Hiện Hữu Trong Từng Khoảnh Khắc Reviews

Wao,thật là một trải nghiệm tuyệt vời

Tôi dám chắc ở đây ai trong chúng ta đều có những bất hạnh của riêng mình,gặp những khó khăn,bất lợi rồi những thương tổn tưởng chừng không thể lành.Và,tôi cũng vậy.Cũng chính vì thế,cuốn sách "Hiện Hữu Trong Từng Khoảnh Khắc" mà tôi muốn giới thiệu ngày hôm nay chính là nơi các bạn có thể thức tỉnh tiềm thức sâu bên trong mình về cuộc sống.Chắc hẳn bạn đang nghi ngờ,thắc mắc" Chà,thần kỳ vậy sao",thì ngay bây giờ hãy để tôi cho bạn thấy sự tuyệt vời chả cuốn sách này thôi nào.Trong khoảng thời gian năm hai đại học của bà, Amy Cuddy đã trở thành nạn nhân của một vụ đụng xe, gây ra cho bà chấn thương não cấp độ nặng. Bởi chấn thương quá lớn nên không ai có thể nói phần nào của não sẽ bị ảnh hưởng và kéo dài trong bao lâu, hay thậm chí liệu bà có thể hồi phục được không. Không may, chỉ số IQ của bà bị giảm mất 30 điểm. Các bác sĩ lo rằng có thể bà sẽ không bao giờ có thể trở lại công việc nghiên cứu của bà. Tuy nhiên, đến những năm sau, Cuddy đã hoàn thành chương trình đại học, tiếp tục con đường học thuật và trở thành Giáo sư trường kinh doanh Harvard. Trong suốt giai đoạn này, Cuddy đã liên tục đối mặt với hội chứng Kẻ mạo danh (Imposter Syndrome) - có suy nghĩ rằng bà chỉ là một người tầm thường, không có năng lực để làm bất cứ thứ gì, mặc dù bà đã gặt hái được rất nhiều thành tựu.

Trong cuốn sách mới này, bà đã tạo ra mối liên hệ giữa hội chứng kẻ mạo danh và trải nghiệm của bà với nghiên cứu của bà với tư cách là một nhà tâm lý học xã hội, và từ đó bà đã có những phát hiện bất ngờ. Chúng ta phần lớn đều nhận ra ngôn ngữ cơ thể phản ánh tâm trạng của bản thân: chúng ta khoanh tay khi cảm thấy bất an, bị đe dọa hay mở rộng cơ thể khi cảm thấy thoải mái. Trong nghiên cứu của bà Amy Cuddy cho rằng ngôn ngữ cơ thể cũng có thể tạo ra những cảm xúc của chúng ta. Việc giữ một tư thế quyền lực trong thời gian ngắn chỉ hai phút có thể khiến chúng ta cảm thấy tự tin và thể hiện tốt hơn ở một số nhiệm vụ nhất định. Hoặc bà cũng đưa ra một ví dụ là khi ta bị bắt phải cười bằng cách giữ một cái bút chì giữa hai hàm răng, một lúc sau chúng ta sẽ cảm thấy vui vẻ hơn. Điều này ngầm khẳng định rằng tạo dáng như một người thành công là chìa khóa để vượt qua hội chứng kẻ mạo danh, cụ thể bà khuyên người đọc sử dụng ngôn ngữ để “fake it until you become it” - hãy giả vờ thể hiện như là mình rất tự tin cho đến khi chính bạn cảm nhận rằng mình đang tự tin thật sự.

Thật tuyệt vời cho số phận của một người phụ nữ dường như đã sắp sửa rói vào ngõ cụt của cuộc đời.Ánh sáng của sự sống và bóng tối của cái chết tồn tại song song nhưng dường như chưa bao giờ là trở ngại với Cuddy.Chính vì vậy,hãy tin,sống và yêu chính mình.Nỗ lực vì sự tốt đẹp chưa bao giờ là vô ích.

Lại thêm nhiều sách self-help nữa, khi nào tôi mới đọc hết những cuốn tôi đã mua mà không cần suy nghĩ khi chúng đang giảm giá? Tác giả của cuốn sách này cũng có một bài nói chuyện trên TED và có vẻ như trường hợp này xảy ra với những cuốn sách của các tác giả có bài nói chuyện thành công trên TED, việc bỏ qua cuốn sách và chỉ xem bài nói chuyện sẽ đáng giá hơn nhiều. Vâng, họ mở rộng nghiên cứu ở đó nhưng hầu hết thời gian họ chỉ đệm những điều tương tự mà họ đã nói trong cuộc nói chuyện với, bạn đoán đấy, những giai thoại. Ngoài ra, ý tưởng làm giả nó cho đến khi bạn tạo ra nó không thực sự là một điều mới nên chỉ vậy thôi.

