Khi mây đen kéo tới Reviews

Người ta thường ví mây đen cho những điều tồi tệ nhất trong cuộc đời họ. Mây đen của người trẻ có thể là những ngày mưa dầm giữa cái hè không có người ấy bên cạnh. Mây đen của những con người gần đất xa trời là những hoài niệm về một quá khứ không mấy oanh liệt vì chưa một lần nỗ lực hết sức... Thế thì, mây đen của bạn là gì? Mây đen của tôi chỉ đơn giản là những khoảnh khắc vô tình bắt gặp được các mảnh đời bất hạnh, mảnh đời của những đứa trẻ còn quá nhỏ để phải chịu đựng các cơn đau mang tên “trầm cảm”. Và rồi, thời điểm mà lời nói và tiếng cười phải nhường chỗ lại cho im lặng, sự ủ dột, trầm uất, tức giận, điên loạn, chúng ta, những người thân duy nhất của họ phải làm gì đây?

Trong tác phẩm “Khi mây đen kéo tới” của Phó giáo sư –Tiến sĩ_Nguyễn Phương Hoa, chúng ta sẽ được cùng con trải qua những ngày tháng thăng trầm trong cuộc đời nhỏ bé của mình bằng những phương pháp đời thường nhất. Cô Nguyễn Phương Hoa hiện đang là tiến sĩ Tâm lý học xã hội tại đại học Moscow, là người có nhiều kiến thức và kinh nghiệm trong thực hành, trị liệu tâm bệnh ở Nga và Pháp, cùng với nhiều năm trực tiếp trị liệu các ca bệnh trẻ em và vị thành niên, cô đã cho ra đời cuốn sách “Khi mây đen kéo tới” để mang lại những niềm tin nhỏ bé cho những con người luôn phải trằn trọc, thao thức vì không biết phải làm sao để giúp cho những đứa con, những người bạn của họ vượt qua nỗi đau mang tên “trầm cảm”.

“Khi mây đen kéo tới” sẽ cho bạn biết rằng, trầm cảm không giống như cơn bệnh sởi, nó không đến theo mùa và cũng không đi bằng những liều thuốc đơn giản. Trầm cảm thật sự rất nguy hiểm, nó có thể mang thần chết đến để cướp đi mạng sống của một người mang bệnh bất cứ lúc nào. Nhưng nó lại càng không phải bệnh nan y, dù dùng bất kì phương pháp nào cũng không thể chữa lành.

Trầm cảm cũng chỉ là những cơn đau, nhưng khác với bình thường, nó là những cơn đau đến từ tâm hồn, từ chính con tim và nó kéo dài thành từng cơn, thành chu kì. Trong tác phẩm này, điều đầu tiên mà cô Phương Hoa đã lưu ý chính là những quy tắc quan trọng hàng đầu để đối mặt với những cơn lo âu, tức giận,...đến từ những cơn trầm cảm. Và mỗi ngày trôi qua, khi những cơn đau ấy kéo đến trong những câu chuyện tồn tại ở ngần ấy trang sách, chúng ta lại được thấu hiểu hơn về căn bệnh trầm cảm thông qua những sự miêu tả và lời kể chuyện tinh tế của tác giả. Bên cạnh đó, ở cuối mỗi câu chuyện về cuộc sống hằng ngày của con, về việc học, về các mối quan hệ hay những lần phát bệnh..., chúng ta đều có được cho mình những bài học riêng từ những ghi chú mà tác giả đã đặc biệt dành ra hẳn một trang để chứa đựng nó, dù chỉ là đôi ba dòng nhắn nhủ. Bởi lẽ, mỗi một ghi chú đều góp phần quan trọng trong việc làm giảm và ngăn chặn sự bộc phát của các triệu chứng.

Thật ra, câu chuyện mà tác giả mang đến kể về cuộc sống của chính con trai cô ở những năm tháng đẹp nhất của đời người_tuổi trẻ. Ngay từ khi đặt quyển sách trên tay, bạn đọc có thể bắt gặp ngay hình ảnh người mẹ “Cùng con vượt qua cơn trầm cảm” như một lời an ủi, một sự động viên dành cho con, cũng như một lời nhắn nhủ tâm tình của một người mẹ thân gửi cho những người làm mẹ, làm ba, làm gia đình của những tâm hồn đang phải chịu nhiều thương tổn này.

