Trách Đời Ngang Trái? Do Mình Chứ Ai! Reviews

Bạn ra trường đã 2 tháng, cầm tấm bằng giỏi trong tay cùng hồ sơ xin việc với hàng dài những hoạt động sôi nổi bạn từng tham gia thời sinh viên nhưng vẫn bị nhà tuyển dụng từ chối. Bạn mới chia tay cô bạn gái, người đã cùng bạn sát cánh, chia ngọt sẻ bùi chục năm thanh xuân… Và rồi, bạn đổ lỗi cho nhà tuyển dụng không nhìn ra giá trị tiềm năng của bạn, bạn đổ lỗi cho số phận không để bạn và cô gái đó không cùng đi tiếp trên đoạn đường về sau. Trước khi trách đời đối xử ngang trái với mình, bạn đã từng nghĩ lại bản thân đã cố gắng không để những điều trên diễn ra như vậy chưa?

Trách đời ngang trái? Do mình chứ ai! cuốn sách không dạy bạn phải làm thế nào để thôi khỏi “than thân trách phận” mà đó như một người hướng dẫn, giúp bạn tìm đến câu trả lời phù hợp nhất đến từ chính bạn, từ những điều sâu thẳm trong con người bạn, có thể chính bạn cũng chưa từng nghĩ tới. Cuốn sách sẽ mở ra cho bạn con đường tận hưởng cuộc sống với sự vững vàng và an tĩnh bên trong mỗi chúng ta.

Tác giả của cuốn sách, Sarit Asharov là một nhà văn, đồng thời là một cố vấn trong lĩnh vực nhận định năng khiếu bản thân, cải thiện, khuyến khích và phát triển bản thân trong cuộc sống. Cô tốt nghiệp tại các trường hàng đầu ở Isarel trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp và tinh thần. Sarit còn là một bậc thầy Reiki (giúp phục hồi và cân bằng năng lượng thể chất, tâm thần và tình cảm), một chuyên gia trị liệu cao cấp trong phương pháp Theta Healing (phương pháp chữa bệnh từ bên trong và xung quanh cơ thể vật lý ở mức độ tế bào bằng năng lượng) và Acces-Bars (phương pháp chưa bệnh năng lượng cải thiện thể chất và tinh thần). Với 52 câu hỏi cùng lời giải khác lạ trong cuốn sách, chính là những trải nghiệm của cô trong hành trình trị liệu của bản thân và kinh nghiệm hằng ngày cô chuẩn trị cho khách hàng của cô.

Cuốn sách cũng là một khám phá tuyệt vời của cô. Sarit phát hiện ra mối tương giao của cơ thể và linh hồn. Linh hồn bên trong cơ thể mới là con người thực sự của chúng ta, cơ thể là phương tiện cho phép linh hồn bộc lộ mọi điều về nó với xung quanh. Linh hồn không trực tiếp nói chuyện với chúng ta, mà kết nối  với chúng ta thông qua các loại bệnh tật hoặc những cơn đau, thông qua đam mê và những cảm giác dễ chịu. Chúng trò chuyện với chúng ta thông qua những bộ phận khác nhau trên cơ thể. Lĩnh hội được điều này, cùng với kiến thức cô có được, cô đã tự mình trở thành một healer – nhà trị liệu, và cuốn sách được ra đời. 

Cuốn sách này bao gồm những câu chuyện thú vị và hấp dẫn nhưng trên thực tế, đây là một cuốn sách thực hành. Tôi thậm chí còn cho rằng đây là một khóa học để tìm ra cách giải quyết cho rất nhiều vấn đề quen thuộc mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Tôi đã có thể viết ra công thức cho chiếc bánh ngon lành nhất thế giới, nhưng nếu bạn không chuẩn bị chiếc bánh bằng chính đôi tay của mình, thì công thức này chỉ có thể nằm bẹp trong ngăn kéo bàn và bạn sẽ mãi mãi không thể nếm được vị của chiếc bánh ngon lành nhất thế gian. Do đó, tôi chân thành mong ước bạn sẽ đọc thật kỹ và hoàn thành tất cả những mẹo tôi đã viết trong sách.

Sẽ rất khó khăn để nhìn vào sâu thẳm bên trong mình và cố gắng thay đổi một điều gì đó đã bén rễ trong tâm can. Mọi hành trình đều bắt nguồn từ một mục đích bản năng của con người, bất kể vô thức hay có ý thức, đó là tất cả  chúng ta đều mong muốn có được một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nhận thức được điều này, là bạn đã bước được bước đầu tiên trong hành trình tìm kiếm bình an và hạnh phúc cho bản thân. Xuyên suốt cả cuốn sách, hãy luôn nhớ vai trò đối với bản thân đối với hành trình này là chính-bạn, chứ không phải ai khác, sẽ quyết định cuộc đời bạn. Không phải cha mẹ, không phải bằng cấp, không phải công việc,… tuyệt đối không phải môi trường xung quanh, mà là chính bạn, và duy nhất bạn, có trách nhiệm và năng lực để giải quyết đống vướng mắc bạn đang gặp phải trong đời.

