Giải Mã Siêu Trí Tuệ - Vishen Lakhiani Reviews

Điều gì sẽ xảy ra nếu con người cứ vô thức sống theo những quan niệm, niềm tin đã lỗi thời về tình yêu, công việc hay hạnh phúc được truyền từ đời này sang đời khác? Và nếu nhận ra chính mình cũng đang sống như vậy, bạn có dám dũng cảm vượt ra ngoài khuôn khổ ấy không? Nếu bạn muốn vượt ra ngoài khuôn khổ ấy, thì cuốn sách Giải mã siêu trí tuệ là chìa khóa dành cho bạn.

Giải mã siêu trí tuệ là một bản thiết kế 10 quy tắc giúp bạn phá bỏ xiềng xích của một cuộc sống bình thường để sống một cuộc đời phi thường. Kết hợp tư duy tính toán, lý thuyết tích hợp, tâm linh hiện đại, sinh học tiến hóa cùng với cách dẫn dắt hài hước, Vishen Lakhiani cung cấp cho bạn một công cụ giúp bạn trở thành một kẻ dám đột phá, thách thức, phát triển cá nhân, bẻ khóa tâm trí và tạo ra các quy tắc mới cho cuộc sống của chính bạn. Và cuốn sách sẽ gửi đến người đọc một bộ quy tắc "mã hóa bản thân" để hiểu về thế giới theo những cách phi thường; để xây dựng một cuộc sống hạnh phúc; và hơn cả, là để dám mơ về những điều vượt ngoài khuôn khổ.

Tôi cho rằng con người ta có thể lựa chọn sống một cách bình thường... Họ có thể chọn cách sống khác biệt so với lối mòn đã được dạy dỗ. Tôi cho rằng những con người bình thường cũng có thể chọn cách để trở thành phi thường.

_Elon Musk

Cuốn sách này được chia làm 4 phần với 10 chương. Mỗi phần là một cấp độ khác nhau:

Phần I: Thế giới quanh bạn

Phần II: Giao diện của bạn trước thế giới

Phần III: Thế giới trong nội tâm bạn

Phần IV: Thực hành

Với bốn phần của cuốn sách, thì tôi tin cũng giống như một lập trình viên có thể bẻ khóa máy tính, bạn cũng có thể bẻ khóa cuộc sống của mình để cải thiện và phát triển cách mà bạn đang sống.

Phần I: Thế giới quanh bạn

Phần 1 mang tên "Thế giới quanh bạn" sẽ xem xét thế giới xung quanh của chúng ta đang sống và cả những khái niệm, đức tin và kiểu hình khác nhau. Hơn nữa ở phần 1 này còn bàn đến những thứ chúng ta đã nỗ lực tạo ra nhằm cải thiện điều kiện sống của con người. Tóm lại, phần 1 của cuốn sách sẽ làm rõ cái nhìn, quan điểm của bạn đối với thế giới xung quanh để bạn hiểu rõ hơn nó thực sự là gì.

Phần 1 bao gồm 2 chương nhỏ: Vượt qua môi trường văn hóa và nghi ngờ các quy tắc chết tiệt.

Chương 1: Vượt qua môi trường văn hóa

Trong chương 1 này chúng ta sẽ khám phá các quy tắc và điều kiện sống của con người, cái mà tác giả gọi là môi trường văn hóa. Là những quy tắc quy định cách bạn ứng xử, làm việc, trưởng thành cũng như cách bạn định nghĩa về thành công. Và nhiều người đang thả trôi mình trong môi trường văn hóa ấy, trong một mớ bòng bong rộng lớn. Và trong chương 1, tác giả Vishen Lakhiani đã đưa ra một quy tắc. Một quy tắc đầu tiên để bạn có thể thoát ra khỏi mớ bòng bong ấy, chính là vượt qua môi trường văn hóa.

Những người có tư duy phi thường có khả năng phát hiện ra các rào cản văn hóa và biết lựa chọn những nguyên tắc hay điều kiện để tuân theo thay vì thắc mắc hoặc bỏ qua như những người bình thường. Bởi vậy, họ thường chọn con đường ít phải di chuyển và sáng tạo ra những ý tưởng làm cuộc sống trở nên thực sự có ý nghĩa.

