Khi bạn đang say giấc, ai đó đã đạt được ước mơ Reviews

“ Khi bạn đang say giấc, ai đó đã đạt được ước mơ “ là một cuốn sách được viết bởi một một vị luật sư người Hàn Quốc Kim Yoojin, người có giấy phép hành nghề luật sư tại hai bang của Mỹ là New York, và Georgia. Cô nổi tiếng lần đầu với kênh Youtube có nội dung chủ yếu là những vlog thường ngày xoay quanh việc thức dậy vào lúc 4h30p sáng. Những chiếc video với nội dung như này đã thu hút rất nhiều khán giả , và đó là lí do cô quyết định xuất bản cuốn sách này với hy vọng có thể lan tỏa thông điệp thức dậy vào buổi sớm tới nhiều người hơn.Mọi người đều muốn xây dựng một chiến lược cụ thể để hoàn thành một mục tiêu quan trọng trong cuộc sống của mình. Chiến lược này phải bao gồm một số mục tiêu cơ bản và dài hạn cũng như một phương hướng để thực hiện chúng. Đồng thời, cần phân bổ một khoảng thời gian hợp lý và phù hợp để đạt được mục tiêu của bạn. Trong cuốn sách, tác giả đã chia sẻ cho bạn một số cách để tạo ra một kế hoạch buổi sáng đầy năng lượng có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Về cuốn sách Cuốn sách được xuất bản vào năm 2022 với 5 chương chính, chủ yếu xoay quanh những n lợi ích của việc thức dậy vào lúc 4h30p sáng và đề xuất những phương pháp có thể giúp người đọc thực hiện được điều này dễ dàng hơn. Bên cạnh đó cô cũng lồng ghép quá trình học tập gian khổ và làm việc chăm chỉ tại 2 quốc gia là Mỹ và Hàn Quốc vào câu chuyện, biến nó trở thành một nguồn động lực lớn cho độc giả. Trong khi bạn đang ngủ…. Bạn là một cô gái , một chàng trai đang ôm trong mình những hoài bão lớn, ôm ấp bao hy vọng cho một tương lai tươi đẹp hơn nhưng cuộc đời đâu cho bạn 48 tiếng đồng hồ mỗi ngày. 24 tiếng, bạn phải ăn , phải ngủ, phải nghỉ ngơi, vậy thời gian đâu ra cho bạn thực hiện những mộng tưởng ấy ? Thức dậy lúc 4h30p sáng chính là câu trả lời của nữ tác gủa dành cho câu hỏi này. Cô vừa ôn thi cho kì thi Luật, vừa thực tập tại một văn phòng Luật tư, ngày ngày đều đọc hàng trăm trang tài liệu về các vụ kiện, ôn luyện bao nhiêu đề thi, nhưng cô vẫn sắp xếp được thời gian gặp gỡ những người đã thành công trên con đường mà bản thân đang theo đuổi. Cô đã tham gia vào một buổi trà lúc 6h30 sáng cùng các nữ luật sư, công tố viên và thẩm phán, trực tiếp nghe và học hỏi những người cô chỉ thường thấy trên các phương tiện truyền thông. Tất cả họ đều là những người thành công và bận rộn, vì vậy mà họ tận dụng thời gian của buổi sáng sớm để lĩnh hội thêm nhiều tri thức cho mình. Và điểm chung của họ là, thay vì chỉ nằm ngủ và mơ về nó, họ thức dậy vào sáng sớm và nỗ lực biến ước mơ thành hiện thực. Bạn thấy đấy, trong một buổi bình mình khi bạn đang say giấc, có nhiều điều tốt đang diễn ra hơn bạn nghĩ. Khi mà bạn đang vùi mình trong chiếc chăn ấm thì ngoài kia đã có người thức dậy, bật đèn học và học hành chăm chỉ, thậm chí đã người đạt đến vị trí mình muốn và đang theo đuổi sang một mục tiêu mới. Bình minh không phải là thời gian để nghỉ ngơi nữa, mà nó đã là thời gian để bạn viết tiếp hành trình của mình. Và đừng lo sợ gì cả , bởi việc thức dậy sớm đã là một bước đi trước người khác rồi. Khi bình minh cũng có thể trở thành một trạm dừng chân ngắn cho bạn Mọi người thường cho rằng, việc thức dậy vào buổi sớm thật khó khăn và ắt hẳn tất thảy những người thức dậy sớm đều đang làm một việc gì đó thật