Thật may mắn khi tôi được sinh ra và lớn lên trong một gia đình hoàn chỉnh, không có những mảnh đời kém may mắn như thế. Nhưng qua những câu chuyện và các thông điệp mà tác giả đã gửi gắm, tôi lại càng yêu thương và quý trọng gia đình của mình hơn, một gia đình duy nhất, không nhiều hơn cũng không ít đi. Ai cũng có một gia đình như thế, vậy tại sao chúng ta lại không ra sức bảo vệ nó từng chút từng chút một...bằng những việc đơn giản như đọc một trang sách, suy ngẫm và thấu hiểu chúng?

"Khi Mây Đen Kéo Tới" là một cuốn sách trợ giúp chân thành dành cho những ai đang vật lộn với chứng trầm cảm hoặc có người thân đang vật lộn với chứng trầm cảm. Chỉ có 127 trang, cuốn sách mỏng nhưng tác giả đã cố gắng trình bày ngắn gọn những chủ đề cơ bản và thiết yếu mà bạn nên biết về việc đối phó với chứng trầm cảm. Cuốn sách này là tập hợp 30 câu chuyện nhỏ về một người mẹ có cậu con trai đang phải vật lộn với căn bệnh trầm cảm. Mỗi câu chuyện kết thúc bằng một ghi chú tóm tắt những điều bạn cần biết về căn bệnh này và cách đối phó với nó. bệnh.

Người đàn ông dù mạnh mẽ đến đâu thì chắc hẳn ông ấy cũng phải đau đớn và đau lòng đến mức phải rơi nước mắt ngay lập tức. Ngoài vai trò quan trọng của người mẹ thì người cha cũng là một nhân vật quan trọng không kém, thậm chí còn quan trọng hơn cả người mẹ. Bố là người bao dung nhất, yêu thương bạn nhất, kiên nhẫn thức cùng bạn và có thể chia sẻ những đêm bạn muốn tâm sự.

Tất cả tình yêu đó tạo nên khi những đám mây đen mang đến quá nhiều nỗi đau, bạn và chúng ta đau khổ, và bao nhiêu khoảng trống bị lấp đầy bởi sự tiêu cực. Nhưng trên hết, sự cảm thông sâu sắc của gia đình và những người xung quanh vẫn còn ẩn chứa, cho thấy tầm quan trọng của việc hàng ngày nhận thức được căn bệnh trầm cảm nguy hiểm có thể lấn át chúng ta bất cứ lúc nào.

Những ngày khó khăn bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt nhất. Đôi khi tôi không thể ngủ trần truồng, đôi khi tôi hoảng sợ vì không tìm thấy thẻ sinh viên của mình nhưng tất cả đều xuất phát từ sự lo lắng kết hợp với trầm cảm. Kết quả là chúng ta dần mất niềm tin vào bản thân và tạo thêm căng thẳng. Nhưng dù cuối cùng có thể có những trở ngại, chúng tôi tin tưởng rằng chúng tôi có thể giải quyết được tất cả.

Trong cuốn "Khi Mây Đen Kéo Tới", những câu chuyện nhỏ nối tiếp nhau nhằm nhìn khách quan hơn về triệu chứng của căn bệnh mang tên trầm cảm. Những câu chuyện này giúp cha mẹ và chính họ xác định các triệu chứng ngay từ ngày đầu. Chúng ta nhận ra nó càng sớm thì chúng ta càng sớm tìm ra cách chữa trị. Bạn phát hiện ra nó càng sớm thì bạn càng ít có khả năng bị đau.

Không có gì lạ khi trầm cảm thường được gọi là một thuật ngữ khá mơ hồ. Chúng ta nói trầm cảm chỉ là một căn bệnh và mô tả nó như một trạng thái căng thẳng hoặc buồn bã. Tệ hơn nữa, một số người thậm chí còn coi đó là một căn bệnh không có thật. Tất cả những điều này ngày càng khiến chúng ta hiểu lầm về trầm cảm, và hậu quả của căn bệnh này không những bị bỏ qua mà phần lớn chúng còn chưa được biết đến. 

