How Psychology works - Hiểu hết về tâm lý học Reviews

Tuy đã biết đến độ nổi tiếng và uy tín của sách nhà DK đã lâu nhưng các cuốn trong bộ “How works” trước đó về money, body, food mình chưa thực sự quan tâm. Nhưng đến cuốn Psychology này thì mình đã chờ để mua ngay khi sách mới bán.​

Cuốn How psychology works này gần như một cuốn bách khoa toàn thư về tâm lý học nhưng các kiến thức được trình bày trong sách rất khoa học và dễ nắm bắt. Thực sự đọc rất mê các bạn ạ.​

Hiểu hết về tâm lý học được chia làm 4 phần chính:​

↣ Tâm lý học là gì? Trình bày cơ bản quá trình phát triển, các học thuyết và trường phái cơ bản trong tâm lý học.​

↣ Các rối loạn tâm lý: phần này liệt kê và giải thích cụ thể rất nhiều chứng rối loạn tâm lý mà bất kỳ ai hay đọc trinh thám hoặc xem nhiều phim của Hollywood sẽ gọi mặt chỉ tên ngay được: ví dụ như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, rối loạn tăng động giảm chú ý, vân vân và vân vân.​

↣ Các liệu pháp trị liệu chữa lành: trình bày các phương pháp trị liệu thường được áp dụng​

↣ Tâm lý học trong thế giới thực: phần này giới thiệu vô vàn các chủ đề, đối tượng mà tâm lý học nghiên cứu trong thực tiễn.​

How Psychology woks là một cuốn sách có một hàm lượng thông tin lớn, được trình bày khoa học, trực quan sinh động giúp người đọc tiếp cận dễ dàng mà không thấy quá khô khan như đọc một văn bản khoa học.​

Chưa kể có rất nhiều fact thú vị nữa, đọc vui lắm các bạn ạ 

Cuốn sách về cơ bản là một cái nhìn tổng quan về các quan điểm hiện được chấp nhận về tâm lý con người và bao gồm nhiều chủ đề bao gồm các rối loạn và phương pháp điều trị tâm lý cũng như tâm lý xã hội. Mặc dù dường như có một chút chủ nghĩa giật gân dưới hình thức trích dẫn những nghiên cứu ấn tượng nhất (và không nhất thiết phải là những nghiên cứu lớn nhất hoặc được sao chép nhiều nhất), nhưng tôi tin rằng phần lớn thông tin này khá chắc chắn. Hầu như mọi trang đều mời người đọc truy cập Google để biết thêm thông tin - điều mà tôi yêu thích trong một cuốn sách. Và mặc dù nó không giúp bạn trở thành chuyên gia trong bất kỳ chủ đề nào nhưng nó sẽ khiến người đọc hiểu rõ hơn về tâm lý của con người.

Cậu con trai 16 tuổi của tôi đã ngay lập tức lấy cuốn sách này và đọc nó trong vài ngày trước khi miễn cưỡng trả lại. Sau đó, tôi nghe thằng bé nhắc đến điều gì đó mà nó đọc được trong phần tâm lý học nơi làm việc với những người bạn mà nó đang chơi trò chơi điện tử trực tuyến cùng. Điều này làm tôi vui lắm.

"Tâm lý học hoạt động như thế nào: Sự thật được giải thích bằng hình ảnh" của DK Books là một tổng quan rất dễ tiếp cận về tâm lý con người và là điểm khởi đầu tuyệt vời để nghiên cứu sâu hơn.

Tôi là một fan cuồng nhiệt của sách DK vì nhìn chung chúng không chỉ dừng lại ở phần giới thiệu và trình bày tài liệu theo cách cực kỳ hấp dẫn mà hầu như luôn dẫn đến sự khám phá sâu hơn. Sách DK luôn có đồ họa và hình ảnh nâng cao nội dung và thu hút người đọc và cuốn sách này cũng không ngoại lệ.

Tôi không thể tưởng tượng nổi được việc cuốn sách này được sử dụng như một cuốn sách giáo khoa trên trường lớp hay một cuốn sách tham khảo nghiêm túc đâu mọi người ạ. Tuy nhiên, như một lời giới thiệu chung cho công chúng độc giả thì cuốn sách này cũng có ích đấy các bạn nha. Tôi cũng có một cuốn sách khác của họ. Nội dung của cuốn sách đó là về sự tiến hóa và động vật nguy hiểm. Nhìn bề ngoài thì cuốn sách này không đạt đến trình độ của họ đâu mọi người nhé.

Phần thứ ba mô tả về “các liệu pháp chữa bệnh”. Mặc dù không hẳn là sai về mặt ý nghĩa nhưng cuốn sách này không đưa ra mô hình Kolb một cách chính xác. Nói cách khác, nếu đưa ra ý tưởng chung nhưng không đưa ra câu trả lời đúng trong bài kiểm tra. Mô hình của Gagne cũng bị nghi ngờ. Tôi nghĩ điều này có thể là do vấn đề bản quyền. Tôi không thể bình luận về các liệu pháp khác vì chúng nằm ngoài lĩnh vực chuyên môn của tôi.

