Lòng tự trọng (Self-esteem) là cách mà một người nhìn nhận về bản thân mình. Có những người có lòng tự trọng cao (high self-esteem), ngược lại có những người lòng tự trọng rất thấp (low self-esteem). Biểu hiện thông thường của người có lòng tự trọng thấp đó là thường nhìn nhận bản thân mình kém cỏi, mang vẻ tự ti, bề ngoài hay cau có, mặt mày khó chịu, thường hay hành động sợ hãi hoặc không tin mình làm được. Bạn có thấy điều này quen không?
Xem thêm
Sau khi đọc cuốn sách "Tâm lý học về sự tự tôn", cuối cùng bạn sẽ có một cái nhìn khác về cuộc sống và bắt đầu yêu bản thân vì con người của chính mình. Không còn do dự trong việc quyết định mọi việc và bị ảnh hưởng bởi ý kiến hay đánh giá của người khác. Những người có khả năng kiểm soát tốt cảm xúc của mình được đặc trưng bởi sự hiểu biết rằng cảm xúc không chỉ giới hạn trong những vấn đề mà họ đang phải đối mặt. "Khi một người tức giận với cấp dưới của mình, anh ta nhận ra rằng sự tức giận của anh ta là sự kết hợp của kinh nghiệm có thể mang lại từ quá khứ, hoàn cảnh hiện tại, cũng như tình trạng của anh ta", Yoon Hong Gyun viết trong cuốn sách này. Để luôn cảm thấy tự tin và có thể kiểm soát tốt cảm xúc, điều quan trọng là chúng ta phải hiểu rõ về bản thân mình. Biết bản thân ở đây bao gồm khả năng luôn kiểm soát được bản thân, yêu thích điểm mạnh và điểm yếu của bản thân, và có khả năng tự kiểm soát tốt liên quan đến lòng tự trọng.
Nhiều sự kiện và lời giải thích trong cuốn sách này rất thú vị. Các cuộc thảo luận về các cách và mẹo để xây dựng lòng tự trọng được trình bày với những lời giải thích dễ hiểu. Ngoài ra, cuốn sách này cũng trình bày một phiếu tự đánh giá đặc biệt có thể áp dụng trực tiếp trong cuộc sống hàng ngày nhằm nỗ lực xây dựng và nâng cao lòng tự trọng. Chỉ là có vẻ như sẽ tốt hơn nếu cuốn sách này được đọc theo cách tuần tự vì mỗi bài viết trong mỗi chương đều liên quan đến nhau. Vì vậy, nếu bạn đọc nó mà bỏ qua, e rằng chúng ta sẽ gặp khó khăn trong việc tìm hiểu từng chủ đề và cuộc thảo luận được mô tả. Không cần vội đọc vì có nhiều điều rất gần gũi với cuộc sống hàng ngày, có nhiều điểm thú vị mà chúng ta có thể tận dụng. Bởi vì nó được viết bởi một bác sĩ tâm lý rất giàu kinh nghiệm, nhiều câu chuyện anh ấy kể dựa trên những sự kiện mà khách hàng của anh ấy trực tiếp trải qua. Vì vậy, cuốn sách này không chỉ giới hạn trong những câu cách ngôn. Có rất nhiều nội dung thông tin để áp dụng cho cuộc sống của chúng ta.