Bỏ qua phần này và xem bài nói chuyện TED của cô ấy. Cuốn sách này chứa đầy thông tin giai thoại. Nếu bạn chỉ tìm kiếm những khái niệm quan trọng, bạn sẽ thấy có quá nhiều thứ lộn xộn. Những gì lẽ ra có thể cô đọng thành dưới 100 trang lại được trau chuốt một cách không cần thiết bằng hàng loạt câu chuyện. Một phần lý do khiến bài nói chuyện TED của cô ấy hấp dẫn đến vậy là vì nó cô đọng tất cả những thông tin cần biết trong 18 phút. Cuốn sách này có nhiều từ hơn mức cần thiết. Nó có nhiều câu chuyện hơn là hướng dẫn.

Đầu tiên, hãy xem Ted Talk của Amy Cuddy. Sau đó, hãy đọc cuốn sách này. Nó khiến tôi thực sự suy nghĩ về một số điều và cách tôi thể hiện bản thân trên thế giới. Tôi cũng thực sự biết ơn khi biết mình có “sức mạnh cá nhân” và không dựa vào “sức mạnh xã hội” để vượt qua thế giới. Một cách tuyệt vời để kết thúc năm 2015 và bắt đầu năm 2016!

Cuốn sách được tác giả kể lại đã thu hút sự chú ý của tôi suốt thời gian qua! Tôi thực sự rất thích nó. Tôi thực sự rất thích cuốn sách này. Từ những luận điểm về các tư thế quyền lực cho đến lợi ích của yoga đối với những người mắc chứng PTS, Amy Cuddy mang đến cái nhìn sâu sắc về cách chúng ta thể hiện bản thân và những tác động bên trong/bên ngoài mà nó mang lại cho tâm trí và cơ thể của chúng ta. Ngay từ khi còn nhỏ, mẹ tôi đã luôn quan tâm đến tư thế của tôi. Tôi không hề biết (có lẽ cô ấy cũng không nhận ra) rằng cô ấy đang dạy tôi một số mẹo này. Rất vui được tìm hiểu thêm về nó. Thậm chí tôi còn bắt đứa con 15 tuổi của tôi phải ngồi xem bài nói chuyện TED của cô Cuddy về chủ đề này. Tôi đánh giá cao sự lựa chọn này. :)

Không phải là nội dung tệ, chỉ là tôi có thể tìm thấy thông tin này ở bất cứ đâu. Một số câu chuyện là nguyên bản nhưng nó chiếm phần lớn của cuốn sách, toàn những câu chuyện. Có vài câu chuyện cũng không tệ nhưng nhiều quá khiến cuốn sách bị sa lầy. Theo tôi, tốt hơn nên đọc một cuốn sách như Sức Mạnh Của Hiện Tại hoặc Bốn Thỏa Ước vì chúng ngắn gọn và chính xác. Nếu bạn muốn có một cuốn sách về nói trước công chúng, hãy tìm bất kỳ cuốn sách nào của Carmine Gallo. Nếu bạn muốn có một cuốn sách hay về sự tự tin, hãy tìm Six Pillars Of Self-Esteem (tạm dịch: Sáu Trụ Cột Của Lòng Tự Trọng) hoặc Thay Đổi Để Thành Công - Maxwell Maltz.

Hiện Hữu Trong Từng Khoảnh Khắc là một cuốn sách tuyệt vời dành cho những ai muốn hiểu rõ hơn về cách cơ thể có thể ảnh hưởng đến tâm trí cũng như cách "thúc đẩy" và "tư thế quyền lực"/"sao biển nâng cao" để trở thành "phiên bản chính tốt nhất" của bạn. Câu chuyện của tác giả đầy cảm hứng cũng như câu chuyện của những người khác đã sử dụng kỹ thuật của cô. Cho dù bạn đang ở bên nào trên bục hay bên bàn, tôi nghĩ cuốn sách này có thể giúp những người tham gia khai phá tiềm năng của thời điểm này.

Hiện hữu trong từng khoảnh khắc - cuốn sách giúp bạn cân bằng lại cảm xúc, học cách sống chung với phiền não để đạt được kết quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất. Cuốn sách này chắc chắn sẽ đem đến cho bạn kết quả kinh ngạc trong mọi lĩnh vực từ cuộc sống đến công việc và cả tinh thần của bạn.Đã bao giờ bạn hay tôi thật sự nghiêm túc đọc một cuốn sách hay chưa.Nếu chưa thì hãy theo tôi đến với chân trời chữ này thôi nào.Và lúc này đây,bạn sẽ biết được hai tiếng "thần kì" hoá ra cũng chỉ đơn giản vô cùng...Tôi không đánh giá thấp điều này nhưng bạn có thể chú tâm hơn đến nỗ lực,sự vươn lên thay vì chỉ chăm chăm vào nhưng mộng tưởng hão huyền.Nếu bạn thực sự muốn bản thân phải thốt lên " bravo" cho chính bạn,hãy cùng đi tìm hiểu Cuddy nhé,điều này sẽ khến bạn bất ngờ đó.