Chương 2: Nghi ngờ các quy tắc chết tiệt

Bạn sẽ khám phá ra các quy tắc chết tiệt vốn dĩ tồn tại rất nhiều những quy tắc đã lạc hậu, không còn phù hợp với thời đại nhưng vẫn còn có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của chúng ta ngày nay. Khi nhìn nhận được ra quy tắc, bạn có thể sẽ vượt qua được chúng. Giống như bạn reset lại toàn bộ con người của mình, mặc cho mình một bộ quần áo mới, giải thoát khỏi những quy tắc lạc hậu.

Những quy tắc chết tiệt mà vẫn ảnh hưởng tới chúng ta trong cuộc sống:

· Chúng ta nên có một tấm bằng đại học để đảm bảo thành công

Đây là một tư duy mà rất nhiều người gặp phải. Ở đây, chúng ta không phủ nhận của việc học đại học, không khuyên chúng ta bỏ đại học, không nên học đại học. Nhưng không nên áp dụng tư duy đó với tất cả mọi người. Học đại học chắc chắn vẫn sẽ cho chúng ta những trải nghiệm quý giá, củng cố kinh nghiệm sống một cách tuyệt vời, nhưng tấm bằng đại học chưa đủ để nói rằng nó đảm bảo cho bạn một cuộc sống thành công.

· Chúng ta nên kết hôn với người cùng tôn giáo hoặc dân tộc

Nhiều người ngày nay luôn quan trọng việc kết hôn với những người trong cùng một dân tộc hay tôn giáo. Đây là một quy tắc đã ăn sâu vào suy nghĩ của nhiều người. Nên mặc dù rất yêu một người của dân tộc hay tôn giáo khác, nhiều người đã phải bỏ lại và tìm một người cùng tôn giáo với mình.

· Chúng ta chỉ nên tôn thờ một tôn giáo nhất định

Dù tôn giáo mang vẻ đẹp mênh mang, nhưng nó vẫn có những giáo điều khiến người ta cảm thấy tội lỗi, xấu hổ và tạo ra thế giới quan dựa trên nỗi sợ. Ngày nay, đa số mọi người đều chọn một tôn giáo duy nhất để dễ tôn thờ. Trong thiên niên kỷ mới, nhiều người không chọn một tôn giáo nào để theo.

· Chúng ta phải chăm chỉ để đạt được thành công

Điều này nghe có vẻ là một ý kiến có giá trị, nhưng đôi khi nó lại biến thành một quy tắc tàn khốc. Nhiều cha mẹ bắt con cái mình làm việc không ngừng. Nếu chỉ nghỉ 1,2 phút bạn cũng cho rằng đó là làm việc không chăm chỉ, lười biếng và không thể thành công.

Trên đây là các quy tắc chết tiệt mà tác giả đưa ra mà nó vẫn đang tồn tại trong cuộc sống và có những ảnh hưởng rất lớn. Và quy tắc số 2 mà tác giả đưa ra chính là nghi ngờ những quy tắc chết tiệt.

Những tư duy phi thường biết nghi ngờ những Quy tắc chết tiệt khi họ cảm thấy những quy tắc này không nằm trong hệ thống mơ ước và mong muốn của họ. Điểm khác biệt giữa việc trở thành một kẻ nổi loạn đơn thuần và một nhà viễn kiến là quy mô của Quy tắc Chết tiệt mà bạn sẵn sàng nghi ngờ cũng như hành động mà bạn sẵn sàng thực hiện để tiến hành thay đổi.

Khi bắt đầu bẻ khóa cuộc sống theo cách này, bạn sẽ có cảm nhận mới về sức mạnh và sự tự chủ. Cùng với đó là nhiệm vụ trách nhiệm với hành động của bạn. Khi quyết định được những quy tắc mà bạn tuân theo, bạn sẽ làm chủ cuộc sống của mình, cuộc sống là do bạn nắm giữ và lúc đó bạn sẽ không đổ lỗi cho ai, tự mình chịu trách nhiệm với cuộc sống của mình.