Tôi có sẵn sàng thay đổi không?

Bạn muốn có một thân hình thon gọn và bạn quyết định sẽ ăn kiêng kết hợp tập thể dục thể thao điều độ. Câu chuyện tiếp theo sẽ thế nào? Hai tuần sau đó hoặc chỉ cần ba ngày, chúng ta quay trở lại thói quen cũ – chúng ta chỉ nhìn thấy những điều tiêu cực, đóng vai nạn nhân và không ngừng than vãn. Chúng ta có xu hướng chống lại sự thay đổi bởi nỗi e sợ những thất bại to lớn, và ta thậm chí còn không dám thử sức.

Barak Obama có nói:

Đổi thay sẽ không đến nếu ta cứ mãi chờ mong một cá nhân hoặc một thời điểm.

Ta – chính là người mà ta hằng mong đợi.

Ta – chính là đổi thay mà ta đang tìm kiếm

Chúng ta đều lười thay đổi một điều gì đó trong cuộc sống, vì nghĩ rằng “điều đó như vậy là ổn rồi”, đều sợ phải từ bỏ vùng an toàn và những bến đỗ quen thuộc để buông neo ở một bến bờ xa lạ. Bởi chúng ta đều mong chờ sự chắc chắn, kể cả khi đó là điều khiến chúng ta thụt lùi.

Bằng cách trị liệu của Sarit, cô đưa ra những yếu tố ảnh hưởng tới “sẵn sàng thay đổi hay không?” bao gồm: nỗi sợ hãi, sự thất bại, sự lãng quên và niềm tin. Cô cho rằng:

Để vượt qua nỗi sợ, chỉ có một cách duy nhất là chúng ta phải đương đầu với nó, bằng cách dám làm tất cả những điều ta vốn e sợ, bởi phần lớn, đằng sau những bức tường của sợ hãi lại là một kho tàng quý giá.

Tiếp tục với câu chuyện giảm cân, tại sao lại thất bại? Lí do luôn nhắc tới đầu tiên, chắc chắn là do niềm tin bạn giảm được số cân mong muốn  không cao, bạn luôn nghĩ “chỉ ăn một chút, chắc không sao đâu, mai sẽ tập thể thao bù…” còn nhiều vô số những lí do tương tự vậy. Những lí do này luôn trì hoãn việc giảm cân của bạn, dần làm cho bạn mất niềm tin vào việc mình sẽ giảm cân và nhanh chóng trở lại thói quen cũ.

Sarit có cách làm cho niềm tin của bạn luôn được “bổ sung” khi bị cạn như sau, bạn có thể thử, khá là hay nhé:

Bạn đã bao giờ có cảm giác sẵn sàng thay đổi cả thế giới sau khi trải nghiệm một bài giảng sâu sắc hoặc đọc một bài báo đầy cảm hứng không?  Nhưng rồi sau đó bạn trở về với nhịp sống thường ngày và những thói quen thường nhật choán lấy tâm trí bạn. Cách để biến suy nghĩ của bạn thành hành động là viết hết ra giấy mọi lời bạn tự hứa với bản thân. Đính những ý tưởng đó vào những góc khác nhau trong nhà, như là trên tấm gương trong nhà tắm, trong tủ đồ, trong tủ lạnh… Điều quan trọng là những tờ giấy ghi nhớ này có thể được nhìn thấy bất cứ lúc nào để nhắc nhở bạn về lời cam kết bạn đã đặt ra cho bản thân.

Làm sao để tôi luôn tích cực?

Bản chất của con người là luôn tìm cách đốii phó với mọi tình huống! Và nếu có thể, phải sửa chữa những điều không ưng ý bằng mọi giá. Nhưng chúng ta cũng phải chấp nhận là có những vấn đề hoàn toàn nằm ngoài tầm với của chúng ta. Như việc kẹt xe vào lúc 7h tối trên đường phố, dãy người xếp hàng mòn mỏi chờ thanh toán trong siêu thị, hay bỗng dưng mạng lưới điện quốc gia gặp sự cố… Đó là những vấn đề bất khả kháng. Nếu không thể thay đổi vấn đề, chúng ta hãy thay đổi thái độ với vấn đề. Chúng ta luôn có thể thay đổi tần số của mình, bằng cách tìm kiếm những ý tưởng sáng tạo để sống với một thái độ tích cực.

Cuộc đời giống như một tấm gương, nếu bạn chau mày với nó, nó sẽ chau mày lại với bạn. Vậy thay vì tức giận hay chau mày thì tại sao chúng ta không lạc quan và mỉm cười với nó, để nó trả lại sự hân hoan.

Sự cố này dạy bạn điều gì?