“Amy Cuddy đang biến thế giới thành một chốn can đảm. Đan xen giữa khoa học, những thí nghiệm thực tiễn và những câu chuyện kể. Cuddy cho thấy việc đem bản ngã chân thực nhất, sắc nét của chúng ta đương đầu với các tình huống đã truyền cảm hứng cho những người khác làm tương tự như thế nào. Cuốn sách này chính là người thay đổi cuộc chơi!”Mỗi ngày đều cứ dần trôi qua, nó không đợi một ai cả. Việc của chúng ta phải làm đó chính là tìm ra những điều làm cuộc sống mình có giá trị và tập trung vào nó. Vì vậy, khi bạn hiểu về giá trị của bản thân, nó sẽ giúp bạn loại bỏ những nỗi bất an khi đưa ra quyết định và có được những lựa chọn chính xác hơn.Khúc ca hùng tráng của cuộc đời không được viết nên bởi những nét vẽ hời hợt,nó phải được tạo dựng bởi những mũi kim sắc bén. "Hiện hữu trong từng khoảnh khắc" có lẽ không phải là những con chữ mĩ miều và cùng chẳng phải ẩn dấu ý niệm nào cao siêu nhưng hãy thử một lần hoà chung vs trang sách màu cam ấy,hãy nghĩ và cảm nhận,thấm và đau,trưởng thành sẽ không quá khó.

"Nếu tâm trí và sự bất an khiến chúng ta cảm thấy mình quá nhỏ bé, thì dường như chính cơ thể lại có thể nhắc nhở ta rằng thực ra mình được sinh ra từ những vì tinh tú.” Không ai trong cuộc đời này có quyền quyết định nơi mình được sinh ra,sống dưới hình hài thế nào nhưng lại hoàn toàn nắm trong tay cách cuộc sống của bản thân vận hành ra sao.Cuddy " Hiện hữu trong từng khoảnh khắc" cũng như vậy.Tai nạn ngoài ý muốn xảy đến không làm bà mất đi ý chí sống,lại càng không cho phép từ "số phận" đánh rơi những hoài bão và khát khao của người phụ nữ ấy.Đứng lên thay đổi,ngạo nghễ,phi thường.Lật giở từng trang sách,nỗi đau như đã mờ nhoè dần bởi thứ gọi là ý chí sống.Ác mộng có thể nhấn chìm tất cả nhưng không bao giờ là mãi mãi.

Trong cuộc sống mỗi chúng ta đều phải đối mặt với những áp lực, đôi khi là những hoài nghi, thất vọng về năng lực của bản thân. Không phải ai cũng có thể tìm được cách đúng đắn để thoát khỏi những nỗi sợ tiềm ẩn này. “Hiện hữu trong từng khoảnh khắc” là cuốn sách có thể phần nào giúp người đọc học cách đón nhận những thử thách trong cuộc sống một cách nhẹ nhàng nhất.

Hiện hữu trong từng khoảnh khắc” là hành trình khám phá bản thân của chính tác giả Amy Cuddy, sau khi bị tai nạn dẫn đến chấn thương sọ não. Trong nỗ lực trở về con người “thực” mà Amy Cuddy tưởng là mình trước đó, cô đã trải qua vô vàn thử thách về tâm lý cũng như thể chất.

Nghị lực mạnh mẽ đã giúp Amy không những trở về con người trước đây vốn là một sinh viên thông minh, giỏi giang mà cô còn trở thành một nhà nghiên cứu, một giảng viên tại Trường Kinh doanh Harvard, là tác giả của nhiều bài báo trên The New York Times, Wall Street Journal. Cô còn là một trong 50 phụ nữ đang làm thay đổi thế giới do Business Insider bình chọn và là một lãnh đạo toàn cầu trẻ của Diễn đàn Kinh tế Thế giới.

Sự hiện hữu, theo cách hiểu mà tôi đề cập xuyên suốt những trang sách này, là trạng thái con người trở nên hòa hợp và có khả năng thể hiện một cách thoải mái các suy nghĩ chân thực, những cảm nhận, các giá trị và tiềm năng của bản thân. Nó không phải là một trạng thái tồn tại siêu nghiệm cố định. Nó đến rồi đi. Nó là hiện tượng thời-điểm-nối-tiếp-thời-điểm

Ai trong chúng ta trên cuộc đời này cũng đang gồng gánh những nỗi đau.Vậy ai có thể gọi tên những điều đó.Thật điên rồ nếu bạn nghĩ có thể làm vậy.Chỉ có cách là hiểu,sống chung hay xuyên thủng nó.Quyết định nằm ở mỗi chúng ta.cả tôi và cả bạn.