Bốn Nghìn Tuần: Quản Lý Thời Gian Khi Cuộc Đời Là Hữu Hạn Reviews

1. Áp dụng phương pháp tiếp cận khối lượng cố định để tăng năng suất. Ví dụ: Giữ hai danh sách việc cần làm, một danh sách chứa mọi thứ bạn muốn làm và danh sách thứ hai chứa những việc bạn đang tích cực thực hiện, danh sách này nên giới hạn ở một số lượng nhỏ các mục (tối đa là mười mục). Hoặc, thiết lập giới hạn thời gian cho công việc hàng ngày của bạn.

2. Thực hiện tuần tự! Tập trung vào một dự án lớn tại một thời điểm và hoàn thành trước khi chuyển sang dự án khác. 

3. Quyết định trước những gì sẽ thất bại. Chấp nhận rằng bạn sẽ làm kém những việc mà hiện tại bạn không tập trung vào và điều đó sẽ làm giảm bớt sự xấu hổ khi thất bại.

4. Tập trung vào những gì bạn đã hoàn thành, không chỉ vào những gì chưa hoàn thành. Hãy ăn mừng những thành tựu hàng ngày của bạn, vì bạn sẽ không bao giờ có thể hoàn thành hết mọi thứ còn lại. Hãy lập một danh sách những gì bạn đã hoàn thành trong ngày. 

5. Củng cố sự quan tâm của bạn. Có rất nhiều vấn đề trên thế giới, nhưng bạn chỉ có một lượng sự chú ý hữu hạn. Hãy chọn một vài vấn đề và giải quyết chúng.

6. Chấp nhận công nghệ nhàm chán và chỉ có một mục đích. Làm cho các thiết bị của bạn trở nên nhàm chán nhất có thể: xóa các ứng dụng mạng xã hội và chuyển thiết bị sang chế độ Greyscale. Đọc trên kindle thay vì điện thoại của bạn. 

7. Tìm kiếm sự mới lạ trong những điều tầm thường. Tránh các thói quen khi có thể, đi theo một con đường mới, v.v. Trải nghiệm từng khoảnh khắc một cách chi tiết hơn, chú ý nhiều hơn.

8. Tiếp cận các mối quan hệ như một nhà nghiên cứu. Áp dụng tư duy tò mò, trong đó mục tiêu của bạn là "tìm ra con người này là ai", thay vì "đạt được bất kỳ kết quả cụ thể nào hoặc giải thích thành công vị trí của bạn". Sự thỏa mãn của sự tò mò không phụ thuộc vào kết quả. Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn sự ngạc nhiên thay vì lo lắng.

9. Nuôi dưỡng lòng hào phóng ngay lập tức. Bất cứ khi nào một động lực hào phóng nảy sinh trong tâm trí bạn, hãy hành động ngay. Đừng đợi đến sau này khi bạn có thể "làm tốt hơn".

10. Thực hành không làm gì cả. Đừng cố gắng trốn tránh cảm giác thực tế, hãy bình tĩnh và đưa ra những lựa chọn tốt hơn với thời gian của bạn.

Một cuốn sách ngắn và hay mà tôi đã nghe tác giả đọc dưới dạng sách nói. Trong chương cuối cùng và phần phụ lục có một số mẹo mà tôi muốn ghi nhớ, vì vậy tôi đã viết chúng ra đây. Một số trong số đó là trích dẫn từ các tác giả khác, nhưng điều đó khá là khó nghe. Xin lỗi các tác giả! 5 câu hỏi: 

1. Chọn sự phóng đại khó chịu thay vì sự thu hẹp dễ chịu. 

2. Bạn có đang tự kìm hãm mình hoặc đánh giá bản thân theo những tiêu chuẩn bất khả thi không? Nếu có, hãy bỏ chúng đi.

3. Những lý do tại sao bạn vẫn chưa chấp nhận sự thật rằng bạn là chính bạn chứ không phải là người mà bạn nghĩ mình nên trở thành? Bởi không ai thực sự quan tâm đến việc chúng ta đang làm gì với cuộc sống của mình. Vậy nên, không cần phải biện minh cho cuộc sống của bạn.