Phần cuối cùng là cái nhìn hấp dẫn về cách tâm lý học hoạt động và được ứng dụng trong thế giới thực. Nó bao gồm các lĩnh vực như nơi làm việc, giáo dục, chính trị và thể thao. Có một chỉ mục mở rộng, đó là một cách tiếp cận tốt đấy.

Màu sắc trên khắp các trang sách. Tôi nghĩ nên tập trung vào nội dung của cuốn sách hơn.

Phần đầu tiên của cuốn sách nói về các loại tâm lý khác nhau. 

CẢNH BÁO SPOILER: cuốn sách thiên về trị liệu hành vi nhận thức. Đồ họa xuất hiện khắp trang, khiến việc đọc và theo dõi trở nên mất tập trung. Phần còn lại của cuốn sách, hình ảnh thường chiếm nửa dưới (đến 2/3) trang. Nói chung, đồ họa ở đó để hiển thị các bước và giai đoạn.

Phần thứ hai là về rối loạn tâm lý. Nó bao gồm 50 rối loạn (hoặc cụm rối loạn). Ngoại trừ những liệu pháp dựa trên hóa chất, Liệu pháp Hành vi Nhận thức là một trong những phương pháp điều trị được khuyến nghị cho khoảng 80% các chứng rối loạn.

Nhiều lý thuyết, trường phái tư tưởng đã ra đời, hình thành và phát triển trong tâm lý học bởi việc tìm hiểu những vấn đề của tâm trí con người luôn đầy hứng thú và say mê. Cuốn sách này sẽ đưa bạn vào cuộc hành trình qua những lý thuyết và trường phái tư tưởng này, cho bạn thấy cách các nhà tâm lý học giải thích hành vi và tâm trí con người. Tại sao chúng ta lại có những hành động, suy nghĩ và cảm xúc như vậy, chúng phát sinh và kết thúc như thế nào, chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta trong bao lâu, gián đoạn hay ngắn hạn? Có cấu trúc khoa học, dễ hiểu, ngắn gọn, được thiết kế tốt và minh họa, cuốn sách này cung cấp cái nhìn sâu sắc về lý thuyết tâm lý và phương pháp trị liệu, từ các vấn đề cá nhân đến ứng dụng thực tế.

Những người quan tâm đến tâm lý học: tâm lý của bản thân con người, các mối quan hệ, cách con người suy nghĩ và tương tác với thế giới xung quanh, v.v. Người theo dõi tiếp thị: Cuốn sách này chứa đựng rất nhiều kiến ​​thức giải thích cách bộ não con người đưa ra quyết định, vậy tại sao bạn lại chọn sản phẩm của mình? Làm việc với Ứng dụng Thiết bị: Cuốn sách này mô tả cách mọi người tương tác với các thiết bị hiện đại như điện thoại và trang web. Nằm ở nơi giao thoa của nhiều ngành khoa học, bao gồm sinh học, triết học, xã hội học, y học, nhân chủng học và trí tuệ nhân tạo, cuốn sách này hỗ trợ tối đa trong việc tìm hiểu tâm lý người dùng. trong lĩnh vực tôi quan tâm Nhiều người khó tránh khỏi điều này nếu họ cảm thấy cần phải hiểu rõ hơn về bản thân và các vấn đề ảnh hưởng đến họ, chẳng hạn như tình trạng khuyết tật, nỗi sợ hãi hậu COVID-19 và áp lực tại nơi làm việc. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu và có được sự tự tin trong việc khắc phục các vấn đề của mình.

Khi trò chuyện, chúng ta không thể hiểu tại sao người khác lại nghĩ như vậy, tại sao chúng ta lại hành động hoặc cảm nhận như vậy hoặc tại sao đôi khi chúng ta lại hành động như vậy. Vì vậy, tôi không hiểu tại sao. Chúng có tác động gì đến tác động lâu dài hay ngắn hạn đến cuộc sống của chúng ta?Những tác động tích cực là tốt, nhưng còn những tác động tiêu cực thì sao? Làm thế nào chúng ta có thể thoát khỏi những ảnh hưởng tiêu cực đó?Cuốn sách này sẽ trả lời những câu hỏi đó. Tìm hiểu về các vấn đề tâm lý con người luôn hấp dẫn và thú vị, và đó là lý do ngành tâm lý học ra đời. Cuốn sách này đưa người đọc vào hành trình tìm hiểu các khái niệm, lý thuyết và phương pháp mà các nhà tâm lý học sử dụng để giải thích hành vi và tâm trí con người.