Vì thế, hãy dám sống những tháng ngày tươi đẹp trên Trái Đất theo cách trọn vẹn nhất, đúng với bản thân bạn với một trái tim rộng mở và tư duy sâu sắc, với sự can đảm dám thay đổi những điều không phù hợp và sẵn sàng chấp nhận hậu quả. Bạn sẽ nhận ra rằng, bạn có thể bay xa hơn bạn từng tưởng tượng.

Phần II: Giao diện của bạn trước thế giới

Phần I của cuốn sách đã làm rõ cái nhìn, quan điểm của bạn đối với thế giới xung quanh để bạn hiểu rõ hơn nó thực sự là gì thì phần II của cuốn sách sẽ phân tích giao diện của bạn và thế giới quanh bạn. Bạn chọn tư tưởng và giá trị nào để tin tưởng? Bạn từ chối điều gì? Bạn học và phát triển như thế nào? và những điều này sẽ giúp bạn có một cuộc sống mới mẻ và thú vị, đưa bạn tới chuyến hành trình tạo ra cuộc sống phi thường.

Chương 3: Thực hành thiết kế nhận thức

Trong chương 3 này, bạn sẽ  có cơ hội được học hỏi một cách tư duy mới mẻ. Đó là cách tư duy như một người bẻ khóa và khám phá khuôn khổ và từ đó nó sẽ giúp ích cho bạn trong việc phá bỏ giới hạn của sự thông thường. Ở đây tác giả Vishen Lakhiani đưa ra bài tập "Đánh giá các mô hình và hệ thống của bạn". Hệ thống này gồm 12 lĩnh vực, với mỗi lĩnh vực hãy đánh giá cuộc sống theo thang điểm từ 1-10, 1 là điểm rất yêu và 10 là điểm rất phi thường.

1. MỐI QUAN HỆ TRONG TÌNH YÊU: Đây là tiêu chuẩn đánh giá hạnh phúc của bạn trong tình trạng hiện tại quan hệ - kể cả khi bạn đang độc thân và thấy hài điều đó, khi đang trong một mối quan hệ, hay đang muốn có một mối quan hệ.

2. TÌNH BẠN: Đây là tiêu chuẩn đánh giá sự mạnh mẽ , mạng lưới hỗ trợ mà bạn đang có. Bạn có ít nhất năm người mà bạn biết họ sẽ bảo vệ bạn và bạn muốn ở bên cạnh họ không?

3.     HÀNH TRÌNH: Bạn mất bao nhiêu thời gian để đi du lịch và trải nghiệm thế giới, thực hiện những điều sẽ mở ra các trải nghiệm và sự hưng phấn mới cho bạn?

4. MÔI TRƯỜNG: Đây là chất lượng của ngôi nhà, xe ô tô và nơi làm việc của bạn, nói chung là những nơi bạn dành thời gian ở đó – bao gồm cả những chỗ trú chân khi bạn du lịch.

5. SỨC KHỎE VÀ HÌNH THỂ. Dựa theo số tuổi và điều kiện thể chất, bạn đánh giá tình trạng sức khỏe của mìn sao?

6. ĐỜI SỐNG TRÍ TUỆ. Bạn phát triển và học tập trong bao lâu và nhanh đến đâu? Bạn đã đọc bao nhiêu cuốn sách? Bạn tham gia bao nhiêu khóa học hay hội thảo hàng năm? Bạn không nên chấm dứt sự nghiệp học hành sau khi tốt nghiệp đại học.

7. CÁC KỸ NĂNG: Bạn củng cố các kỹ năng đang có để khiến mình trở nên khác biệt và xây dựng sự nghiệp thành công nhanh ra sao? Bạn là người luôn hướng tới sự thành thục hay là một người trì trệ?

8. ĐỜI SỐNG TÂM LINH: Bạn dành bao nhiêu thời gian cho hoạt động tâm linh, thiền định hay các hoạt động tín ngưỡng khác để giúp bản thân cảm thấy được kết nối, cân bằng và bình an?