4. Bạn vẫn đang trì hoãn những khía cạnh nào trong cuộc sống cho đến khi bạn biết bạn đang làm gì? Bạn chỉ cần tiến lên và làm điều đó vì mọi người khác cũng đều đang làm theo ý họ.

5. Bạn sẽ tận dụng ngày của mình như thế nào nếu bạn không quá quan tâm đến việc nhìn thấy hành động của mình đạt được thành quả? "Mỗi người sống theo cách mình có thể. ... Con đường của riêng bạn là con đường bạn tự tạo ra cho mình, con đường này không bao giờ được định sẵn, bạn sẽ không biết trước và nó sẽ tự nhiên xuất hiện khi bạn đặt một chân trước chân kia. ... Hãy lặng lẽ làm điều tiếp theo và cần thiết nhất." - Carl Jung

Dù bạn quyết định sống cuộc đời mình như thế nào - dù có danh tiếng hay tiền bạc (hay không) mà nó mang lại - thì bạn nên dành nó cho những thứ có giá trị nội tại đối với bạn chứ không phải vì đích đến hay một kết quả mà bạn nghĩ rằng sẽ khiến bạn hạnh phúc. Nếu bạn không thể tìm ra cách để hạnh phúc ngay bây giờ, tại thời điểm này, thì có lẽ bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc, bất kể bạn đã gạch bỏ bao nhiêu mục cần làm khỏi danh sách của mình. Một lời chỉ trích rõ ràng đối với cách tiếp cận quản lý thời gian có phần thờ ơ này là nếu cuối cùng không có gì thực sự quan trọng, thì con người sẽ không còn động lực để theo đuổi các sáng kiến ​​xã hội có giá trị nữa. 

Tôi nghĩ đây có thể là một thách thức thực sự đối với triết lý của Burkeman. Ví dụ, phong trào dân quyền sẽ ở đâu nếu một người như Martin Luther King Jr. nói rằng, "Trong tầm xa, tất cả chúng ta đều chết cả."? Chắc chắn là một số người có được nhiều niềm vui và sự hài lòng hơn trong cuộc sống khi theo đuổi các dự án mà họ cảm thấy có giá trị và kết quả đó biện minh cho khối lượng công việc khổng lồ và sự khó chịu cần thiết để hiện thực hóa nó. Trong những tình huống như thế này, tôi không chắc những ý tưởng trong cuốn sách này sẽ cộng hưởng tốt như thế nào. Cũng có một chút lặp lại trong suốt cuốn sách khi Burkeman nhắc lại những ý chính mà tôi đã mô tả ở trên, mặc dù ông cũng đề cập đến nhiều nền tảng triết học thú vị khác. Nhìn chung, cuốn sách này sẽ không dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người vẫn còn ảo tưởng rằng họ sẽ hoàn thành mọi thứ họ muốn nếu họ có "kỹ năng quản lý thời gian" tốt. Nhưng đối với những người hiểu được thông điệp chính - ý tưởng rằng chúng ta nên theo đuổi các hoạt động mà chúng ta thực sự thích trong khi chấp nhận sự hữu hạn của mình và cam kết với những gì quan trọng nhất (tức là không phải của cải vật chất hay danh tiếng) - và đây có thể sẽ là một trong những cuốn sách thú vị nhất với khả năng thay đổi cuộc sống mà họ đọc trong năm nay.

Oliver Burkeman tự nhận mình là một con người nghiện công việc. Như ông mô tả, "bạn có biết một số người đam mê thể hình hoặc thời trang, leo núi, hoặc thơ ca không? Những người ấy rất đam mê việc gạch bỏ từng mục khỏi danh sách việc cần làm của họ. Vì thế, nó cũng khá giống như vậy, ngoại trừ việc nó buồn hơn ngàn lần." Cuốn sách mới nhất của ông, "Bốn nghìn tuần: Quản lý thời gian khi cuộc đời là hữu hạn", giống như một cuốn sách tự phát triển được thiết kế để giúp những người nghiện công việc nhận ra những cạm bẫy về mặt cảm xúc và tinh thần do những cuốn sách khác đặt ra như "Getting Things Done", "Eat the Frog" hoặc "The Four-Hour Workweek". Ông có phương pháp bác bỏ những tuyên bố của hệ thống quản lý thời gian theo Taylor, tập trung nhiều vào triết lý hơn là quản lý thời gian, và đưa ra những ý tưởng để định nghĩa lại "năng suất" như một khái niệm thúc đẩy xây dựng cộng đồng và hỗ trợ các "geeks" khám phá các ý nghĩa trong cuộc sống. 