lớn lao. Thực ra , việc dậy sớm không hẳn là vậy. Vào những buổi sớm khi Kim Yoojin thức dậy, cô thường thong thả đi pha một tách trà và ngồi trầm ngâm một lát. Cô không dậy sớm để hoàn thành tất cả công việc, hay cố gắng nâng cao một kĩ năng nào đó cho bản thân mà cô lựa chọn ưu tiên cho những sở thích của mình, làm những điều mà mình luôn không có thời gian để thực hiện. Cô đọc và viết sách, leo núi, chơi các môn thể thao như golf, hoặc bơi lội. Cô thậm chí còn biên tập video hay gửi email cho những người nổi tiếng. Việc thức dậy sớm như vậy sẽ không rằng buộc chúng ta vào một thứ gì cả, đều quan trọng không phải là thức dậy để làm những điều phi thường, mà là bản thân có thể tùy ý sử dụng thời gian “ tặng thêm” của cuộc sống từ việc dậy sớm. Và ngay khi bạn muốn dậy sớm để thay đổi chính mình nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu thì đây là những phương pháp mà tác giả đã đề ra, giúp bạn có một buổi sáng hiệu suất hơn : Giải quyết những công việc còn tồn đọng : Tác giả chia sẻ, cô thích làm việc vào ban sáng hơn bởi việc tăng ca liên tục để hoàn thành công việc sẽ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi công việc chồng chất và bạn gặp áp lực vì phải hoàn thành công việc thật tốt, thì việc bắt đầu công việc trước vào sáng sớm sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Hãy vận động cơ thể vào sáng sớm : Việc thức dậy sớm và tập theo một bài tập ở trên Youtube có thể khiến bạn có một ngày sảng khoái, nâng cao khả năng tập trung của bạn và phát triển khả năng nhận thức và năng lực thể chất trong một ngày. Đọc sách vào buổi sáng : Hãy đọc một cuốn sách mà chưa có cơ hội đụng đến trước đây, bạn sẽ cảm thấy nó giống như một cuốn sách hoàn toàn khác. Và nếu cảm thấy việc đọc sách vào sáng sớm rất khó , thì việc đọc bằng những hình ảnh nhẹ nhàng nhàng cũng là một lựa chọn tốt. Điều này sẽ tiếp cho bạn một năng lượng tích cực vào đầu ngày mới và cho bạn một cảm giác thoải mái hơn thường lệ. Thực hiện các sở thích của mình : Hãy tìm kiếm những lĩnh vực liên quan đến ngành học hay công việc của bạn để phát triển thêm, hãy là thử sức ở một lĩnh vực hoàn toàn mới bởi một mối quan tâm nhỏ như thế này cũng có thể trở thành một ngọn lửa và tạo ra kết quả tuyệt vời. Học tập : Bạn sẽ chẳng bao giờ ngờ đến sức mạnh đáng kinh ngạc của việc học vào sáng sớm bởi đây là khoảng thời gian có thể quyết định bạn sẽ bỏ xa được người khác hay không, đây chắc chắn là một cơ hội tuyệt vời để bạn nỗ lực và tỏa sáng. Chủ nghĩa tối giản cho cuộc sống của bạn Cũng giống như bao người khác, tác giả cũng đã từng thử xóa đi các ứng dụng không cần thiết và dừng sử dụng mạng xã hội để tránh làm lãng phí thời gian của mình. Nhưng sau đó , cô lại luôn bất an, sợ rằng bản thân sẽ bỏ lỡ điều gì, làm cho ai đó lo lắng vì không thể liên hệ được với mình,.. Đó là nỗi lo âu thường thấy ở mọi người khi lần đầu thử sức với chủ nghĩa tối giản. Nhưng khi đã quen với điều đó, bạn sẽ dần tìm thấy sự thư thả trong tâm trí của mình. Bạn sẽ có thể buông bỏ, chấm dứt và sắp xếp lại không chỉ các mối quan hệ độc hại mà còn cả những tổn thương tâm hồn, những lo âu, phiền não và những gánh nặng trên vai bạn. Khi bạn học được cách tối ưu mọi việc và dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, cũng là lúc bạn học được cách từ chối. Ngay khi bạn chuẩn bị trở