9. SỰ NGHIỆP: Bạn có đang phát triển, thăng tiến và hoàn thiện bản thân không? Hay bạn đang cảm thấy bế tắc khi đi theo lối mòn? Nếu sở hữu một doanh nghiệp, công việc làm ăn của bạn đang phát đạt hay trì trệ?

10. ĐỜI SỐNG SÁNG TẠO: Bạn có vẽ, viết, chơi nhạc cụ hay tham gia vào các hoạt động nào khác để rèn luyện óc sáng tạo không? Hay bạn là người thiên về hưởng thụ hơn là sáng tạo?

11. CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH: Bạn có thích được trở về nhà sau một ngày làm việc vất vả không? Nếu bạn chưa kết hôn hoặc chưa làm cha mẹ, hãy xác định Lĩnh vực Cân bằng này dựa trên mối quan hệ với cha mẹ và các anh chị em.

12. CUỘC SỐNG CỘNG ĐỒNG: Bạn có phải là người trao tặng, đóng góp và giữ một vai trò quan trọng trong cộng đồng của bạn không?

Việc của bạn bây giờ là lấy sẵn một cây bút và viết số điểm ngay bên cạnh lĩnh vực đó. Và khi điền xong thì bạn sẽ nhận ra những khía cạnh nào của mình còn yếu và cần được nâng cấp để nó trở nên phi thường.

Và tác giả cũng rút ra một quy tắc mới, quy tắc số ba trên hành trình trở nên phi thương của bạn:

Quy tắc số 3: Thực hành sắp đặt nhận thức

Những người mang tư duy phi thường đều hiểu rằng quá trình phát triển dựa trên hai yếu tố: mô hình thực tế mà họ có về thế giới và hệ thống sống của họ. Họ lưu giữ cẩn thận những mô hình và hệ thống có hiệu quả nhất cũng như thường xuyên để chúng tự cập nhật. 

Chương 4: Viết lại mô hình thực tế của bạn

Đó là những niềm tin đã ăn sâu bám rễ từ khi bạn cần thơ bé. Những niềm tin này xuất phát từ nhiều nguồn khác nhau - cha mẹ, thầy cô, nhà truyền đạo - tuy nhiên, nhiều người trong số họ lại không biết cách truyền đạt và khiến bạn bế tắc trong những rắc rối, đau khổ hoặc có những cái nhìn phiến diện về thế giới. Tại đây, bạn sẽ học được cách bẻ khóa thế giới thông qua việc chuyển đổi từ những mô hình không mang tính trao quyền sang những mô hình mới và đầy quyền lực. Thế giới của bạn phản ánh niềm tin của bạn về nó – hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu như bạn tin vào những khối óc phi thường.

Niềm tin giống như mệnh lệnh không thể nghi ngờ, nói cho chúng ta biết mọi vật là thế nào, điều gì là có thể và không thể cũng như điều gì nên làm và không nên làm. Niềm tin tạo ra mọi hành động, mọi tư duy và mọi cảm xúc mà chúng ta trải nghiệm. Kết quả là việc thay đổi hệ thống niềm tin trở thành trung tâm của mọi thay đổi thực tế và lâu bền trong cuộc sống của chúng ta.

_Tony Robbins

Ở trong chương 4, tác giả sẽ gợi ý bạn 2 công cụ giúp bạn viết lại mô hình thực tế. Hai bài tập này đều dựa trên ý tưởng kích hoạt tư duy lý trí trước khi bạn vô tình tiếp nhận một mô hình.

Câu hỏi 1: Mô hình thực tế của tôi là sự thật tuyệt đối hay tương đối?

Nếu bạn có một mô hình nhưng không được củng cố thì đừng ngại thách thức nó. Hãy lắng nghe con tim và trực giác mách bảo. Đây là một câu hỏi rất tuyệt vời trong mọi tình huống khi các mô hình vẫn được quảng bá truyền thông qua văn hóa và xã hội.