Là một người nghiện công việc, tôi đã theo dõi Burkeman một thời gian. Tôi đã rất tận hưởng khi đọc một cuốn sách tương tự của ông là "The Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking" và một số các bài viết trên bản tin của ông. Trong khi "Bốn nghìn tuần" đề cập đôi lúc lặp lại những chủ đề tương tự, tôi vẫn tận hưởng việc đọc từng từ của cuốn sách này. 

Đây là một trong số ít những cuốn sách "tự lực" mà không thể trình bày dưới dạng một bài viết hoặc một tập hợp các gạch đầu dòng. Tôi thích thú khi từ từ vật lộn với những ý tưởng này, giọng nói dễ chịu của Burkeman thúc giục tôi và khiến tôi thảo luận về chúng khi uống bia với đối tác của tôi. Tôi thực sự đề xuất cuốn sách này không chỉ cho những người lập dị như tôi mà còn cho bất kỳ ai đang vật lộn với FOMO hoặc một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên kinh điển.

Đầu tiên, đây có lẽ không phải là cuốn sách như bạn nghĩ, và đó là một điều tốt. Thay vì đưa ra những "mẹo vặt quản lý thời gian" rẻ tiền để thực hiện nhiều điều vô nghĩa tương tự, tác phẩm mang tính triết học hơn này đã dựa trên hai sự thật quan trọng nhưng gây khó chịu, buộc người đọc phải chấp nhận là: (1) Trong khoảng thời gian ngắn ngủi khoảng 4.000 tuần mà bạn phải sống, bạn sẽ không bao giờ có thể hoàn thành tất cả những điều bạn muốn, và (2) ngay cả khi bạn có thể, cuối cùng nó cũng không quan trọng vì, theo lời của John Maynard Keynes, "Trong tầm xa, tất cả chúng ta đều chết cả.". Đây không phải là thông điệp nâng cao tinh thần nhất mà bạn từng đọc, nhưng nó mang đậm sự giải phóng và thậm chí có thể thay đổi cuộc đời của mỗi người. Khi bạn ngừng cố gắng hoàn thành một lượng công việc không thể hoàn thành để theo đuổi những thành tựu thực sự không quan trọng khi bạn ra đi, bạn có thể bắt đầu dành khoảng thời gian ngắn ngủi mà mình có để theo đuổi những điều bạn thích vì chính chúng ở thời điểm hiện tại.

Để tóm gọn nội dung cuốn sách thành ba ý:

1. Có thể cô đọng thành một bài viết.

2. Chỉ cần đọc Sách Truyền Đạo hoặc một nhà Khắc Kỷ là bạn sẽ hiểu được vấn đề.

3. Có một điểm hay: hãy chấp nhận những gì bạn đang làm và thừa nhận rằng bạn sẽ không thể làm bất cứ điều gì khác vào lúc đó.

Để nói thêm, tôi thích tiêu đề của cuốn sách này, "Bốn nghìn tuần". Tôi đã học được một vài điều. Tôi nhận ra rằng chúng ta có lẽ còn 4.000 tuần nữa trong cuộc đời nếu chúng ta có thể sống đến năm 80 tuổi. Chúng ta phải lên kế hoạch để sống trọn vẹn cuộc sống và tận hưởng từng ngày. Tìm cách dành thời gian cân bằng cho gia đình, bạn bè, tại văn phòng và cá nhân. Không có gì là hoàn hảo, ngoài sự hiệu quả. 😍 Cố gắng không vắng mặt trong hiện tại. 😍 Đôi khi, việc chúng ta thực hành không giống như khi ta thiền định.

Để tóm gọn nội dung cuốn sách thành ba ý:

1. Có thể cô đọng thành một bài viết.

2. Chỉ cần đọc Sách Truyền Đạo hoặc một nhà Khắc Kỷ là bạn sẽ hiểu được vấn đề.

3. Có một điểm hay: hãy chấp nhận những gì bạn đang làm và thừa nhận rằng bạn sẽ không thể làm bất cứ điều gì khác vào lúc đó.

