Những điều rất Nhật Bản
Xem thêm

"Những Điều Rất Nhật Bản" là cuốn sách mang đến cho bạn "hướng dẫn lấy cảm hứng từ Nhật Bản để sống một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn hơn". Gần đây, tôi quyết định khám phá trọn vẹn trào lưu với những cuốn sách về Ikigai, Lagom, Hygge, v.v. Và trước đó, tôi vừa đọc xong "Ikigai" của Hector Garcia. So sánh giữa hai cuốn, tôi cho rằng "Những Điều Rất Nhật Bản" được viết hay hơn. Cuốn sách giống như một hồi ký/sách về lối sống trong khi Ikigai lại chủ yếu dựa trên nghiên cứu. Nói về "Những Điều Rất Nhật Bản", tác giả sinh ra từ một người cha người Anh và mẹ người Nhật. Cô ấy dựa vào ký ức và di sản của mình để mô tả chi tiết về cuộc sống hàng ngày của người Nhật, những phong tục và nghi lễ nhỏ mà khi trở thành kỷ luật sẽ dần dần trở thành lối sống. Trên hành trình đó, cô ấy minh họa những phong tục văn hóa phổ biến, niềm tin và lợi ích từ đó. Những khái niệm nổi bật với tôi:


1. Ikigai – "lý do để tồn tại" của một người, hay lý do để sống... điều thúc đẩy bạn thức dậy mỗi sáng và bắt đầu ngày mới.

2. Wabi Sabi – thực sự, tôi cảm thấy mình liên quan mạnh mẽ với khái niệm này hơn cả Ikigai. Niềm tin này dạy chúng ta chấp nhận sự không hoàn hảo và vô thường. Ví dụ, nó sẽ nói với bạn hãy già đi một cách duyên dáng thay vì cố gắng quá mức để trông trẻ trung hoặc hoàn hảo. Một ví dụ khác là sự trôi qua của thời gian hay khái niệm về sự chuyển đổi và cách chấp nhận điều này mà không vội vã, không căng thẳng và tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại. Nó gần giống với sự chánh niệm.

3. Shinrin-yoku – khái niệm về việc tắm rừng hay được nuôi dưỡng bởi thiên nhiên. Điều này đơn giản có nghĩa là dành thời gian để hòa mình với thiên nhiên vài phút mỗi ngày, điều này giúp tâm hồn và tâm trí được bổ sung năng lượng; có thể là những việc đơn giản như làm vườn hay đi dạo ngoài trời trong im lặng.

4. Thư pháp và sumi-e – Nghệ thuật thư pháp Nhật Bản là về sự kỷ luật và kiên trì cho đến khi bạn viết mỗi chữ/cú pháp một cách chính xác. Điều này liên quan nhiều hơn đến việc huấn luyện tâm trí tập trung vào nhiệm vụ hiện tại thay vì dao động. Trước khi bạn biết điều đó, sẽ có trật tự và chính xác trong mọi việc bạn làm.

Có rất nhiều điều khác mà tác giả đã đề cập – trà, Ikebana (cắm hoa), thức ăn, và suối nước nóng. Mặc dù việc trình bày về lối sống Nhật Bản trên giấy là một chuyện, nhưng việc cung cấp những ví dụ thực tế để áp dụng những điều này vào cuộc sống của mình lại là một chuyện khác. Và để làm được điều đó, tác giả chắc chắn đã 'đi đôi với lời nói' bằng cách chia sẻ những giai thoại từ cuộc sống của mình. Điều tôi thích về cuốn sách này là nó rất dễ liên hệ, không chỉ với ký ức của tôi khi lớn lên mà còn với nhiều chuẩn mực văn hóa Ấn Độ (thường bị quên lãng hoặc bỏ qua) – yoga/pranayama vào buổi sáng, tiếp theo là tắm và cầu nguyện cho thần linh và tổ tiên, ăn uống cân đối giàu dinh dưỡng cần thiết (theo tỷ lệ), sống tiết kiệm, giữ gìn giá trị cộng đồng, duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, giữ gìn sức khỏe và hoạt động, truyền lại truyền thống gia đình, v.v. Lý do duy nhất khiến cuốn sách này không được 5 sao là bởi một số phần có vẻ gượng ép - Tôi thấy các công thức nấu ăn khá thú vị nhưng cũng có thể không cần thiết. Mặt khác, phần về trà thì tôi đánh giá rất cao (vì tôi khá thích trà). Tóm lại, cuốn sách này xứng đáng với giá trị của nó nếu bạn muốn khám phá thêm về phong cách sống Nhật Bản.

Một quyển sách ảnh, không hẳn là một trải nghiệm đọc thường xuyên để gợi nhắc chúng ta rằng việc đứt đoạn là tốt (đến cả em tôi cũng nói điều này). Tôi không đồng ý với mọi nội dung được nêu trong sách (ví dụ về sự phóng đại về công việc) nhưng tôi thích những đề xuất trong sách cũng như những nguyên tắc trong văn hóa Nhật Bản, đặc biệt là những cái thôi thúc bạn xem xét lại nội tâm, hoặc những cái khuyên bạn nên dành thời gian cho chính mình. Một trong những câu ưa thích của tôi: “Chúng ta thường bị giam cầm trong vòng xoáy của công việc hàng ngày, căng thẳng và thôi thúc bởi quyền lực. Chúng ta luôn trong trạng thái áp lực của việc theo đuổi sự hoàn hảo trong tất cả mọi việc, để trở nên hạnh phúc (không bao giờ buôn, cáu giận hay khó chịu) và nhìn không tỳ vết. Chúng ta được bảo phải làm tất cả điều đó và đạt kết quả hoàn hảo trong mọi mặt của cuộc sống - có một công việc thành công, dành một mức thời gian hợp lý cho gia đình, ăn uống đầy đủ, quan tâm đến hình thể và rất nhiều điều khác nữa. Nhưng cách tiếp cận cuộc sống đó có dấu hiệu của việc mất cân bằng và không hề tính đến sự hỗn loạn của thực tại, nơi hàng qua ngày chúng ta có vô số deadline cần thực hiện, chúng ta phải chịu sự sắp xếp của người khác hay chúng ta hoặc người chúng ta yêu quý đổ bệnh. Cuộc sống diễn ra ở rất nhiều góc độ đòi hỏi sự cảnh giác hoặc căng thẳng tột độ. Vì vậy, trong trường hợp tốt nhất, cách tiếp cận như vậy không thực tế và không thể tiếp cận, nhưng đồng thời nó cũng có thể trở nên nguy hiểm”