Câu hỏi 2: Nó thực sự có ý nghĩa giống như tôi nghĩ nó có nghĩa như vậy không?

Theo tác giả thì điều tốt đẹp nhất mà chúng ta có thể làm với những mô hình thực tế cũ kỹ là để chúng ra đi một cách nhẹ nhàng. Hãy biến chúng thành một phần của lịch sử. Chúng ta nên nhìn vào sự thật, xem xét chúng có ý nghĩa thật sự hay không.

Một quy tắc mới được hình thành với tên gọi "Bạn có thể viết lại mô hình thực tế của mình".

Tâm trí phi thường có những mô hình thực tế phù hợp với họ, khiến cho họ cảm thấy thoải mái với chính mình và mạnh mẽ để thay đổi thế giới sao cho phù hợp với tầm nhìn trong tư duy của họ.

Chương 5: Nâng cấp hệ thống sống

Nếu mô hình thực tế của bạn là đòn bẩy đầu tiên trong thiết kế nhận thức thì hệ thống sống sẽ là đòn bẩy thứ hai. Hệ thống này bao gồm các thói quen thường nhật để duy trì cuộc sống, bao gồm ăn uống, thư giãn, hoạt động thể thao, làm cha mẹ, yêu đương hay đi làm. Bạn sẽ học cách quan sát các hệ thống đang vận hành thế giới (và cuộc sống của bạn), cũng như cách tối ưu hóa để phát huy sức mạnh tiềm năng của chúng. Hệ thống sống mới luôn trong trạng thái khám phá. Hầu hết trong số đó chưa bao giờ được đưa vào giáo dục chính thống của chúng ta.

Tôi nghĩ nhận được những ý kiến góp ý là việc rất quan trọng. Điều này giúp bạn có thể ngay lập tức suy nghĩ lại về những việc đã làm và làm cách nào để cải thiện việc đó. Tôi cho rằng lời khuyên tốt nhất:  Hãy liên tục nghĩ về cách bạn có thể thực hiện mọi thứ dễ dàng hơn và tự vấn.

_Elon Musk

Trong chương 5 này, tác giả sẽ chỉ ra cho bạn hệ thống bí mật của Richard Branson, hệ thống cập nhật cho một cuộc sống cập nhật, những người phi thường khám phá hệ thống hiệu quả phi thường và các bài tập để rèn luyện.

Có ba cách giúp bạn nâng cấp hệ thống sống của mình:

1. Quá trình khám phá: Bạn tiến hành nghiên cứu và quyết định sẽ tập thể dục. Sau một thời gian nhất định, bạn đánh giá kết quả. Bạn lắng nghe từ đồng nghiệp và quyết định chiến lược cho công ty của mình,... và từ đó bạn sẽ khám phá ra được rất nhiều điều bổ ích.

2. Mức độ sảng khoái của bạn: Mức độ sảng khoái sẽ dựa vào tần suất bạn nâng cấp hệ thống sống của mình. Ví dụ như năm nay bạn sử dụng ứng dụng A để rèn luyện thể thao, năm sau bạn sử dụng phương pháp B, năm sau nữa bạn thử nghiệm phương pháp C.

3. Điểm mốc và đánh giá: Hệ thống sống của bạn hiệu quả ra sao? Hệ thống sống mới có tốt hơn cái cũ không? Chúng ta sẽ xem xét phương pháp đo lường và duy trì hiệu quả của hệ thống sống mới khi bạn khám phá và làm mới chúng. Đây là điều khá quan trọng mà mọi người hay quên - bạn có đo lường mức độ hiệu quả của hệ thống mà bạn đang có không? Điểm mốc cho thấy mức độ hiệu suất tối thiểu mà bạn phải giữ được. Ví dụ, tôi đặt ra điểm mốc đo vòng eo để có thể giữ nguyên số đo trong vòng 10 năm. Tôi đo vòng eo bằng cách xem số lỗ trên dây thắt lưng. Nếu lỡ vượt mốc một chút, tôi sẽ lập tức đặt ra chế độ ăn uống nghiêm ngặt hoặc tập thể dục để quay lại mốc đã đặt. Tôi không cho phép mình mua dây lưng mới.