Để nói thêm, tôi thích tiêu đề của cuốn sách này, "Bốn nghìn tuần". Tôi đã học được một vài điều. Tôi nhận ra rằng chúng ta có lẽ còn 4.000 tuần nữa trong cuộc đời nếu chúng ta có thể sống đến năm 80 tuổi. Chúng ta phải lên kế hoạch để sống trọn vẹn cuộc sống và tận hưởng từng ngày. Tìm cách dành thời gian cân bằng cho gia đình, bạn bè, tại văn phòng và cá nhân. Không có gì là hoàn hảo, ngoài sự hiệu quả. 😍 Cố gắng không vắng mặt trong hiện tại. 😍 Đôi khi, việc chúng ta thực hành không giống như khi ta thiền định.

Tôi đồng cảm với sự nghiện năng suất của tác giả này và đánh giá cao những nỗ lực của ông trong việc vun đắp một thái độ khắc kỷ hơn đối với thời gian. Ông khôn ngoan khuyến khích chúng ta chấp nhận sự hữu hạn của mình và từ bỏ toàn bộ quyền kiểm soát mà chúng ta nghĩ rằng mình có đối với sự tồn tại của mình - và danh sách việc cần làm của chúng ta. Tất cả đều tốt. Nhưng tôi cũng thấy một điều gì đó rất buồn về cuốn sách này, và tôi nghĩ đó là Burkeman dường như không thể quyết định liệu cuộc sống có hoàn toàn vô nghĩa hay giàu ý nghĩa một cách đẹp đẽ. Những phút, giờ và ngày trong cuộc sống của chúng ta hoàn toàn vô nghĩa hay vô cùng quan trọng? Tôi nghĩ câu trả lời cho câu hỏi này có ý nghĩa rất lớn đối với cách chúng ta sử dụng thời gian của mình, nhưng sự căng thẳng này, chạy như một dòng chảy trong toàn bộ cuốn sách, không bao giờ thực sự được giải quyết. Điểm chính cần rút ra: Con người chúng ta gần như được định sẵn sẽ có một mối quan hệ khó khăn với thời gian. Tôi không chắc cuốn sách này có làm cho mối quan hệ đó bớt khó khăn hơn không.

Bất kể tôi nằm ở đâu trên phổ lo lắng về thời gian, thực tế là việc tôi thích cuốn sách này có vẻ thực sự phụ thuộc vào việc tôi có nghĩ như tác giả làm cho nó chỉ là một cuốn sách đọc tạm được đối với tôi dựa trên tiêu chí đọc của tôi hay không. Nhưng sự thích thú của tôi đã bị giảm dần vì cuốn sách này khá lộn xộn.

Tiền đề chung của cuộc sống là hữu hạn và chúng ta sẽ không bao giờ có đủ thời gian để làm tất cả những điều mình muốn làm. Tác giả đã nhận ra điều này khi ngồi trên một chiếc ghế dài trong công viên gần nhà vào năm 2014, và điều đó khiến ông cảm thấy tốt hơn và cảm thấy được kiểm soát nhiều hơn. Có vẻ như ý tưởng này thực sự đã chiếm trọn trái tim ông, và cuốn sách này dường như là hành trình cá nhân của ông để xử lý khái niệm này.

Cuốn sách được viết chủ yếu theo quan điểm của tác giả và tập trung vào mối quan hệ của ông với áp lực của thời gian. Nếu bạn không có cùng hoàn cảnh là một người đam mê năng suất hoặc bạn chưa bao giờ cảm thấy lo lắng nhiều về sự trôi qua của thời gian, bạn có thể sẽ gặp khó khăn với cuốn sách này.

Sau đây là một thước đo nhanh để tìm ra nơi bạn sẽ đến. Tác giả chỉ ra trong đoạn đầu tiên rằng con người trung bình chỉ có bốn nghìn tuần trên Trái đất. Do đó, chỉ có bốn nghìn tuần để làm bất cứ điều gì. Nếu nghe điều này ngay lập tức khiến bạn rung động tận sâu thẳm hoặc khiến bạn cảm thấy buồn nôn, thì bạn sẽ thực sự đồng cảm với những gì tác giả đang nói. Nếu không, tôi ngờ rằng bạn sẽ không hiểu được nhiều ví dụ và giai thoại.