong tương lai, mình sẽ còn phạm phải nhiều sai lầm và làm những điều xấu hổ khiến mình căm ghét bản thân, như mọi người đang sống. Nhưng việc duy nhất mình có thể làm là cố hết mình để nương theo những giá trị sống mình đã tự định nghĩa. Và nếu như mình lại phải căm ghét bản thân, việc công nhận nó và chấp nhận sự xấu xa của chính mình là bước đầu để chuộc lỗi và học cách tha thứ.

Những chương cuối của sách Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều, tác giả dành hẳn ra để nói về tình yêu. Với một câu khẳng định “Họ không thể ngừng nói về tình yêu”. Chẳng bao giờ mà chúng ta ngừng nói về thứ tình cảm màu hồng mà cũng đầy bão táp ấy. Với cương vị là một cô gái, nên câu chuyện tình yêu mà tác giả nhắc đến cũng thiên về phần con gái nhiều hơn. “Rốt cuộc có lẽ mình vẫn đang trên hành trình khám phá về tình yêu và qua tình yêu, khám phá chính mình.” 

Dù cho cuộc tình đã qua nó tốt hay xấu. Thì sau tất cả chúng ta vẫn được nó dạy những bài học vô giá. Chúng ta biết yêu thương bản thân nhiều hơn, biết nghĩ cho bản thân nhiều hơn trước khi muốn lo lắng cho người khác. Cùng với vô vàn những lời gửi gắm chân thành tác giả dành tặng cho cả bạn gái lẫn bạn trai. Hy vọng bạn vẫn luôn được yêu thương, những ngóc ngách của tình yêu luôn chờ bạn khám phá. Chỉ khi bạn có đủ trải nghiệm bạn mới biết bản thân mình thật sự muốn điều gì ở tình yêu và ở đối phương.

Những câu chuyện trong cuốn sách Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều, mình nhận thấy thiên về hướng nội. Có vẻ vì bản thân mình thuộc dạng nửa hướng nội nửa hướng ngoại, nên đôi phần mình đọc và hiểu rất rõ những gì tác giả truyền tải. Một điểm đặc biệt mà tác giả đề cập đến chính là sự cô đơn. Đây chắc hẳn là đặc điểm nhận dạng rõ nhất của một người hướng nội. Bản thân họ luôn cảm thấy một mình trong chính suy nghĩ. Tác giả cho rằng “Sự cô đơn không nằm ở việc không có bạn bè hay người thân mà ngay cả trong sự sum vầy ta vẫn cảm thấy không có ai có thể thấu hiểu mình tường tận từ sâu tâm hồn. Là sự cô đơn như thể chỉ có một mình mình trên một hành tinh đơn độc trong đầu, một hành tinh không bao giờ có khách viếng thăm.” 

Một thế giới nội tâm của người trẻ. Một thế giới quen thuộc với tất cả chúng ta. Đôi lúc tự cảm thấy lạc lõng trong chính ngôi nhà của mình. Chúng ta tự vẽ nên những câu chuyện của riêng mình, đôi khi đấy lại là những điều tiêu cực. Dần dà điều đó nó đã ăn sâu vào máu mỗi người. Mong rằng trên phương diện khoa học tâm lý, phần nào tác giả lý giải giúp chúng ta hiểu rõ hơn hành vi ấy vì sao lại có, thêm vào đó là cách thức yêu thương.

Giới trẻ ngày nay khi đêm xuống, những dòng suy nghĩ về sự hoàn hảo của bản thân cứ mãi hiện trong đầu. Chúng chạy đi chạy lại ngày qua ngày như một thói quen. Chúng ta cần nhìn nhận vào thực tế là bản thân mỗi người không ai hoàn hảo. Và cuốn sách Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều đã chỉ ra rằng chúng ta chỉ đang nhìn thấy bề nổi của tảng băng chìm. Đôi khi những điều bạn nghe bạn thấy chưa chắc đã là toàn bộ câu chuyện.