Tác giả mong rằng sau khi đọc "Khi Mây Đen Kéo Tới", độc giả ngừng đặt câu hỏi cho bản thân và người khác, ngừng tìm kiếm trên mạng xã hội những tài liệu xa lạ về chủ đề trầm cảm.Cuốn sách này sẽ giải đáp hầu hết các câu hỏi và thắc mắc của bạn, đồng thời sẽ tái khẳng định điều mà chúng ta đã phủ nhận từ lâu: Trầm cảm không phải là một căn bệnh đơn giản và còn hơn những gì chúng ta nghĩ. Nó đáng sợ. Chúng ta có thể tưởng tượng ra nhiều thứ. Và những người không may mắc phải căn bệnh này thực sự cần chúng ta. Họ rất sợ phải tự mình đối phó với chứng trầm cảm. Như tác giả viết trong cuốn sách: “Khi trẻ nói rằng chúng có vấn đề, điều đó có nghĩa là chúng đang thực sự đau khổ và thực sự cần sự giúp đỡ của chúng ta”. Ngay cả khi không thể nuôi dạy, các em vẫn bị nhốt trong phòng, cửa đóng kín, khóc lóc liên tục, chỉ trích cha mẹ hoặc ngược lại, bản thân muốn tự tử… trong trường hợp đó thì không. Họ không “ra vẻ” bất cứ thứ gì nhưng họ muốn được giúp đỡ!

Cuốn sách này là lời tâm sự của một người mẹ có con bị mây u sầu vây quanh, hiện nay vấn đề tâm lý ngày càng được quan tâm, việc chăm sóc sức khỏe tâm thần cũng được mọi người quan tâm. Người ngoài cuộc vẫn chưa hiểu hết vấn đề sức khỏe tâm thần của người trong cuộc, họ nhìn ra vấn đề, họ đưa ra cách nghĩ riêng của mình về vấn đề đó và họ gợi ý rằng bạn nên làm, bạn nên làm, giống như một bài hát. Tôi nhớ khi tôi đang nghiên cứu về bệnh trầm cảm, giáo viên đã nói với tôi rằng nếu tôi buồn vô cớ cũng không sao, cũng không sao nếu nó đến với tôi mà không có lý do. Bởi vì cảm xúc của con người có thể rất choáng ngợp trong vài ngày, nhưng đừng để nó kéo dài quá 15 ngày. Nếu nỗi đau buồn kéo dài hơn 15 ngày, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ để thoát khỏi nó. Và trên những trang sách này là những vấn đề mà mọi người thường gặp phải khi người thân của mình đang bị trầm cảm. Cảm giác, chính con trai và mẹ là người đấu tranh vì điều đó. Mỗi khi có vấn đề nhỏ nảy sinh, tác giả sẽ ghi lại một vài ghi chú để giúp mình hiểu và đối phó với trầm cảm sâu sắc hơn. Họ luôn tự nhủ, mình sẽ cố gắng hết sức nên hãy kiên nhẫn với họ rồi một ngày mây đen sẽ tan đi và mặt trời sẽ mọc.

"Khi mây đen kéo tới" là cuốn sổ tay dành cho các bậc cha mẹ đang cùng con giải quyết những vấn đề đôi khi có vẻ giống như chứng trầm cảm bất lực. Trong sách còn có một câu chuyện ngắn khiến người bệnh cô đơn vô tình nhận ra rằng trong hành trình bệnh tật dai dẳng này, mình đã bỏ lỡ liều thuốc hữu hiệu nhất: một liều thuốc hướng tâm thần, một liều thuốc. Để chia sẻ và hiểu biết; liều thuốc chữa bách bệnh cho những hiểu biết đúng đắn, những hiểu biết sâu sắc về bệnh tật đủ quan trọng, một cách đơn giản mà không tài liệu khoa học nào có thể thay thế được.

Nhiều người ở Việt Nam và trên thế giới biết trầm cảm là một căn bệnh khủng khiếp nhưng vẫn còn nhiều rào cản để có thể hiểu sâu hơn về căn bệnh này. Mặc dù đã gióng lên hồi chuông cảnh báo từ các nhà khoa học và xã hội học nhưng số vụ tự tử vì trầm cảm vẫn gia tăng hàng năm và hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là Việt Nam, vẫn phải đối mặt với vấn đề này. Có thể khó để biết một người đang bị trầm cảm hay chính chúng ta đang bị trầm cảm. Và ngay cả với nhận thức này, vẫn có rất nhiều bối rối và trở ngại khi chúng ta cố gắng giúp đỡ người khác, hoặc thậm chí chính bản thân mình, vượt qua “những đám mây đen” cảm xúc của mình. Sự cô đơn, bất lực và bất lực về mặt cảm xúc này vẫn tồn tại dai dẳng với những hậu quả khôn lường đối với mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người trẻ tuổi.