Đây là cả ba cách giúp bạn tạo ra hệ thống hiệu quả để kiểm soát cuộc sống.

Khi điều chỉnh điểm mốc bằng cách đặt mục tiêu cao hơn một chút so với trước đây, bạn có thể đưa bản thân đi theo con đường cải thiện không ngừng trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Và điều này dẫn tới quy tắc số 5 "Nâng cấp hệ thống".

Những tư duy phi thường không ngừng dành thời gian để khám phá, nâng cấp và đo lượng hệ thống sống mới nhằm áp dụng vào cuộc sống, công việc, tình yêu và tâm hồn. Họ luôn ở trong trạng thái liên tục phát triển và đổi mới bản thân.

Phần III: Thế giới nội tâm trong bạn

Trong phần III, chúng ta sẽ đào sâu vào thế giới ẩn sâu trong bạn. Chúng ra sẽ khám phá ý tưởng xâm nhập vào ý thức hệ. Chúng ta sẽ nghiên cứu ý tưởng thay đổi cách vận hành thế giới bằng cách khám phá ra những ý tưởng mới làm nên con người, hạnh phúc, những thứ khiến cuộc sống thêm ý nghĩa.

Khi hạnh phúc tại thời điểm hiện tại và cố gắng hướng tới tầm nhìn cho tương lai, thế giới bên trong và bên ngoài của bạn sẽ vận hành nhịp nhàng với nhau. Bạn sẽ cảm thấy như may mắn đang ở bên mình, cả vũ trụ đang ở sau lưng bạn. Khi bạn ở vào trạng thái này, cuộc đời dường như mở ra hướng đi tốt nhất có thể cho bạn – như thể bạn có quý nhân phù trợ vậy.

Chương 6: Bẻ cong thực tế

Ở đây, tác giả đã chỉ ra 4 trạng thái sống của con người:

1. Vòng xoáy tiêu cực: Trong trạng thái này, bạn không hề thấy hạnh phúc ở hiện tại và tầm nhìn về tương lai. Khi bạn ở trong vòng xoáy tiêu cực bạn sẽ đau khổ và thất vọng.

2. Bẫy thực tế hiện tại: Trạng thái này rất tuyệt vì bạn hạnh phúc ở thời điểm hiện tại. Chẳng có gì sai khi ta ở trạng thái này bây giờ và sau này. Nhưng hãy nhớ rằng chỉ hạnh phúc thôi thì rất phù phiếm. Bạn có thể thấy vui vẻ ngay khi hút một điếu cần sa. Nhưng hạnh phúc dài lâu và trọn vẹn thường tới từ nhiều thứ khác - nhu cầu đóng góp, phát triển và thực hiện những điều có ý nghĩa. Dù trạng thái này có thể mang tới cho bạn niềm vui tức thì, nhưng nó sẽ không đem tới cho bạn hạnh phúc lâu dài trọn vẹn

3. Căng thẳng và lo âu:  Ở trạng thái này, bạn có thể có nhiều mục tiêu lớn lao, nhưng bạn luôn gắn chặt hạnh phúc của mình với những mục tiêu đó. Thật tuyệt khi nghĩ lớn và muốn thực hiện những điều phi thường, nhưng đó không phải là trạng thái tối ưu nếu bạn cứ trì hoãn hạnh phúc của mình trong suốt quá trình. Nếu bạn làm việc chăm chỉ nhưng không thu được tiến triển gì hoặc cảm thấy mình có quá nhiều lựa chọn nhưng lại không biết những thứ bản thân muốn, bạn có thể bị mắc kẹt trong trạng thái này.

4. Bẻ cong thực tế: Đây là trạng thái lý tưởng, nơi bạn hạnh phúc với hiện tại, đồng thời có một tầm nhìn cho tương lai đang hướng tới. Tầm nhìn sẽ kéo bạn về phía trước trong khi vẫn cảm thấy hạnh phúc. Khi ở trong trạng thái này, bạn sẽ có cảm giác về sự trưởng thành và niềm vui. Đây là một chuyến hành trình và cũng là một điểm đến.