Mỗi chúng ta đều sống theo một chiếc đồng hồ vũ trụ khác biệt và thời điểm hoa nở trên hành tinh của mỗi người cũng không giống nhau, những loại hoa chúng ta ươm trồng trên vùng đất của mình cũng sẽ là những loài hoa độc nhất. Miễn là bạn đang cố gắng hết sức chăm sóc cho vùng đất đó. Hãy tin vào thời gian của vũ trụ, phần thưởng của bạn sẽ đến vào thời điểm thích hợp nhất.

Giống với tất cả các thể loại sách self-help khác, nội dung xuyên suốt cuốn sách chính là đề cao giá trị bản thân, dù bạn là ai bạn vẫn là cá thể khác biệt nhất, bạn chẳng thể tìm thấy một phiên bản nào khác giống bản thân ở vũ trụ này. Tác giả cho rằng “đời có lẽ không phải là một cuộc đua mà là một cuộc hành trình, và việc so sánh hành trình của mình với hành trình của người khác rồi dày vò bản thân có lẽ không phải là một lựa chọn thông minh.” Có vẻ như việc dày vò bản thân vì những lỗi lầm trong quá khứ, hay so sánh mình với thành công của người khác đã ăn sâu vào máu mỗi người. Mong bạn hãy nhớ rằngcuộc hành trình phát triển bản thân sẽ theo cách riêng của mỗi người. Có thể bạn không đi nhanh bằng người khác, nhưng bạn đi chậm và chắc. Chỉ cần bạn thật sự nỗ lực cho những điều bạn muốn, chắc chắn sẽ đến thời điểm mọi công sức được đền đáp. Vì với mình, cũng như với tác giả, thời gian chúng ta không dư dả để làm những chuyện vô bổ, và việc cứ ngồi một chỗ để rồi dày vò bản thân đó là điều ngu xuẩn.

Điểm cộng to đùng của cuốn sách này chính là bìa sách. Phủ lên mình một màu sắc tông trầm, cùng với những đường gợn sóng xung quanh thể hiện rõ nét lối suy nghĩ chằng chịt trong đầu chúng ta. Đây quả thật là một bìa sách gây ấn tượng mạnh với mình từ lần đầu tiên. Khổ sách thiết kế nhỏ gọn, chỉ nhỉnh hơn bàn tay một xíu, cũng rất tiện lợi cho vào túi xách mang theo bên người.

Cuốn sách Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều vỏn vẹn hơn 180 trang, cùng với cách dẫn, câu từ giản dị, bạn sẽ đôi lúc bắt gặp câu chuyện bản thân mình trong đó.

Nguyễn Đoàn Minh Thư là một tác giả trẻ tài năng, được biết đến với vai trò sáng tác cuốn sách best-seller "Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều". Cuốn sách đã tạo nên tiếng vang lớn trong cộng đồng yêu sách Việt Nam, đặc biệt là giới trẻ, bởi những chia sẻ chân thật, sâu sắc về thế giới nội tâm của một người trẻ tuổi. Minh Thư là một cô gái đa tài, hoạt động trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Cô là host của podcast "Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học", nơi chia sẻ những kiến thức tâm lý học một cách dễ hiểu, gần gũi. Bên cạnh đó, Minh Thư còn là một bookstagrammer với kênh "@maroisreading", nơi cô chia sẻ những cảm nhận về những cuốn sách đã đọc. "Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều" là tập hợp những bài viết được Minh Thư đăng tải trên blog cá nhân của mình. Cuốn sách xoay quanh những trăn trở, suy tư của một người trẻ tuổi về cuộc sống, tình yêu, và những mối quan hệ xung quanh. Với lối viết nhẹ nhàng, sâu lắng, Minh Thư đã chạm đến trái tim của nhiều độc giả, giúp họ thấu hiểu và đồng cảm với những vấn đề mà họ đang gặp phải. Minh Thư là một đại diện cho thế hệ trẻ năng động, sáng tạo và dám sống với đam mê của mình. Cô là nguồn cảm hứng cho nhiều người trẻ, đặc biệt là những ai đang loay hoay tìm kiếm bản thân và định hướng tương lai.