Điểm khác biệt lớn nhất giữa “Khi Mây Đen Kéo Tới” và những cuốn sách hiện có trên thị trường là cuốn sách nhỏ này được viết từ những chia sẻ và ghi chép chi tiết về trải nghiệm cá nhân của một nhà khoa học đồng hành cùng người thân của mình. Trầm cảm kéo dài. Khác với những kết luận và dẫn chứng của các nhà nghiên cứu thuần túy, cuốn sách này bao gồm những câu chuyện ngắn đời thường giúp người đọc hình dung cụ thể những biểu hiện, cảm xúc và sự phát triển hành vi trong cuộc sống hàng ngày. Sinh hoạt gia đình; những đau buồn, những khoảnh khắc mà người thân của người trầm cảm phải đối mặt để động viên, nâng đỡ tinh thần cho họ.

Đây là cuốn sách thứ ba trong bộ Tâm lý học ứng dụng của Anbooks. Bám sát quan điểm mang tinh hoa Việt Nam đến với người dân Việt Nam, Anbooks không ngừng tìm kiếm những tác giả có kiến ​​thức, kinh nghiệm, chủ đề cần thiết cho xã hội, cung cấp thông tin một cách dễ hiểu. Anbooks đồng hành cùng tác giả trong quá trình sáng tạo. Làm cuốn sách này. Quá trình sản xuất cuốn sách này không có tham vọng cao cả, chỉ mong nó có thể giống như một “nhà tâm lý học” nhỏ bé, đứng bên cạnh những người không tồn tại mãi mãi. Bị lây nhiễm bởi gia đình, người thân và bạn bè thông qua sự động viên, lời khuyên và nỗ lực thực sự trên hành trình chống lại trầm cảm và lo lắng.

Đừng để trầm cảm trở nên nặng hơn. Có một số người họ không biết mình bị trầm cảm, nghĩ rằng đó là do mình bị stress hay do dạo gần đây họ gặp nhiều chuyện không may để rồi bệnh trầm cảm ngày càng phát triển và dày vò họ. Chúng ta không thể biết được rằng những người mắc bệnh trầm cảm đau đớn thế nào. Họ như xây dựng cho mình một cái khung mà không ai có thể vào đó được và trong đó tràn đầy những suy nghĩ tiêu cực đến tồi tệ. Mình đã gặp một vài người trầm cảm ở mức nặng và mình thật sự cảm thấy đau lòng và buồn bã khi mình cảm giác được rằng mình không thể giúp được gì cho họ nữa. Họ đa thực sự đến mức đường cùng và họ chỉ đang tiếp tục sống như một cái xác không hồn mà thôi. Bởi vậy, mình mong rằng những ai mà chẳng may mắc phải bệnh trầm cảm, hãy cố gắng để vượt qua nó bởi các bạn đều xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp nhất trên thế gian này.

Vượt qua căn bệnh trầm cảm không phải là điều dễ dàng, phát hiện ra nó lại càng không dễ dàng. Chúng ta không thể biết được ta có đang bị trầm cảm hay không, trừ khi nó trở nên nặng hơn. Hiện nay, số người mắc bệnh trầm cảm ngày càng tăng, nhất là ở giới trẻ. Có rất nhiều bạn bè xung quanh mình cũng mắc chứng trầm cảm và hầu như họ đều nói rằng họ không ngờ mình bị mắc chứng trầm cảm. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy bạn thân trở nên tồi tệ, càng ngày càng nhiều suy nghĩ tiêu cực, hay bạn có những ý nghĩ dại dột thì hãy đi khám bác sĩ sớm nhất có thể. Bởi một mình bạn sẽ không thể vượt qua mà cần có bác sĩ tâm lí và sự giúp đỡ của những người xung quanh. Cuốn sách "Khi mây đen kéo tới" có những thông tin về chứng trầm cảm mà mình nghĩ ai cũng cần phải đọc qua.

Trầm cảm là căn bệnh mà không ai muốn mắc phải, nó phức tạp hơn rất nhiều so với vẻ bề ngoài. Có rất nhiều người mắc bệnh trầm cảm nhưng bên ngoài họ lại là một con người rất hòa đồng, vui vẻ, hoạt bát, năng nổ rồi đột nhiên họ biến mất. Ta không thể biết trước được họ đã, đang phải trải qua những điều gì. Căn bệnh này cũng là căn bệnh khó để chữa khỏi, những người mắc bệnh trầm cảm cần được giúp đỡ, hỗ trợ tư những người xung quanh. "Khi mây đen kéo tới" là cuốn sách chứa đựng những hiểu biết sâu hơn về căn bệnh này và những mẩu chuyện nhỏ về cách họ vượt qua bệnh trầm cảm.