Cuốn sách này được chia thành bốn phần:

Phần 1: Tâm lý học là gì? Trọng tâm của phần này là trình bày các khái niệm cơ bản của tâm lý học và giải thích quá trình phát triển, các lý thuyết và trường phái tâm lý học. Để hiểu đầy đủ tâm lý học, người ta phải tìm hiểu về tất cả các vấn đề trong tâm trí con người. Tại sao chúng ta hành động, suy nghĩ và cảm nhận theo cách chúng ta làm? Họ đến từ đâu và họ sẽ đi đâu? Chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào?Tất cả sẽ được giải đáp trong phần này. Ngoài ra, phần này còn cung cấp khả năng tiếp cận Lý thuyết Phân tâm học (Vô thức – Tiềm thức – Ý thức) của Sigmund Freud và các lý thuyết cơ bản khác trước khi đi vào phân tích cụ thể. 

Phần 2: Rối loạn tâm thần Phần này liệt kê và mô tả hơn 50 chứng rối loạn tâm thần điển hình mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải, bao gồm: trộm cắp vặt, nghiện cờ bạc, đốt phá rối loạn ám ảnh cưỡng chế, mặc cảm Rối loạn lưỡng cực, Rối loạn lo âu xã hội, Rối loạn giấc ngủ rối loạn tăng động giảm chú ý, rối loạn nhíp Trầm cảm, tự kỷ, mê sảng, tâm thần phân liệt. 

Phần 3: Trị liệu chữa bệnh Phần này liệt kê các phương pháp điều trị thường được mọi người sử dụng để chữa bệnh. Các phương pháp phổ biến bao gồm: liệu pháp nhân bản liệu pháp toàn thân Trị liệu nhận thức và hành vi liệu pháp sinh học liệu pháp tâm lý sức khỏe và điều trị. 

Phần 4: Tâm lý học thế giới thực Phần cuối cùng giới thiệu các chủ đề, đối tượng mà tâm lý học nghiên cứu trong đời sống thực tế. Một số chủ đề là: Bản ngã, Tâm lý học mối quan hệ: Khoa học về tình yêu, Tâm lý học các giai đoạn quan hệ tâm lý văn phòng, chính trị, công lý Tâm lý học HFE: Điều tra tội phạm, tuyển dụng Tâm lý cộng đồng, người tiêu dùng Tâm lý học trong giáo dục và thể thao: Lo lắng về hiệu suất, Phát triển kỹ năng Phần cuối cùng của cuốn sách còn bao gồm một bài kiểm tra tâm lý mà người đọc có thể thử thách bản thân để tìm hiểu thêm về bản thân.

Quả thực đây là cuốn sách theo mình là có lượng kiến thức về tâm lý học khá đồ sộ. Cuốn sách như đúng tên gọi của nó “Hiểu hết về tâm lý học”-sẽ bàn về mọi khía cạnh của tâm lý học. Từ các học thuyết đến các phương pháp trị liệu, từ các vấn đề cá nhân đến những ứng dụng thực tế. Trong sách cũng có một phần tổng hợp quá trình phát triển của tâm lý học khiến cho chúng ta có cái nhìn tổng quát nhất về lịch sử tâm lý học.

Cuốn sách với lượng kiến thức khủng khiến mình như bơi trong biển tri thức vậy nên mình không lựa chọn cách đọc truyền thống là đọc từ đầu đến cuối. Mình chỉ là cảm thấy thích chương sách, học phần nào thì sẽ đọc nó trước. Lật một trang sách bất kì là chúng ta đã có thể đón nhận một kiến thức vô cùng hấp dẫn rồi. Nhưng để có thể thấu hiểu một nội dung nào đó thì thiết nghĩ chúng ta cần phải tìm tòi và đọc chuyên sâu hơn vì trong sách chứa rất nhiều nội dung khác nhau, chỉ có thể khách quan các học phần mà không thể đi sâu hơn được.

Chấm điểm:

-Về sản phẩm: 9/10

-Về dịch vụ: 10/10

Hy vọng đọc xong bài review này, nếu ai còn phân vân không biết nên mua đọc nó hay không thì đã có thể tìm được câu trả lời cho chính mình.

“Hiểu Hết Về Tâm Lý Học – How Psychology Works” là cuốn sách nổi tiếng trong vài năm gần đây của tác giả Jo Hemmings. Nó như một bản giải phẫu chi tiết và đầy đủ về tâm trí con người. Bạn hãy phá tan rào cản tư duy cũ kỹ tâm lý học là một điều gì đó khó hiểu, xa vời hay sách vở để đón nhận cuốn sách này. Vì ngẫm lại, chúng ta có một bản thể để trực nghiệm và phân tích – đó là tâm trí của chính mình. Tâm lý học là nơi mà bạn càng đào sâu càng thấy thú vị, tuy nhiên cuốn sách này chỉ dừng ở mức độ khái quát thôi.