Khám phá hành trình trưởng thành của một GenZ

"Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều" là một cuốn sách đầy cảm xúc và suy tư, ghi lại hành trình trưởng thành của một cô gái trẻ thuộc thế hệ GenZ. Cuốn sách như một quyển nhật ký chân thực, phơi bày những góc khuất trong tâm hồn của một người trẻ đang đối mặt với những lo âu, trăn trở về cuộc sống, tình yêu và các mối quan hệ. Tác giả Minh Thư đã vẽ nên một bức tranh sinh động về "hành tinh" nội tâm của mình, nơi tồn tại vô vàn những suy nghĩ hỗn độn, những hoài nghi và những cảm xúc tiêu cực. Bức tranh ấy có thể khiến nhiều người GenZ đồng cảm bởi nó phản ánh những vấn đề mà họ đang gặp phải trong cuộc sống hiện đại. Cuốn sách được chia thành 4 chương, mỗi chương là một "thế giới" mới với những thử thách và bài học riêng. Tác giả đã dẫn dắt độc giả đi qua hành trình khám phá bản thân, từ việc đối diện với những khiếm khuyết, ảnh hưởng của gia đình, đến những trăn trở về tình yêu và áp lực giao tiếp xã hội. Điều đặc biệt ở cuốn sách này là dù ở trong bất kỳ nghịch cảnh nào, tác giả vẫn giữ cho mình một lối tư duy tích cực và luôn tìm kiếm giải pháp để vượt qua. Cuốn sách không chỉ là lời tâm sự của một người trẻ mà còn là nguồn động viên, khích lệ cho những ai đang loay hoay tìm kiếm chỗ đứng của mình trong cuộc sống. Với lối viết nhẹ nhàng, sâu lắng và đầy chất thơ, Minh Thư đã chạm đến trái tim của nhiều độc giả, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Cuốn sách "Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều" là một món quà tinh thần ý nghĩa dành cho những ai đang muốn hiểu rõ hơn về bản thân và tìm kiếm sự đồng điệu trong tâm hồn.

Cái tôi không hoàn hảo - Vượt qua giới hạn bản thân

Như Minh Thư đã chia sẻ, "Cả mình và bạn, chúng ta đều là những cái tôi không hoàn hảo, và điều đó không sao cả." Chúng ta luôn khao khát một bản thân hoàn hảo: xinh đẹp, tài giỏi, hạnh phúc. Tuy nhiên, mỗi người đều sở hữu những điểm độc đáo riêng biệt, và điều quan trọng là học cách trân trọng những "điểm không hoàn hảo" ấy. Bản thân tôi từng là một kẻ nhút nhát, luôn thu mình lại vì những tổn thương trong quá khứ. Vết thương đó khiến tôi tự ti, nghi ngờ sự quan tâm của người khác và cho rằng mình không xứng đáng với những điều tốt đẹp. "Cái không hoàn hảo" trở thành điểm yếu chí mạng, khiến tôi chìm trong mệt mỏi và đau đớn. Nhưng rồi, tôi nhận ra rằng, sự khiếm khuyết không phải là do bản thân lựa chọn. Điều quan trọng là cách nhìn nhận của chính mình. Những lời nói, hành động của người khác có thể tổn thương, nhưng chính thái độ của chúng ta mới là con dao cứa sâu vào vết thương. Học cách loại bỏ những con người tiêu cực, học cách yêu thương những "điểm không hoàn hảo" và xem đó là "điểm nhận biết" đặc biệt của bản thân - đó là bài học quý giá tôi nhận được sau quá trình chữa lành. Nỗi đau do người khác gây ra không đáng sợ bằng cách bản thân tự dày vò chính mình. Cả Minh Thư và tôi đều học được cách buông bỏ những lời gièm pha, bảo vệ bản thân và hướng đến hành trình khám phá chính mình. Chúng ta không cần hoàn hảo, chỉ cần cố gắng mỗi ngày để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Từ những đổ vỡ trong quá khứ, tôi dần xây dựng bản thân của hiện tại - một bản thân với ước mơ và cách sống mà tôi khao khát. Vượt qua giới hạn của "cái tôi không hoàn hảo", tôi tìm thấy niềm vui, sự lạc quan và tự tin trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng, mỗi người đều có những "điểm không hoàn hảo" riêng. Đừng để điều đó trở thành rào cản ngăn bạn tiến về phía trước. Hãy học cách yêu thương bản thân, trân trọng những gì bạn có và dũng cảm theo đuổi ước mơ của mình.