Theo tác giả, bẻ cong thực tế giống như thể hạnh phúc của bạn là một động cơ tên lửa đẩy bạn hướng tới tầm nhìn đã có.

Quy tắc số 6 mang tên bẻ cong thực tế:

Những tư duy phi thường có thể bẻ cong thực tế. Họ có tầm nhìn táo bạo và thú vị về tương lai trong khi hạnh phúc của họ không bị trói chặt bởi những tầm nhìn đó. Họ hạnh phúc với hiện tại. Sự cân bằng này cho phép họ tiến tới tầm nhìn nhanh hơn nhiều trong khi vẫn có vô số niềm vui đi kèm. Khi người khác nhìn vào, họ có vẻ rất "may mắn". 

Chương 7: Sống theo quy tắc hạnh phúc

Chương 7, tác giả sẽ dẫn các bạn đi vào con đường hạnh phúc với những quy tắc riêng. Và theo Vishen Lakhiani, con đường dẫn tới quy tắc hạnh phúc gồm ba hệ thống hạnh phúc mạnh mẽ. Ba hệ thống Hạnh phúc dưới đây sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống hằng ngày.

Hệ thống Quy tắc số 1: Sức mạnh của lòng biết ơn.

Một nghiên cứu do Tiến sĩ A. Emmons và Tiến sĩ Michael McCullough thực hiện đã chỉ ra rằng những người chỉ đơn giản ghi lại năm điều mà họ thấy biết ơn  từ tuần trước đã thể hiện 25% sự khác biệt về mức độ hạnh phúc so với cả những người ghi ra năm điều tiêu cực.

Hệ thống Quy tắc số 2: Sự tha thứ

Khi bạn biết tha thứ và thật thự tha thứ, bạn sẽ giải thoát cho chính bản thân mình. Và trong cuốn sách này, tác giả cũng chỉ ra bài tập luyện để cho các bạn rèn luyện được sự tha thứ. Theo tác giả, khi áp dụng các bài tập thì cảm thấy bản thân được thanh tẩy nhiều hận thù cất giữ trong suốt bao năm qua. Hơn nữa đã cởi bỏ được những kỷ niệm đau thương từng bị chôn tận xuống đáy lòng. Và khi đó bạn sẽ được giải tỏa những điều tiêu cực xung quanh. Tha thứ sẽ đem lại cho bạn cảm giác an nhiên hơn bao giờ hết.

Hệ thống Quy tắc số 3: Thực hành sự cho đi

Cho đi là bước đệm tự nhiên tiếp theo của lòng biết ơn. Lòng biết ơn sẽ lấp đầy chúng ta bằng cảm giác và năng lượng tích cực dành cho cuộc sống. Việc trao hạnh phúc cho người khác có sức mạnh rất lớn, nó sẽ nâng đỡ cả người cho đi và người nhận lại, hạnh phúc từ đó mà lan truyền.

Cho đi là một hệ thống đầy sức mạnh để mang lại niềm vui trong cuộc sống. Một lời khen ngợi dành cho đồng nghiệp, một tin nhắn viết tay về những điều bạn đánh giá cao, mời ai đó lên trước khi đang xếp hàng – tất cả những điều tưởng chừng như nhỏ nhặt sẽ giúp hạnh phúc của bạn ngày càng tăng lên trong khi tạo ra những gợn sóng lăn tăn, nhỏ tới nỗi bạn không thể nhìn thấy chúng nhưng khi được nhân rộng , chúng sẽ giúp bạn tạo ra một thế giới tử tế và tươi đẹp hơn.

Tác giải đúc kết ra quy tắc số 7: "Những con người với tư duy phi thường hiểu rằng hạnh phúc tới từ bên trong. Họ sẽ bắt đầu với niềm hạnh phúc ở thời điểm hiện tại và sử dụng nó như một nguyên liệu để hướng mọi tầm nhìn và ý định vào chính họ và thế giới."