Đôi khi trong đời chúng ta gặp phải những tình huống mà chúng ta xem nhẹ. Thường thì ta không thử chiêm nghiệm xem chúng có thể dạy ta điều gì, hay chúng có thể giúp ta trưởng thành, tiến bộ và phát triển như thế nào.

Một người phụ nữ tới gặp Sarit, nhờ cô trị liệu giúp mình. Người phụ nữ này ly hôn với chồng, nhưng cô không muốn tranh giành tài sản mà chỉ muốn nhận quyền nuôi ba đứa con của mình. Người phụ nữ đến gặp Sarit trong tình trạng khá lo lắng và có vẻ hơi yếu đuối, mặc dù cô có sự giúp đỡ của bạn bè, người thân và những ngưười đã từng được cô giúp đỡ trước đó (cô là một nhà từ thiện). Cô nhận được rất nhiều sự quan tâm, yêu thương nhưng cô vẫn thấy mình chưa đủ mạnh mẽ, chưa đủ vượt qua cú sốc tinh thần này để chấp nhận sự thật sau khi ly hôn. Sau khi được Sarit trị liệu, cô đã lấy lại tinh thần và nói rằng:

Điều quan trọng nhất tôi học được là biết-nhận-về. Tôi chưa từng biết cách nhận về bất cứ thứ gì, mà chỉ toàn cho đi; tôi đã luôn là người có thể tự lo liệu cho bản thân mình.

…

Tôi chắc rằng tôi sẽ tự đứng được trên đôi chân của mình và tôi có thể là một ví dụ tốt cho những phụ nữ khác, những người phải thường xuyên gồng gánh cuộc sống của mình, giống như tôi: đó là cách trao cho mọi người cơ hội để giúp đỡ mình.

Mỗi tình huống trong đời đều dạy cho ta đôi điều về bản thân. Hãy luôn tìm kiếm ánh sáng và những món quà đang ẩn giấu bên trong ta.

Điều gì cho phép tôi giải tỏa cơn giận dữ?

Khi chúng ta thấy bản thân mình rơi vào trạng thái giận dữ hoặc tổn thương, thì việc hiểu rằng không ai có thể thực sự làm ta giận dữ hoặc tổn thương là điều rất quan trọng. Trong những khoảnh khắc đó, khi chúng ta cảm thấy đau lòng hay tức giận, thì điều quan trọng cần làm là kiểm tra xem điều gì đã gây ra phản ứng của ta. Thông thường, phản ứng là kết quả của một ký ức từ trong quá khứ, chính là phần “xúc phạm hoặc gây tổn thương” trỗi dậy từ bên trong chúng ta. Những người đang cho là xúc phạm chúng ta, trên thực tế lại đang cho chúng ta cơ hội đạt được cái nhìn thấu đáo, sẽ cho phép chúng ta trưởng thành và phát triển.

Tôi lo lắng về điều gì?

Franklin D. Roosevelt có nói: Điều duy nhất chúng ta nên lo sợ chính là nỗi sợ hãi

Khi chúng ta lo lắng, trong thực tế, chúng ta thường ngăn chặn bản thân khỏi sự tiến bộ. Trong thực tế, không phải là suy nghĩ tạo ra thực tại mà chính là cảm xúc kèm theo mới là thứ tạo ra thực tại. Nếu bạn cứ tiếp tục lo lắng trong công việc - một cảm xúc có thể dẫn tới sự thất vọng – bạn có thể gặp rắc rối thật sự với việc tìm kiếm khách hàng. Bạn có thể suy sụp và nói rằng công việc đó không dành cho bạn giống như nhiều công việc khác trong giai đoạn khởi đầu. Nỗi sợ của ta ngăn chặn ta khỏi việc tiến về phía trước!

Nếu bạn thấy sợ hãi hoặc lo lắng, hãy kiểm tra xem:

Bạn có thể thực hiện một hành động hiệu quả trong lĩnh vực nào?

Bạn có thể  làm hết khả năng của mình trong một lĩnh vực nào?

Ở khía cạnh nào trong cuộc sống bạn có thể đạt mức thăng bằng hơn?

Bạn muốn kể câu chuyện nào về bản thân cho chính bạn?

Trên đây là 6/52 câu hỏi tự vấn cho cuộc đối thoại nội tâm chân thật và sâu sắc của cuốn sách. Hãy đọc thật nhiều lần để gần hơn với ngôn ngữ của linh hồn chính mình nhé!

Review chi tiết bởi Thu - Bookademy

 ------

Theo dõi fanpage của Bookademy để cập nhật các thông tin thú vị về các cuốn sách hay tại link: https://www.facebook.com/bookademy.vn/

Trở thành CTV viết reviews sách để có cơ hội đọc và nhận những cuốn sách thú vị cùng Bookademy, gửi CV (tiếng Anh hoặc Việt) về: [email protected]