Tình yêu - Gia vị cho hành trình cuộc sống

Tình yêu luôn là chủ đề muôn thuở được bàn tán sôi nổi. Khi được yêu thương và trao đi tình cảm chân thành, ta cảm nhận được niềm hạnh phúc vô bờ bến. Tuy nhiên, "Tình yêu" không phải là yếu tố quyết định duy nhất cho niềm vui và cảm xúc của mỗi người. Nhiều người chỉ tập trung vào những câu chuyện tình cảm lãng mạn mà quên mất rằng "Tình yêu" chỉ là gia vị tô điểm cho hành trình cuộc sống. Khi "Tình yêu" trở thành gánh nặng, trói buộc hay thói quen ngột ngạt, nó sẽ mất đi vẻ đẹp vốn có. Trước đây, tôi từng nghĩ rằng chỉ cần gặp được người "chữa lành" cho mình, người xem mình là nguồn sống, mọi thứ sẽ trở nên hoàn hảo. Tuy nhiên, suy nghĩ ấy thật non nớt. Như tác giả Minh Thư chia sẻ trong "Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều", điều quan trọng là bản thân phải học cách yêu thương chính mình. Yêu những điều không trọn vẹn, yêu sự tự ti, tâm hồn nhạy cảm, học cách trò chuyện với bản thân, chăm sóc cơ thể và yêu thương thế giới xung quanh. Khi bạn tự hoàn thiện và trở nên ưu tú, người đến bên cạnh bạn mới thực sự xứng đáng. Người ấy sẽ cùng bạn chia sẻ mọi khoảnh khắc, từ những câu chuyện chuyên môn đến những điều bình dị trong cuộc sống. Họ sẽ đồng hành cùng bạn trong những bữa tiệc xa hoa, cũng như hỗ trợ bạn trong những công việc đời thường. Tình cảm gia đình nuôi dưỡng chúng ta từ nhỏ, tạo nên sự gắn kết và yêu thương. Tuy nhiên, chẳng ai có thể đi cùng bạn suốt đời ngoài bản thân bạn. Hãy học cách độc lập cảm xúc, tự tìm kiếm hạnh phúc cho bản thân, không phụ thuộc vào bất kỳ ai. Mỗi người sẽ đồng hành cùng nhau trong một chặng đường nhất định. Khi đến ngã rẽ, hãy chúc nhau thượng lộ bình an và tiếp tục hành trình của riêng mình. Hãy giữ cho mình góc nhìn tươi sáng về cuộc sống, giữ nụ cười trong trẻo và ánh mắt đầy màu nắng long lanh, dù bạn ở độ tuổi nào và trải qua bất cứ điều gì.

Lời nhắn nhủ từ tâm hồn một cô gái hay suy tư:

"Hãy yêu thương bản thân trước khi tìm kiếm tình yêu từ người khác."