Chương 8: Xây dựng tầm nhìn cho tương lai

Đôi khi chúng ta đều bị rèn luyện bởi những quy tắc chết tiệt về thế giới để theo đuổi những mục tiêu sai lầm. Vì vậy việc xây dựng tầm nhìn cho tương lai là một việc hết sức quan trọng.Chương 8 sẽ giúp bạn xây dựng một tầm nhìn đúng đắn cho tương lai.

Tác giả gợi ý làm theo 5 bước sau để đi đúng hướng:

1.     Nhận diện mục tiêu.

2.     Trả lời thấu đáo câu hỏi này cho đến khi bạn không còn nghĩ ra câu trả lời nào nữa: Khi tôi đạt được mục tiêu này, tôi sẽ có khả năng làm gì?

3.     Trả lời thấu đáo câu hỏi này cho đến khi bạn không còn nghĩ ra câu trả lời nào nữa: Khi tôi đạt được tất cả những điều này, tôi sẽ cảm thấy?

4.     Nhận diện mục đích cơ bản thật sự của mục tiêu, dựa trên câu trả lời cho câu hỏi số 2 và số 3

5.     So sánh các mục đích này với mục tiêu ban đầu và tự hỏi:

·         Có phải mục đích ban đầu là cách duy nhất/tốt nhất để đạt được những mục tiêu này hay không?

·        Có phải mục tiêu ban đầu đã đủ để đạt được chúng rồi hay không?

·        Tôi có thể đạt được chúng theo cách hiệu quả hơn không?

Quy tắc số 8 "Tạo ra tầm nhìn cho tương lai"

Những tư duy phi thường tạo ra tầm nhìn cho tương lai không dựa trên những mục tiêu do nền văn hóa gợi ý cho họ. Thay vào đó, họ tạo ra một tầm nhìn dựa trên những mục tiêu cuối của chính họ - những mục tiêu mà họ biết là yếu tố quyết định cho hạnh phúc. 

Phần IV: Trở nên phi thường

Trong phần này, bạn sẽ học được cách tạo ra nguyên tắc riêng của mình cho thế giới và hoàn thiện bản thân – cho tới việc tiến xa hơn và thay đổi thế giới.

Chương 9: Trở thành người vô ưu

Ở chương này bạn sẽ học cách giữ vững bản ngã của riêng mình, để mọi phán xét của người khác hay nỗi sợ mất mát không thể ảnh hướng tới bạn.

Quy tắc số 9 gọi là quy tắc vô ưu:

Những tư duy phi thường không cần phải tìm kiếm sự công nhận từ ý kiến bên ngoài hay qua việc đạt được những mục tiêu tầm thường. Thay vào đó, họ có những mục tiêu tự thúc đẩy và tình yêu sâu thẳm bên trong định hướng cho hành động của họ.

Chương 10: Sống với sứ mệnh

Chương 10 chúng ta sẽ xem xét việc truy tìm của bạn, làm cách nào để biết cái gì mà thay đổi. Bạn sẽ học được rằng bạn không hề cô độc. Quy tắc số 10 mang tên sống với sứ mệnh:

Những tư duy phi thường được sứ mệnh hay tiếng gọi thôi thúc – động cơ để tạo ra những thay đổi tích cực trên thế giới. Động cơ này sẽ thúc đẩy họ tiến lên trong cuộc sống và giúp họ đạt được ý nghĩa cũng như tạo ra đóng góp có ý nghĩa cho cuộc sống.

Thay lời kết

Giải mã siêu trí tuệ (The code of Extraordinary Mind) là một cuốn sách bán chạy số 1 do New York Times bình chọn. Cuốn sách là một tấm bản đồ, một bản thiết kế 10 quy tắc giúp bạn phá bỏ xiềng xích của một cuộc sống bình thường để sống một cuộc đời phi thường. Hy vọng qua cuốn sách bạn sẽ xây dựng được một cuộc sống hạnh phúc, một cuộc đời an nhiên.

Review chi tiết bởi: Huy Dũng - Bookademy

Hình ảnh: Huy Dũng - Bookademy