về nhà để học thêm một thứ tiếng nào đó, một người bạn của bạn lại xuất hiện và rủ đi ăn tối, bạn sẽ làm gì ? Sẽ chẳng có gì lạ nếu bạn đặt sự ưu tiên hàng đầu lên bản thân bạn cả. Chỉ khi thích nghi được điều đó, cuộc sống bạn mới xuất hiện những thay đổi lớn. “ Đừng nhìn bên cạnh mà hãy nhìn thẳng hướng mình đang đến và chạy thật nhanh “ Chúng ta luôn có vẻ rất thích trói buộc bản thân với những con số, với những con người chẳng hề liên quan đến ta. Chúng ta so sánh, ngộ nhận và sau đó trầm mặc, rơi vào trạng thái tiêu cực khi lãng phí thời gian ngắm nhìn người khác và săm soi chính mình. Khi mọi người vẫn còn bận rộn thốt ra những câu “ điều đó thật khó “ , “ thật lãng phí thời gian “, “ chắc chắn chúng ta không thể đánh bại được họ đâu “,.. thì tác giả là cô gái có thân hình nhỏ bé người Hàn Quốc Kim Yoojin đã đánh bại những cô cậu bạn to lớn người New Zealand để giành hạng nhất trong cuộc thi bơi lội. Thay vì lo lắng và có những suy nghĩ tiêu cực thì cô giành thời gian để tập luyện mỗi ngày , ngay cả khi phải đối mặt với những lời đàm tiếu của bạn bè , những nỗi ám ảnh về thất bại trong quá khứ. Việc tập trung so sánh bản thân với bất cứ ai cũng thể trở thành một rào cản rất lớn cho chính chúng ta. Chỉ khi bạn sẵn sàng để đối mặt với một bản thân có thể kém cỏi hơn người khác và tập trung hết mình cho bản thân , bạn mới có thể phá vỡ những rào cản vô hình và đạt tới cực hạn mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới. Chỉ có chính bạn mới là đối thủ cạnh trạnh lớn nhất của mình. Hãy nhìn vào con đường mà bạn đang đi, chứ không phải con đường đường của ai khác. Vậy…. làm thế nào để thức dậy vào lúc 4h30p sáng Việc thức dậy vào buổi sớm, giống như tác giả nói vậy, luôn là một cuộc chiến không có hồi kết. Bạn thức dậy và phải đấu tranh tâm lí mỗi sớm : “ Có cần dậy sớm vậy không ta ? “ , “ Mình có nên ngủ thêm một chút không ? “ ,....Thật ra mỗi lần như vậy. bạn chỉ là đang viện cớ và hợp lí hóa bản thân để lại chìm vào giấc ngủ. Thực chất, không có một bí kịp đặc biệt nào ở đây để áp dụng cho việc dậy sớm cả. Cách hiệu quả nhất mà tác giả đã đề cập trong cuốn sách là hãy thức dậy mà không cần suy nghĩ về bất cứ điều gì. Chỉ là “ 5,4,3,2,1… Thức dậy nào ! “ Nguyên tắc đó chính là hãy tắt báo thức trong vòng 5 giây và đứng dậy ngay cả khi đang dụi mắt. Khi quá mệt mỏi để thức dậy, hãy tự an ủi rằng bản thân có thể ngỉ ngơi vào giờ nghỉ trưa hoặc vào lúc chiều tối. Sau khi giành được chiến thắng trong cuộc chiến ngắn ngủi này , bạn hãy đánh răng rửa mặt, vệ sinh cá nhân và pha cho mình một tách trà ấm. Và khi lặp lại những điều đó mỗi ngày, chúng sẽ tự thấm vào người bạn một cách vô thức. Và có một điểm quan trọng là , hãy luôn xác định được mục tiêu mà bạn muốn đạt được từ việc thức dậy sớm vào buổi tối hôm đó. Điều đó sẽ một nguồn động lực rất lớn để bạn có thể dễ dàng thức dậy sớm hơn. Tổng kết Mọi người đều muốn xây dựng một chiến lược cụ thể để hoàn thành một mục tiêu quan trọng trong cuộc sống của mình. Chiến lược này phải bao gồm một số mục tiêu cơ bản và dài hạn cũng như một phương hướng để thực hiện chúng. Đồng thời, cần phân bổ một khoảng thời gian hợp lý và phù hợp để đạt được mục tiêu của bạn. Trong cuốn sách, tác giả đã chia sẻ cho bạn một số cách để tạo ra một kế hoạch buổi sáng đầy năng lượng có thể thay đổi cuộc sống của bạn.