Lời nhắn nhủ đầy ý nghĩa này đến từ nhà tâm lý học tương lai Minh Thư, như một lời động viên cho những cô gái có tâm hồn nhạy cảm và hay suy nghĩ. Là một cô gái thuộc tuýp người này, tôi hiểu rằng, chúng ta thường có những góc khuất riêng, những lo lắng và trăn trở mà không phải ai cũng thấu hiểu. Chúng ta khao khát được yêu thương, được che chở, nhưng đồng thời cũng sợ hãi và dè chừng trước những tổn thương. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc. Hãy học cách yêu thương và trân trọng bản thân mình trước. Hãy tự tin vào giá trị của bản thân và đừng ngại thể hiện con người thật của mình. Khi bạn yêu thương bản thân, bạn sẽ tự tin tỏa sáng và thu hút những điều tốt đẹp đến với mình. Và lời chúc dành cho những trái tim đang tìm kiếm:Mong rằng những người thuộc về nhau sẽ tìm được đối phương. Chúc những cô gái hay suy tư sẽ tìm được chàng trai sẵn sàng ôm ấp và lắng nghe mọi tâm tư, nguyện vọng của họ. Chúc những chàng trai mạnh mẽ sẽ tìm được cô gái dịu dàng, tinh tế để cùng chia sẻ những buồn vui trong cuộc sống. Hà Nội những ngày đầu đông se lạnh, với hương hoa sữa nồng nàn, xin gửi lời chúc ngủ ngon đến những kẻ hay suy tư. Mong rằng bạn sẽ sớm tìm được người thấu hiểu tâm hồn bạn, để những lo âu, muộn phiền không còn bủa vây, để bạn có thể sống một cuộc đời bình yên và hạnh phúc.

Và cuối cùng, lời nhắn nhủ dành cho "chàng trai của em": Đừng ngần ngại, hãy bày tỏ tình cảm của anh! Em đã sẵn sàng cho tình yêu của anh. Em đã học cách chữa lành những vết thương lòng và trở thành cô gái rực rỡ nhất trong mắt anh. Em sẽ không còn khóc vì những bất công nữa. Vậy nên, nếu anh cũng có tình cảm với em, hãy mạnh dạn tặng em bó hoa tulip hồng và lời yêu thương từ trái tim anh. Em tin rằng, đó sẽ là món quà tuyệt vời nhất mà em nhận được.

Chúc cho những ai đang đọc những dòng này sẽ tìm được hạnh phúc đích thực trong cuộc sống! 

Cuốn sách "Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều" là một cuốn sách viết về tâm lí học con người. Về chuyện giao tiếp, hòa nhập trong một đám đông, hội nhóm, một câu lạc bộ, một sự kiện,...Chúng ta luôn có một tâm lí sợ hãi khi phải nói chuyện với người lạ, cảm thấy lo lắng và bất an khi sợ bản thân làm điều gì đó không vừa ý họ, sợ lỡ lời nói những điều không nên nói, sợ ít nói quá thì họ sẽ không muốn tiếp cận, sợ nói nhiều quá khiến người khác không có thiện cảm, niềm nở quá sợ bị nói là vô duyên,...Chúng ta luôn có một tâm lí lo lắng vì sợ không thể hòa nhập được với môi trường xung quanh, sợ bị cô lập, sợ bị phán xét,...Có một số người thay đổi cả lập trường của bản thân chỉ để hòa nhập được với đám đông,...Vậy thì ta nên làm gì?
Theo cuốn sách "Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều", ta hãy cứ giữ vững lập trường, tính cách của bản thân; đôi khi những điều đó có thể giúp bạn nổi trội trong một đám đông và mang nét đẹp cho riêng mình. Cũng không cần phải quá lo lắng và sợ hãi khi nói chuyện với người lạ, chỉ cần luôn tươi cười, thân thiện và tỏa ra năng lượng tích cực đến mọi người xung quanh, thì bạn sẽ hòa nhập được với đám đông.

"Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều" là một cuốn sách về tâm lí học con người. Về tâm lí phổ biến mà cuốn sách nêu ra, đó là chúng ta không biết yêu thương bản thân, luôn so sánh bản thân với người khác về mọi mặt, hay cảm thấy ghen tị với thành công của người khác, ghen tị về những gì người khác đạt được,...
Đó chắc hẳn là tâm lí chung của mọi người, con người ta luôn có tham vọng và luôn ao ước có được những thứ mình không có; và khi thấy người khác có được thứ đó thì bản thân sẽ cảm thấy ghen tị, ganh ghét, buồn bã vì bản thân cũng muốn có được nó, hoặc cảm thấy ngưỡng mộ nhưng lại tự ti vì bản thân cũng có thể đạt được thứ đó,...
Nhưng chúng ta lại rất ít khi nhận ra điều này, chúng ta không biết quý trọng những thứ mình đang có, luôn cảm thấy bản thân mình thật kém cỏi và không may mắn,...
Chúng ta cần phải thay đổi lối suy nghĩ độc hại này, phải cảm thấy biết ơn và trân trọng những gì mình đang có; phải biết lấy sự thành công của người khác để làm động lực để vươn lên. Và điều quan trọng nhất là không nên so sánh bản thân với người khác, vì mỗi người sẽ phải tự đi trên con đường của riêng mình, không ai giống ai; dù mình không giỏi thứ này những mình lại giỏi thứ kia, mỗi người đều có những tài lẻ và giá trị, màu sắc cho riêng mình. Đó cũng là cách giúp chúng ta yêu thương và trân trọng con người của chính mình.

Cuốn sách "Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều" là một cuốn sách viết về tâm lí con người. Có điều này mình thấy khá phổ biến ở các bạn học sinh, sinh viên là một số bạn trông rất thông minh, hiểu bài nhanh và tư duy khá tốt nhưng học lực cũng thuộc dạng bình thường; còn một số bạn có vẻ chậm hiểu bài hơn, tư duy không tốt lắm nhưng luôn đạt điểm số cao trong học tập và có học lực giỏi. (Tùy một số học sinh, sinh viên; vấn đề trên mình chỉ nói đến hai trường hợp.)
Vấn đề chính mình muốn nói ở đây là những bạn học sinh, sinh viên là một người thích với. Theo cuốn sách, một người thích với là một người có thành tích cao hơn trí thông minh thật sự của mình, bởi vì người đó không ngừng ép bản thân phải chạy vòng chạy Hamster. Xu hướng thích với đi kèm với các đặc tính như kiên trì, chăm chỉ, tham vọng và theo đuổi sự hoàn hảo. Nhưng điều đó cũng có thể gây ra chứng rối loạn lo âu, stress và trầm cảm.

"Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều" là một cuốn sách viết về người overthinking. Chủ yếu viết về những suy nghĩ của người overthinking, về những suy nghĩ tiêu cực, những suy nghĩ tự dằn vặt bản thân, những suy nghĩ khiến họ như muốn phát điên,... Họ suy nghĩ rất nhiều, phải nói là rất rất nhiều, một ngày có 24 giờ thì họ suy nghĩ 23/24 tiếng một ngày. Suy nghĩ nhiều như vậy khiến họ mệt không? Có chứ! Họ rất mệt. Họ mệt mỏi, căng thẳng, lo âu, mất ăn mất ngủ về những vấn đề nhỏ nhặt trong cuộc sống. Khi bị người khác chê về một bộ phận nào đó trên cơ thể, cách ăn mặc, kiểu tóc,...là họ sẽ suy nghĩ mãi về vấn đề đó; họ sẽ nghĩ làm cách nào để cải thiện điều đó, họ sẽ cảm thấy bản thân mình thật xấu xí, cảm thấy tốt nhất mình không nên ra đường, cảm thấy chán ghét bản thân,...
Làm người overthinking khá mệt mỏi, họ ghét những suy nghĩ của bản thân và họ ghét chính mình, cảm thấy bản thân thật tồi tệ...